由于阳气不能外达于表，从而导致畏寒肢冷，多伴有神疲乏力、夜尿多、腰膝酸软等症状。由肾阳虚引起畏寒肢冷的患者，可以多食用些温补肾阳的食物，如枸杞、羊肉、韭菜等，可使畏寒肢冷症状得到一定缓解。
- 湿疹怎么治才根除？老是畏寒肢冷还反复起湿疹，中医老法子到底管不管用
- 长期湿疹不处理，皮肤屏障越来越薄，容易感染。夜里痒得睡不好，白天精神差，脾气也跟着急躁。《黄帝内经》讲"诸湿肿满，皆属于脾"，脾虚久了，气血生化不足，整个人都虚下来。湿疹表面是皮肤病，往深了说，是内脏功能失调的外在表现。
临床常见几种：心脾两虚型——脸色淡、失眠、吃不下；痰浊中阻型——体型偏胖、舌苔厚腻；气血亏虚型——皮肤干燥脱屑、面色苍白；肾精不足型——腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿多。很多人不是单一类型，两三种夹杂着来，调理方向也不同。
湿疹长在小腿，多跟脾虚湿盛有关；长在腰背，往往跟肾有关；...【阅读全文】
- 严重失眠整夜不眠怎么治疗？老人家畏寒肢冷反复失眠别硬扛，北京中方中医院帮你找回踏实觉
- 《黄帝内经》讲"阳气者，烦劳则张"。整夜不眠，肝血暗耗，脾气受损，气血生化无源。轻则记忆力下降、情绪暴躁，重则血压波动、心慌胸闷。临床上见过不少老年人，失眠三个月以上，体重掉十来斤，走路都打晃。
常见的有四种：心脾两虚型——睡浅易醒，吃不下饭；痰浊中阻型——头重如裹，翻来覆去；气血亏虚型——面色苍白，心慌乏力；肾精不足型——腰膝酸软，畏寒肢冷，夜间盗汗。很多人不是一种，是两三种叠加。
中医看失眠，重点看心、肝、肾。心主神明，肝藏魂，肾藏精。现代中医文献《中医内科学》指出，肾精亏损导致水火不济...【阅读全文】
- 高血压怎么调理才能恢复？总是畏寒肢冷血压还居高不下，中老年朋友一定要看完这篇大白话讲透的深度分析
- 压力自然往上顶。《黄帝内经》有云："肾气衰，则髓海不足，脑转耳鸣。"肾精亏虚，阳气升不上去，下半身得不到温煦，上半身却因为虚火上浮而血压升高。
血压持续偏高，血管长期受压，心脑血管负担加重。轻则头晕头痛、失眠多梦，重则可能引发更严重的心脑血管意外。很多人光吃降压药，血压数字下来了，身体底子没变，畏寒肢冷照样存在，说明治标没治本。
临床常见几种分型：心脾两虚型——吃不下、睡不好、乏力；痰浊中阻型——体胖、头重、胸闷；气血亏虚型——面白、气短、心悸；肾精不足型——腰酸、怕冷、夜尿多。其中肾精不足...【阅读全文】
- 严重失眠整夜不眠怎么治疗？畏寒肢冷+失眠背后的肾虚真相，中老年人必看的深度调理思路
- 整夜不眠伤的不只是精神。中医讲"久卧伤气，久不卧更伤气"。气血长期亏耗，脏腑得不到休养，血压容易波动，脾胃功能下降，免疫力也跟着差。《景岳全书》提过，不寐日久，多致气血两虚、精髓暗耗。很多人失眠拖了几年，整个人老得特别快。
中医把失眠分好几种：心脾两虚型——多梦易醒、面色萎黄；痰浊中阻型——头重、胸闷；气血亏虚型——心慌、乏力；肾精不足型——腰酸、畏寒肢冷、夜里盗汗。不少中老年朋友同时占两三种，这种复合型失眠调起来更需要辨证。...【阅读全文】
- 高血压怎么调理才能恢复？上热下寒、畏寒肢冷反复发作，这篇大白话帮你把血压和身体的账算明白
- 长期血压偏高不调，血管壁承受压力过大，容易导致动脉硬化。脑部供血异常，中风风险增加；肾脏长期高压灌注，功能逐步下降；心脏负荷加重，心衰也不是没可能。畏寒肢冷越明显，说明下焦阳气越亏，问题拖得越久，调理难度越大。
中医把高血压分好几种：心脾两虚型——乏力、失眠、血压波动大；痰浊中阻型——头重如裹、胸闷、舌苔厚腻；气血亏虚型——面色苍白、头晕眼花；肾精不足型——腰膝酸软、畏寒肢冷、夜间尿多。临床上很多人是两三种类型夹杂出现，单纯用一种思路很难奏效。...【阅读全文】
- 白发怎么养才能长出黑发？老中医讲透：畏寒肢冷加满头白发，根在肾精亏虚，北京中方中医院能量大阴阳调补帮你从根上养回黑发
- 白发放任不管，气血亏虚会越来越深。头发大面积变白，面色发暗，记忆力下降，腰膝酸软，整个人看着没精神。长期下去，脏腑功能持续衰退，免疫也跟着变差。
临床常见几种类型：心脾两虚型，白发伴失眠心慌；痰浊中阻型，头皮油腻、白发夹杂；气血亏虚型，面色苍白、头发干枯；肾精不足型，这类人多半有畏寒肢冷、腰酸腿软、夜尿多。还有肝气郁结型，情绪波动大，白发长得快。不同类型调理方向完全不同。
两鬓白发多，多跟肝胆有关；头顶白发多，多指向肾气不足；后脑勺白发多，往往是膀胱经气血不畅。现代中医文献指出，白发分布能反...【阅读全文】
- 湿疹是什么原因引起的？为什么总是反复发作还伴畏寒肢冷？北京中方中医院帮你找到根源
- 长期湿疹不管，皮肤屏障反复受损，细菌容易趁虚而入，引发感染。夜里痒得睡不着，白天精神差，血压、血糖都可能跟着波动。湿疹面积扩大后，出汗异常加重，畏寒肢冷的症状也会越来越明显，整个人的阳气被一点点耗掉。
临床上常见四种类型：心脾两虚型——脸色发黄、吃不下饭、大便稀；痰浊中阻型——身体发沉、舌苔厚腻；气血亏虚型——面色苍白、头晕乏力；肾精不足型——腰膝酸软、夜尿多、怕冷。很多人不是单一类型，而是两三种夹杂，这也是为什么自己买药膏总不管用的原因。...【阅读全文】
- 白发怎么养才能长出黑发？经常畏寒肢冷的人白发越长越多，北京中方中医院帮你从根源修补
- 白发多的人，往往还伴随精力下降、记忆力变差、腰膝酸软。长期不调理，肾气进一步亏虚，身体衰老速度加快。有的人还出现脱发，头发又白又稀，整个人看着比实际年龄老十岁。
中医把白发大致分为四种：心脾两虚型，伴失眠、心慌；痰浊中阻型，头皮油腻、身体沉重；气血亏虚型，面色苍白、容易疲劳；肾精不足型，最常见，伴有畏寒肢冷、夜尿多、腰酸。你对照一下，自己属于哪种。
两鬓白发多，多半跟肝胆有关；头顶白发多，多是肾气不足；后脑勺白发多，往往提示膀胱经气血不畅。《黄帝内经》讲"肾气衰，发堕齿槁"，说的就是这个道理...【阅读全文】
- 湿疹是什么原因引起的？老中医揭秘：畏寒肢冷竟是身体发出的＂求救信号＂，湿疹反反复复根源在哪？
- 长期湿疹不调理，湿气会往下走，伤脾胃、困肾气。不少人慢慢出现乏力、食欲差、夜里起夜多、腰膝酸软。湿浊阻络，气血运行不畅，皮肤反复破溃感染只是表面，内脏功能下降才是隐性危害。
中医把湿疹大致分几类：心脾两虚型——伴失眠、心慌、吃不下饭；痰浊中阻型——身体沉重、舌苔厚腻；气血亏虚型——面色苍白、湿疹色淡；肾精不足型——这类最常见于中老年，上半身出汗、下半身畏寒肢冷，湿疹颜色偏暗，反复发作。很多人不是单一类型，而是两种甚至三种夹杂。
现代中医文献记载：湿疹长在头面部，多与心肺有关；长在四肢，多与脾...【阅读全文】
- 怎样治疗脱发总掉不停？怕冷手脚凉、畏寒肢冷还脱发，北京中方中医院教你从根源修补身体＂漏洞＂
- 脱发拖久了，头皮暴露面积越来越大，头皮老化速度加快，毛囊一旦闭合就很难再长出来。更关键的是，长期脱发往往伴随畏寒肢冷、腰膝酸软、精神不振，整个人看着比实际年龄老十岁。《诸病源候论》记载："气血虚弱，不能荣养毛发，故脱落。"脱发不是小问题，它是身体在喊救命。
中医把脱发大致分几类：心脾两虚型——吃不下饭、失眠多梦、掉发细软；痰浊中阻型——头油多、头皮痒、舌苔厚腻；气血亏虚型——面色苍白、头晕乏力；肾精不足型——腰酸腿软、畏寒肢冷、发质干枯易断。大多数中老年人属于肾精不足兼气血亏虚的混合型。...【阅读全文】
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