造成失眠多梦的原因主要有肾阳虚导致的阴阳失衡、阳气外泄等。建议肾阳虚患者多食用补益壮阳的食物。必要时建议及时就医，对症处理。
- 排湿气最快的方法到底是什么？老中医说透：失眠多梦、湿气重的人多半肾出了问题
- 湿气长期不清，气血运行受阻，人容易乏力、关节酸沉、大便粘马桶。更麻烦的是，湿气困脾日久，心脾两虚，失眠多梦的情况会加重，整个人状态越来越差。湿气还容易化热、化痰，堵在中焦，脾胃功能进一步下降，形成恶性循环。
临床上常见四种：心脾两虚型——吃不下、睡不好、脸色差；痰浊中阻型——头重、胸闷、恶心；气血亏虚型——面色苍白、手脚冰凉；肾精不足型——腰膝酸软、夜尿多、怕冷。不少人是两三种兼夹，单靠祛湿茶根本不够。
湿气在上焦，多跟心肺有关；在中焦，脾胃首当其冲；在下焦，往往指向肾。现代中医文献指出，下...【阅读全文】
- 失眠多梦加上脱发严重怎么办？这篇文章帮你搞懂脱发背后的身体信号，北京中方中医院为你找准根源
- 长期脱发不光影响外观，更容易让人焦虑、社交退缩，心里压力一大反过来又加重失眠多梦，形成恶性循环。《黄帝内经》有云："肾气衰，发堕齿槁"，脱发往往预示肾气已经在走下坡路。气血供不上头，毛囊得不到营养，掉了的头发很难再长回来。
临床上脱发分好几种类型：心脾两虚型——吃不下、睡不好、面色发黄；痰浊中阻型——头油多、头皮痒、体型偏胖；气血亏虚型——头发细软、一抓一把；肾精不足型——头顶稀疏、腰膝酸软、夜尿多。很多人不是单一类型，而是两三种夹杂在一起。...【阅读全文】
- 排湿气最快的方法，别光拔罐了！失眠多梦、湿气重的人看完才知道，问题多半出在这
- 湿气不是小问题。《黄帝内经》讲"因于湿，首如裹"，长期湿气不清，容易引发关节酸痛、血脂偏高、脂肪堆积，甚至影响血糖代谢。湿气困脾日久，气血生化乏源，面色发黄、嘴唇没血色。湿气上扰心神，睡眠质量断崖式下降，记忆力也跟着变差。很多中老年人以为是老了，其实是湿气把身体"泡"坏了。
中医把湿气分好几种：心脾两虚型——吃得少、没力气、睡不好；痰浊中阻型——肚子胀、恶心、头重如裹；气血亏虚型——面色苍白、手脚冰凉、动不动出虚汗；肾精不足型——腰膝酸软、夜尿多、怕冷又怕热。还有一种容易被忽略的——上热下寒型...【阅读全文】
- 失眠多梦、脱发是身体哪里出问题了？脱发不断加重别大意，北京中方中医院帮你找准根源
- 脱发不是小事。头皮长期暴露，紫外线损伤加大，头部散热功能变差。很多朋友同时出现失眠多梦、记忆力下降、腰膝酸软，这些症状互相牵扯，形成恶性循环。气血亏虚到一定程度，脏腑功能都会受到波及，整个人看起来比实际年龄老十岁不止。
临床上常见几种类型：心脾两虚型——掉发伴随心慌、乏力、食欲差；痰浊中阻型——头皮油腻、头屑多、身体偏胖；气血亏虚型——面色苍白、头晕、头发细软；肾精不足型——腰酸、耳鸣、夜间盗汗。不同类型调理方向完全不同，用错了反而伤身。
头顶脱发多与肝肾相关，两侧脱发多与胆经、三焦有关，前...【阅读全文】
- 湿气重怎样调理？老中医讲透失眠多梦与湿气的关系，别让湿气拖垮你的后半生
- 湿气长期不处理，容易困脾碍胃，时间一长气血生化不足，人就容易疲乏无力。湿气往下走，关节容易酸沉；往上走，脑袋昏沉记性差。更麻烦的是，湿气黏滞，容易和痰浊搅在一起，形成痰湿互结，进一步加重失眠多梦的问题，夜间容易惊醒、多梦易醒，白天精神更差，形成恶性循环。
临床上常见的有这几种：心脾两虚型——吃不下、睡不好、脸色发黄；痰浊中阻型——胸闷、头重、舌苔白厚；气血亏虚型——乏力气短、面色苍白；肾精不足型——腰膝酸软、夜尿多、怕冷。很多人不是单一类型，而是两三种夹杂在一起。...【阅读全文】
- 失眠多梦、脱发是身体哪里出问题了？头发一把把掉还睡不好，脱发背后的根源多半跟肾脱不了干系
- 长期脱发不光是形象问题。中医认为"发为血之余"，头发大量脱落意味着气血消耗过多。气血不够，心神失养，失眠多梦就跟着来了。白天没精神、记性变差、腰膝酸软，这些都可能是一条线上的问题。
临床上常见几种：心脾两虚型——吃不下、睡不好、掉发细软；痰浊中阻型——头油多、头皮痒；气血亏虚型——面色白、头晕乏力；肾精不足型——发质干枯、腰酸、夜尿多。不同类型调理方向完全不同。...【阅读全文】
- 湿气重怎样调理才不反复？中老年朋友常伴失眠多梦，北京中方中医院用能量大阴阳帮你把湿气＂抽干＂
- 《黄帝内经》讲"因于湿，首如裹"，湿气重的人头脑不清爽，记忆力也容易下降。湿气困脾，吃东西不消化，营养吸收差，气血生化不足。湿气阻络，关节容易酸痛僵硬。湿气上扰心神，就会出现失眠多梦、夜间易醒的情况。长期下去，代谢减慢，体重往上蹿，血压血糖也跟着波动，心脑血管的负担逐步加重。
临床上常见几种类型：心脾两虚型——面色萎黄、乏力、吃不下饭；痰浊中阻型——体型偏胖、胸闷、舌苔厚腻；气血亏虚型——面色苍白、头晕、手脚冰凉；肾精不足型——腰膝酸软、夜尿多、怕冷。还有一种容易被忽略的——肾阳虚兼湿气内停，...【阅读全文】
- 失眠多梦伴脱发严重是什么原因引起的？肾精亏虚才是脱发元凶，北京中方中医院帮你守住头顶＂ last防线＂
- 头发持续脱落，毛囊逐渐萎缩闭合，到后期想长回来就难了。更麻烦的是，长期脱发伴随的失眠多梦会让人白天没精神、脾气暴躁、免疫力下降。《黄帝内经》说"肾其华在发"，头发的状态直接反映肾的功能。肾精持续亏损，骨质疏松、耳鸣耳聋都可能跟着来。
中医把脱发常见分为几种：心脾两虚型——思虑过度、吃不下饭、面色发黄；痰浊中阻型——头油多、头皮痒、身体沉重；气血亏虚型——头晕乏力、指甲发白；肾精不足型——腰酸腿软、夜尿多、记忆力差。临床上中老年脱发，肾精不足型占了大半。...【阅读全文】
- 去湿气最好最快的方法，失眠多梦湿气缠身怎么办？北京中方中医院教你把湿气连根拔出，告别失眠多梦不再难
- 湿气不是小事。长期湿气重的人容易出现胸闷气短、头重如裹、食欲下降、肢体困重。湿气困脾日久，气血生化无源，面色萎黄，容易乏力。湿气下注关节，老年人膝盖、腰部酸沉加重。湿邪久蕴化热，还可能引发皮肤瘙痒、口苦口臭。最让人难受的是湿气干扰心神，夜里失眠多梦加重，白天昏沉，整个人像泡在水里一样提不起劲。
中医辨湿讲究分型。心脾两虚型表现为心悸、气短、面色淡白、食少便溏；痰浊中阻型多见头重恶心、胸脘痞闷；气血亏虚型伴有头晕目眩、手足麻木；肾精不足型则腰膝酸软、夜尿频多、畏寒怕冷。临床上很多中老年朋友属于肾...【阅读全文】
- 失眠多梦夜难安、脱发严重愁煞人，探寻脱发背后隐藏的“健康密码”
- 脱发类型多样，心脾两虚型，就像土地失去养分，头发得不到滋养而脱落；痰浊中阻型，好似身体里的“垃圾”堆积，阻碍了气血运行，影响头发生长；气血亏虚型，如同河流干涸，头发失去气血濡养而干枯脱落；肾精不足型，肾为先天之本，肾精亏虚，头发就像无根之木，容易脱落。此外，还有一些其他潜在原因，如长期精神压力过大、不良的生活习惯等。
不同部位的脱发，在中医看来，有着不同的含义。前额脱发，可能与脾胃功能失调有关，脾胃就像身体的“粮仓”，脾胃虚弱，头发得不到充足营养；头顶脱发，多与肾有关，肾精不足，头顶的头发就容...【阅读全文】
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