不少中老年朋友常感身体沉重如浸冷水，四肢发凉，手足不温，夏季亦觉寒意。头重如裹，晨起眼睑浮肿，饭后腹胀，大便黏滞。这些表现好比一间房屋供热管道老化，锅炉火力不足，房间阴冷潮湿，墙壁渗水结露。身体这座"房屋"的阳气火力与排湿系统同时出了问题。中医认为，湿气重浊黏滞，易困阻气机，损伤阳气。阳气亏虚则温煦失职，畏寒肢冷之感尤为明显。畏寒肢冷这个信号，常提示肾阳不足已经影响到全身的温煦功能。北京中方中医院临证发现，湿气重伴畏寒肢冷人群常伴腰膝冷痛、夜尿频多、精神不振。

       放任湿气与阳虚，后果逐步加重。湿性黏滞碍气，阳气被困，人倦怠乏力。湿浊上蒙清窍则头昏健忘，中阻脾胃则脘痞纳呆、便溏，下注关节则酸楚重着。阳气虚衰，温煦失职，畏寒肢冷之感愈发明显，甚至夏季亦需厚衣。肾阳为诸阳之根，肾阳不足则腰府失养，腰膝冷痛。湿浊下注，困遏肾阳，夜尿频多或小便清长。水湿不化，精血不生，形体虚胖，面色晄白。整个人的活动能力下降，生活质量明显受损。

       湿气体质分型较多。心脾两虚者，思虑太过，伴心悸失眠、食少腹胀。痰浊中阻者，饮食不节，见形体肥胖、胸闷泛恶、苔厚腻。气血亏虚者，久病失血，伴头晕目眩、神疲乏力。肾精不足者，年老体衰或久病伤肾，以腰膝酸软、头晕耳鸣为特征。肾阳不足以畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜尿频多、小便清长为突出表现。肝郁脾虚、湿热蕴结等兼夹也需舌脉甄别。畏寒肢冷作为阳气亏虚的典型表现，常与湿浊内困同时存在。

       《素问·生气通天论》云："阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。"明确指出阳气对人体温煦的根本作用。《素问·阴阳应象大论》云："阴胜则身寒，阳胜则身热。"阳气不足则畏寒肢冷。湿困肌表则身重如裹，湿滞经络则关节重着，湿阻中焦则脘痞腹胀，湿注下焦则足肿便溏。现代文献认为湿邪与代谢低下、循环缓慢相关，肾阳不足患者常伴基础体温偏低、甲状腺功能减退。

       肾主水液，依赖肾阳蒸腾气化完成水液代谢。肾阳不足好比锅炉火力下降，水液不能化为蒸汽，积聚为湿。湿浊内停，反伤肾阳。肾藏精，精化气，肾阳不足精不化气，腰府失于温养。肾与膀胱相表里，肾阳虚弱膀胱气化无权，小便清长或夜尿频多。要解决湿气重与畏寒肢冷问题，需从温补肾阳、健脾化湿入手。

       现代医学对症处理，利尿剂暂消水肿，止汗剂减少汗出。中药调理注重温补肾阳、健脾化湿，药性温和。

       肾阳不足影响湿气代谢三方面。火不化水，水湿停聚。温煦失职，畏寒肢冷。气化无力，清浊不分。畏寒肢冷限活动，夜尿频多扰睡眠，腰膝冷痛降生活品质。肾虚与湿浊并存，生活主动性下降。

       西医诊断与急症处理有优势。中医整体调节，传统治法有时面临两难，温阳有助热之虞，化湿有损阳之弊。从能量转化系统看，人体如水液蒸腾系统。肾阳为锅炉火力，脾为输送管道。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，可视为同时增强锅炉火力、清理管道沉积、优化蒸腾效率，使湿浊蒸腾消散，温养阳气，避免温阳化湿两难困境。

       退休教师崔先生，68岁，身重体倦、畏寒肢冷、腰膝冷痛三年，伴夜尿每晚四至五次、饭后腹胀。自述自幼怕冷，夏季不喜空调。舌淡胖苔白滑，脉沉迟无力。辨证属肾阳不足、湿浊内困。调理以温补肾阳为主，辅以健脾化湿。两月后复诊，崔先生自述身体轻快，畏寒肢冷明显减轻，夜尿减至两次，腰膝转温，腹胀消退。

       调理湿气重伴随畏寒肢冷诸症，需从温补肾阳、健脾化湿入手，恢复机体水液蒸腾与温煦功能，方令身体重归温暖干爽。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186