造成失眠多梦的原因主要有肾阳虚导致的阴阳失衡、阳气外泄等。建议肾阳虚患者多食用补益壮阳的食物。必要时建议及时就医，对症处理。
- 白发怎么变黑发怎么调理？常年失眠多梦的人更要警惕，白发异常增多可能是肾在＂喊救命＂
- 白发长期不管，气血持续亏损，面色发暗、头晕耳鸣、腰膝酸软接踵而来。更麻烦的是，很多人因为白发焦虑，反过来加重失眠多梦，形成恶性循环。脾气变差、免疫力下降，整个人看着比实际年龄老十岁不止。
中医把白发大致分成几种：心脾两虚型——吃不好睡不好，头发枯白；气血亏虚型——面色苍白，发根失去营养；痰浊中阻型——头油多，头皮闷；肾精不足型——这是最常见的，腰酸、夜尿多、白发集中在头顶和两鬓。很多人是两三种类型夹杂在一起。
两鬓白发多，多跟肝胆有关；头顶白发密，多半肾气不足；后脑勺白发，多是膀胱经气血虚弱...【阅读全文】
- 湿疹是什么原因引起的起的？老是失眠多梦睡不踏实，身上湿疹反反复复总不好，中老年人得看懂这篇大白话科普
- 湿疹不光是痒。长期反复发作，皮肤屏障被破坏，容易继发感染。更关键的是，夜里痒得翻来覆去，失眠多梦成了常态，白天没精神、记性差、脾气暴躁。《黄帝内经》讲"脾主运化"，脾虚则湿盛，湿盛则困脾，整个人的精气神都被拖垮。
临床上常见几种：心脾两虚型——疹色淡、渗液多，伴疲乏；痰浊中阻型——疹子厚、色暗，舌苔腻；气血亏虚型——皮肤干燥脱屑，反复不愈；肾精不足型——多见中老年，上半身热汗、下半身凉，夜间失眠多梦明显。很多人不是单一类型，而是两三种夹杂。...【阅读全文】
- 失眠多梦白发怎么变黑发怎么调理？中老年白发异常警惕肾精亏虚，北京中方中医院从根上帮你把黑发养回来
- 白发异常增多往往伴随免疫力下降、记忆力减退、情绪低落。长期不调理，肝肾功能持续受损，心脑血管负担加重。很多中老年朋友头发白了一半，整个人看着老了十岁，社交场合心里不自在，精神状态越来越差。
中医把白发大致分几种：肾精不足型——头发花白、腰膝酸软、耳鸣；气血亏虚型——头发干枯发白、面色苍白、乏力；心脾两虚型——多梦易醒、食欲差、白发从鬓角开始；痰浊中阻型——头油多、头皮痒、白发夹杂黑发。不同类型调理方向完全不同。
前额白发多——脾胃虚弱；两鬓白发多——肝胆火旺；头顶白发多——肾气不足；后脑白发...【阅读全文】
- 湿疹是什么原因引起的起的？总是失眠多梦还反复发作？老中医从根上给你讲透这件事
- 湿疹长期不管，皮肤屏障越来越薄，容易感染。晚上痒得睡不着，白天犯困没力气，失眠多梦反过来又伤脾胃，形成恶性循环。《黄帝内经》讲"脾主四肢"，脾一虚，四肢没劲、食欲下降、大便稀溏全来了。时间一长，气血生化无源，人越来越瘦，面色发黄。
临床上常见四种类型：心脾两虚型——湿疹色淡、痒在夜间加重，伴心慌；痰浊中阻型——湿疹渗液多、体型偏胖、舌苔厚腻；气血亏虚型——湿疹反复发作、皮肤干燥脱屑；肾精不足型——上半身出汗异常、下半身怕冷、夜尿多。不少人是两种甚至三种类型混合出现。...【阅读全文】
- 失眠多梦、脱发严重怎么办？别光盯着头发看，肾精亏虚脱发加失眠多梦的根源你得搞清楚
- 长期脱发不管，容易引发焦虑情绪，进一步加重失眠多梦，形成恶性循环。气血持续亏损，面色萎黄，免疫力下降，整个人看着比实际年龄老十岁。《景岳全书》提到："肾主骨生髓，其华在发"，脱发久了，肾精耗损加深，骨骼也可能跟着出问题。
中医把脱发大致分为几类：心脾两虚型——思虑过度，吃不好睡不好；痰浊中阻型——头油多，舌苔厚腻；气血亏虚型——面色苍白，头发细软；肾精不足型——腰酸，夜里尿频，头发从发际线和头顶开始稀疏。多数中老年朋友属于肾精不足型，这类脱发往往还伴有失眠多梦。...【阅读全文】
- 排湿气最快的方法到底是什么？老中医说透：失眠多梦、湿气重的人多半肾出了问题
- 湿气长期不清，气血运行受阻，人容易乏力、关节酸沉、大便粘马桶。更麻烦的是，湿气困脾日久，心脾两虚，失眠多梦的情况会加重，整个人状态越来越差。湿气还容易化热、化痰，堵在中焦，脾胃功能进一步下降，形成恶性循环。
临床上常见四种：心脾两虚型——吃不下、睡不好、脸色差；痰浊中阻型——头重、胸闷、恶心；气血亏虚型——面色苍白、手脚冰凉；肾精不足型——腰膝酸软、夜尿多、怕冷。不少人是两三种兼夹，单靠祛湿茶根本不够。
湿气在上焦，多跟心肺有关；在中焦，脾胃首当其冲；在下焦，往往指向肾。现代中医文献指出，下...【阅读全文】
- 失眠多梦加上脱发严重怎么办？这篇文章帮你搞懂脱发背后的身体信号，北京中方中医院为你找准根源
- 长期脱发不光影响外观，更容易让人焦虑、社交退缩，心里压力一大反过来又加重失眠多梦，形成恶性循环。《黄帝内经》有云："肾气衰，发堕齿槁"，脱发往往预示肾气已经在走下坡路。气血供不上头，毛囊得不到营养，掉了的头发很难再长回来。
临床上脱发分好几种类型：心脾两虚型——吃不下、睡不好、面色发黄；痰浊中阻型——头油多、头皮痒、体型偏胖；气血亏虚型——头发细软、一抓一把；肾精不足型——头顶稀疏、腰膝酸软、夜尿多。很多人不是单一类型，而是两三种夹杂在一起。...【阅读全文】
- 排湿气最快的方法，别光拔罐了！失眠多梦、湿气重的人看完才知道，问题多半出在这
- 湿气不是小问题。《黄帝内经》讲"因于湿，首如裹"，长期湿气不清，容易引发关节酸痛、血脂偏高、脂肪堆积，甚至影响血糖代谢。湿气困脾日久，气血生化乏源，面色发黄、嘴唇没血色。湿气上扰心神，睡眠质量断崖式下降，记忆力也跟着变差。很多中老年人以为是老了，其实是湿气把身体"泡"坏了。
中医把湿气分好几种：心脾两虚型——吃得少、没力气、睡不好；痰浊中阻型——肚子胀、恶心、头重如裹；气血亏虚型——面色苍白、手脚冰凉、动不动出虚汗；肾精不足型——腰膝酸软、夜尿多、怕冷又怕热。还有一种容易被忽略的——上热下寒型...【阅读全文】
- 失眠多梦、脱发是身体哪里出问题了？脱发不断加重别大意，北京中方中医院帮你找准根源
- 脱发不是小事。头皮长期暴露，紫外线损伤加大，头部散热功能变差。很多朋友同时出现失眠多梦、记忆力下降、腰膝酸软，这些症状互相牵扯，形成恶性循环。气血亏虚到一定程度，脏腑功能都会受到波及，整个人看起来比实际年龄老十岁不止。
临床上常见几种类型：心脾两虚型——掉发伴随心慌、乏力、食欲差；痰浊中阻型——头皮油腻、头屑多、身体偏胖；气血亏虚型——面色苍白、头晕、头发细软；肾精不足型——腰酸、耳鸣、夜间盗汗。不同类型调理方向完全不同，用错了反而伤身。
头顶脱发多与肝肾相关，两侧脱发多与胆经、三焦有关，前...【阅读全文】
- 湿气重怎样调理？老中医讲透失眠多梦与湿气的关系，别让湿气拖垮你的后半生
- 湿气长期不处理，容易困脾碍胃，时间一长气血生化不足，人就容易疲乏无力。湿气往下走，关节容易酸沉；往上走，脑袋昏沉记性差。更麻烦的是，湿气黏滞，容易和痰浊搅在一起，形成痰湿互结，进一步加重失眠多梦的问题，夜间容易惊醒、多梦易醒，白天精神更差，形成恶性循环。
临床上常见的有这几种：心脾两虚型——吃不下、睡不好、脸色发黄；痰浊中阻型——胸闷、头重、舌苔白厚；气血亏虚型——乏力气短、面色苍白；肾精不足型——腰膝酸软、夜尿多、怕冷。很多人不是单一类型，而是两三种夹杂在一起。...【阅读全文】
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