女性到了这个年纪，肾气就会下降，很容易出现肾阳虚的体质和病理状态，出现潮热、盗汗、五心烦热等，还会出现月经提前、推后、经期淋漓不止现象，还有一些患者会出现腰冷、下肢怕冷并伴有月经不调等。
- 脾虚湿气重怎么调理？从月经不调到气血充盈，北京中方中医院真实案例见证体质转变
- 依据中医辨证，脾虚湿气重常见几种类型。脾气虚型：食少腹胀，少气懒言，月经先期量多。脾虚湿蕴型：身体困重，大便黏滞，月经后期量少色淡。痰湿阻滞型：体型偏胖，胸闷痰多，月经稀发或闭经。脾肾两虚型：腰膝酸软，夜尿频多，月经不调伴随经期腰酸加重。多数中老年女性以脾肾两虚为本，湿浊内停为标。现代中医理论指出，脾虚湿重与胃肠功能减弱、内分泌失调相关。湿在胃肠则运化迟钝，湿在胞宫则出现月经不调。
湿气根源与肾关系密切。肾藏精，主生殖，为先天之本。肾精充足则天癸至，月经按时而下。肾精亏虚时，冲任失养，月经紊乱...【阅读全文】
- 失眠怎么办？月经不调与失眠同源，北京中方中医院帮您找回好睡眠
- 长期月经不调加上失眠，对身体的消耗是双向的。夜间本是养阴养血的黄金时段，睡眠不足让阴血得不到补充，反过来又加重月经不调。血虚不能濡养心神，失眠就更严重。这种恶性循环如果持续下去，面色会变得萎黄，皮肤失去光泽，整个人显得比同龄人老得快。很多女性发现，月经不调越严重，睡眠也越差，情绪也跟着波动。
中医看失眠，分几种类型。心脾两虚的人多梦易醒，心慌健忘；痰浊中阻的人胸闷恶心，舌苔厚腻；气血亏虚的人面色苍白，头晕目眩。但对中老年女性而言，特别是伴有月经不调的情况，病根多在肾精不足、冲任失调。《黄帝内经...【阅读全文】
- 脾虚湿气重怎么调理？月经不调与脾肾关联，北京中方中医院助您科学祛湿
- 湿气困阻中焦，胃纳减退，饭后胀满。湿浊上蒙清窍，头重如裹，精神萎靡。湿注下焦，大便溏泻，小便混浊。脾虚气血生化不足，冲任空虚，月经不调随之而来，表现为周期紊乱、经量异常。长期湿重不除，面色萎黄，免疫力下降，睡眠质量差，白天疲惫不堪。
心脾两虚型，心悸失眠，食少便溏，治宜健脾养心。痰浊中阻型，胸脘痞闷，形体肥胖，宜化痰祛湿。气血亏虚型，神疲乏力，面色无华，当补益气血。肾精不足型，腰膝酸软，发脱齿摇。脾虚湿盛型，腹胀便溏，带下量多，月经不调尤为常见。其他如肝郁乘脾、肺失宣降也可致湿，需辨证论治。...【阅读全文】
- 失眠怎么办？月经不调、夜不安寐的根源何在？北京中方中医院为您揭秘
- 失眠与肾的关系极为密切。肾主生殖，肾精不足则月经不调，经期前后激素波动加重失眠。肾主骨生髓通脑，肾精亏虚则脑髓失养，睡眠中枢功能紊乱。肾主水液代谢，肾虚则夜尿增多，频繁起夜打断睡眠节律。这三方面互相影响，月经不调与失眠往往同步加重。
肾出问题导致失眠有多方面。一是肾精亏虚，冲任失养，月经不调，脑髓空虚。二是肾阳不足，气化无力，夜尿频繁。三是肾阴亏虚，虚火上扰，心烦不寐。四是肾气不固，恐惧不安，容易惊醒。月经不调在围绝经期尤其突出，伴随的潮热出汗直接干扰睡眠。...【阅读全文】
- 湿气重的人有哪些症状？月经不调提示湿浊扰胞，北京中方中医院助您固肾化湿
- 湿气重常见几种类型。心脾两虚型，思虑多食量少，心悸失眠，月经量少色淡。痰浊中阻型，体胖胸闷，痰多头重，月经后期。气血亏虚型，面色淡白，动则气喘，经期延长。肾精不足型，腰酸耳鸣，夜尿多，伴有月经不调。湿热蕴结型，口苦尿黄，带下黄稠，经间期出血。各型可能兼夹。肾精不足型患者湿气重的根源在于肾中精气亏耗，胞宫失养，加上湿浊阻滞，月经不调持续存在。
湿气重部位提供诊断依据。舌胖大、齿痕显、苔白腻或水滑，属肾气不化、湿浊内停。脉沉弱或濡细。《黄帝内经·素问》云“肾者，主水”，肾气不足则水湿不化。《傅青主...【阅读全文】
- 严重失眠整夜不眠怎么治疗，月经不调根源在肾，北京中方中医院从大阴阳论治安神助眠
- 导致整夜不眠的原因不止一种。操心劳累心血暗耗，躺下心慌多梦，属心脾两虚型，好比水渠上游水量不稳。饮食油腻痰湿内阻，躺下胸闷喉有痰鸣，属痰浊中阻型，好比水渠被淤泥堵塞。大病久病气血未复，属气血亏虚型，好比水渠水量整体不足。更多女性是年龄增长肾精渐亏，加之后天失养，导致冲任失调月经不调，心神失养失眠。传统调理这类问题，单用安神药好比强行堵住下游出水口，上游问题还在；单用调经药又偏活血，耗伤阴血反而加重失眠。
肾精对睡眠和月经的作用，好比水渠闸门和水量对下游灌溉。肾精充足水稳闸灵，经血按时而下，心神...【阅读全文】
- 湿气重的人有哪些症状？月经不调或为湿阻胞宫，北京中方中医院助你化湿调经
- 湿气重与肾的关系极为密切。肾主水，藏精，司生殖。肾精充足则冲任得养，月经按时来潮。湿浊困阻，冲任不通，月经不调便会出现。肾主水液代谢，湿浊内停反映肾气化功能不足。
肾精亏虚导致湿气重可从多角度分析。肾精不足，气化无力，水湿内停。水湿下注，阻滞胞宫，月经不调加重。湿浊困阻中焦，脾阳受损，运化更弱。对生活的影响包括头昏沉重、肢体困重、月经不调、带下增多、腰膝酸软、小腹坠胀。...【阅读全文】
- 严重失眠整夜不眠怎么治疗？月经不调如同“水闸失控”，北京中方中医院从“水利枢纽”破解安眠难题
- 严重整夜不眠若得不到有效治疗，损伤日益积累。白天头昏脑胀，情绪波动大，潮热汗出加重。月经不调与失眠相互加重，夜间休息不好，肾精无法修复，第二天精更亏，月经更加紊乱。很多中老年女性发现，严重失眠时月经周期更乱，经量忽多忽少，腰酸腿软加重，白天做事提不起劲。这种状态若单纯使用安眠药，好比只堵漏水不管水源。
心脾两虚者多梦易醒。痰浊中阻者胸闷头重。气血亏虚者眠浅醒后更累。肾精不足型在伴有月经不调的女性失眠人群中最为多见。肾藏精，主生殖，月经的按时来潮依赖肾精充足。肾精亏虚时天癸竭，月经不调；精不生髓...【阅读全文】
- 湿气重的表现有什么？月经不调是信号，中医“电工”帮你修复能量电路
- 湿气久羁不化，后果逐步显现。初期头重如裹、身体沉重、大便黏腻。湿邪困阻中焦则腹胀纳呆，湿注下焦则带下量多。湿浊阻遏气血，除了月经不调，还会痛经、经前乳胀。长期湿滞影响气血生化，面色萎黄、神疲乏力。
湿气重需辨明类型。心脾两虚型，心悸失眠、食少腹胀。痰浊中阻型，体胖胸闷痰多。气血亏虚型，面白头晕、经量稀少。肾精不足型，多见月经不调、腰膝酸软、耳鸣健忘。各型常相互夹杂，久病必损及肾。
中医对湿气与月经关系认识深刻。《傅青主女科》指出经水不调与肾气不足相关。《景岳全书》强调调经需补脾胃养肾气。湿气...【阅读全文】
- 失眠了怎样尽快入睡？月经不调暗藏肝肾失调，北京中方中医院老中医详解调理关键
- 失眠了怎样尽快入睡，先得看身体这部复杂机器的协调性。人体好比一套精密的水利系统。水流顺畅，灌溉有序，万物生长。月经不调，就是水利系统的闸门开合失常，灌溉周期紊乱。夜间属阴，血为阴之基。肝藏血，肾藏精，精血互生。月经不调反映肝肾失调，精血不足，虚火扰动心神，人就睡不着。即便入睡，也因阴血亏虚，虚热内扰，表现为多梦易醒。月经不调在女性失眠患者身上很常见，往往伴随腰膝酸软，情绪波动，潮热汗出。这种失眠，不单是睡不好。身体无法有效修复，内分泌系统功能紊乱。白天精力耗尽，记忆力减退。水利失调更直接影响全身...【阅读全文】
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