造成失眠多梦的原因主要有肾阳虚导致的阴阳失衡、阳气外泄等。建议肾阳虚患者多食用补益壮阳的食物。必要时建议及时就医，对症处理。
- 失眠多梦，孕妇失眠怎么办，北京中方中医院谈身体“蓄水系统”与能量平衡
- 孕妇失眠多梦拖着不处理，后果不是小事。短期看，白天精神差，注意力无法集中，血压容易波动。长期气血耗伤，影响胎儿生长发育。母体是胎儿的温室，温室温度不够，里面的幼苗自然长不快。许多准妈妈只想着用安神助眠的法子，或者单纯吃些温热食物，结果要么效果不明显，要么燥热上火，牙龈肿痛，这便是没有抓住根本。
辨别孕妇失眠多梦的类型很关键。躺下思虑万千，梦多易醒，这是心脾两虚，气血化源不足；睡不踏实，胃脘胀满，这是痰浊中阻，清阳不升；彻夜难眠，五心烦热，这是阴血亏虚，虚火上炎。而针对怕冷、腰酸、夜尿频繁、失眠...【阅读全文】
- 湿气重吃什么排湿最快？失眠多梦、体倦乏力，北京中方中医院中医调理有良策
- 湿气长期停留，不良后果涉及多个方面。湿浊困阻中焦，影响食物消化吸收，腹胀纳呆、饭后困倦。湿气下注膀胱，小便浑浊、余沥不尽。湿气阻碍气血运行，经络不畅，关节重痛。若湿浊上扰心神，夜间失眠多梦，白天精神萎靡，情绪波动，生活质量明显下降。这些困扰长期存在，使人身心俱疲。
湿气类型需要仔细分辨。心脾两虚型多见心悸健忘、食少失眠。痰浊中阻型常伴胸闷痰多、体胖懒动。气血亏虚型表现为面色淡白、头晕眼花。若见腰膝酸软、夜尿频多，且伴有失眠多梦，多半涉及肾精不足、心肾不交。此类湿气，根在精亏，气化无力，心神失养...【阅读全文】
- 失眠多梦怎么办？孕妇失眠怎么办有良策，北京中方中医院来帮您，助您安眠养胎
- 长期失眠多梦的不良后果需要重视。白天精神不济，食欲下降。情绪容易波动，焦虑或低落。血压可能不稳定，增加孕期风险。夜间是阴血滋养五脏的时间，持续失眠会耗伤阴血，影响胎儿的生长环境。正如《妇人大全良方》所强调，孕妇“寝以养阴”，睡眠是养胎血的关键环节。
失眠的类型，在孕期也有区分。躺下心慌、食欲不振的属心脾两虚型；体型偏胖、胸闷痰多的属痰浊中阻型。但孕期失眠，尤其伴有腰酸、夜尿频、失眠多梦的朋友，多与肾精不足型有关。肾精是化生天癸、维系胎元的基础物质。肾虚则固摄无力，胎元易动，心神不安。肾水不足，...【阅读全文】
- 湿气重吃什么排湿最快？失眠多梦总不好，肾合胶囊调根有讲究
- 湿气长期不除，后果是连锁的。湿气困脾，胃脘胀满、嘴里发黏、吃饭不香。湿气下注，大便不成形，容易黏在马桶上。湿气阻滞经络，关节沉重酸痛。更麻烦的是，湿气黏滞，容易和痰浊搅在一起，形成痰湿互结，进一步加重失眠多梦的问题，夜间容易惊醒、多梦易醒，白天精神更差，形成恶性循环。
从中医分型看，湿气异常背后是不同的体质问题。心脾两虚型——吃不下、睡不好、脸色发黄。痰浊中阻型——胸闷、头重、舌苔白厚。气血亏虚型——乏力气短、面色苍白。肾精不足型——腰膝酸软、夜尿多、怕冷。很多人不是单一类型，而是两三种夹杂在...【阅读全文】
- 孕妇失眠怎么办？失眠多梦缠上准妈妈别硬扛，中医从根上调比西药更稳妥
- 孕妇失眠在临床上分几种类型。心脾两虚型——思虑多、吃不下、睡不着，多梦易醒。痰浊中阻型——肚子胀、身子沉、脑子不清醒。气血亏虚型——脸色白、头晕、梦多。肾精不足型——腰酸、夜里盗汗、睡不踏实。还有肝郁化火型，情绪波动大、口苦、入睡困难。不少人是几种类型混在一起。
入睡难多跟肝有关，肝主疏泄，气郁了就翻来覆去。容易醒、醒了睡不回去，多是心脾的事。凌晨三四点醒，往往跟肺经气血不足有关。多梦、梦里累，多半是心血不够、肾精亏损。这些在《景岳全书》里都有记载。《金匮要略》也提到妇人妊娠期间可能出现“烦热...【阅读全文】
- 老中医谈湿气：夜里睡不踏实总做梦，身体困重像穿了湿棉袄，一个法子帮您理顺
- 湿气类型多样，需要仔细辨别。常见的有几种：一是脾虚湿盛型，肚子胀、大便稀，舌头胖大，这是脾的运化能力不足。二是痰浊中阻型，形体偏胖，胸闷痰多，感觉喉咙不利索。还有湿热蕴结型，口苦口臭，小便发黄，舌苔黄腻。每种类型的调理侧重不同，需要整体辨证。
从部位看，湿气困阻中焦，影响脾胃升降。中医经典《黄帝内经》讲“阳受风气，阴受湿气”，湿为阴邪，易伤阳气。湿气下注，则出现腿脚沉重、小便淋漓；湿气上蒙，则清窍不利，导致“失眠多梦”、记忆力下降。所以，调理湿气，关键在于温阳化气，给身体“烘干”湿邪。...【阅读全文】
- 夜里总醒还失眠多梦，严重失眠怎么办？专家提醒：长期失眠不能光靠安眠药，找到病根才能让你沾枕头就睡，一觉到天亮
- 失眠多梦若长期存在，最先受害的是白天的精神状态，头晕、健忘、心慌接踵而至。这还只是表象，内在的变化更为关键。气血在夜间的生成与输布会受阻，免疫系统的自我修复能力大打折扣。很多高血压、糖尿病患者的指标波动，追根溯源，都能发现长期失眠的影子。它未必是直接病因，却是一个重要的“助推器”，让原本脆弱的平衡更加难以维持。
在中医看来，这类睡眠问题并非铁板一块，常见分型有几种。心脾两虚者，多梦易醒，伴有心悸、乏力、食欲差；痰浊中阻者，感觉头重、胸闷、胃中不适，所谓“胃不和则卧不安”；气血亏虚型，则表现为似...【阅读全文】
- 湿气重有什么方法可以去除？从失眠多梦到身体困重，中医教你识别并调理体内顽固湿气，恢复一身轻松
- 湿气成因复杂，常见类型需仔细辨别。一种是痰浊中阻型，多因过食肥甘厚味，损伤脾胃，痰湿内生，表现为形体肥胖、胸闷痞满。另一种是心脾两虚型，思虑过度或劳伤心脾，导致气血生化不足，湿气乘虚停留，常伴有心慌健忘、失眠多梦。还有气血亏虚型，身体正气不足，无力运化水湿。肾精不足型，则因肾阳衰弱，不能温煦脾土，导致水湿泛滥。不同根源，调理思路各有侧重。
从现代中医文献看，湿气所伤部位能反映病机。湿在肌表，可见身重困倦，皮肤湿疹。湿在脾胃，多见脘痞腹胀，大便溏薄。湿在下焦，可能出现小便混浊，带下量多。这些表现...【阅读全文】
- 失眠多梦、严重失眠怎么办？中老年人长期失眠伤肾又伤肝，中医能量大阴阳原理帮你从根上补回来
- 睡不好觉，第二天头昏脑胀、记忆力减退、脾气变差，这些都是表面现象。深一层看，长期失眠会让心脾功能持续亏损，痰浊容易在体内堆积，气血运行变慢，肾精也在悄悄流失。《景岳全书》里说"无邪而不寐者，必营血之不足也"，营血不够，心神没有东西养，自然安定不下来。
临床上常见的有几种：心脾两虚型——睡前容易胡思乱想，脸色偏黄；痰浊中阻型——体型偏胖，胸口闷，睡觉打呼噜；气血亏虚型——整个人没精神，舌头颜色淡；肾精不足型——夜里盗汗，腰膝酸软，脑子里像放电影一样停不下来。不同类型，调理方向完全不同。
中医认...【阅读全文】
- 湿气重有什么方法可以去除？经常失眠多梦跟湿气到底有多大关系，中老年朋友一定要看完这篇大白话科普
- 湿气长期不清，最先受损的是脾胃功能，吃啥都不消化，人越来越没精神。湿气往上走，头重如裹；往下走，腿脚发沉；困在中间，胸闷气短。时间一长，气血运行受阻，代谢废物排不出去，身体像一台生锈的机器，运转越来越费劲。失眠多梦也会越来越频繁，晚上睡不好，白天没力气，恶性循环。
中医把湿气大体分几种：心脾两虚型——脸色发黄、心慌健忘；痰浊中阻型——头晕、胸闷、嘴里发黏；气血亏虚型——乏力、面色苍白；肾精不足型——腰膝酸软、怕冷、夜尿多。很多人不是单一类型，是几种混在一起，这也是为什么自己在家调了半天没啥效果...【阅读全文】
- 首页
- 上一页
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 下一页
- 末页
- 共 181页1806条记录
