女性到了这个年纪，肾气就会下降，很容易出现肾阳虚的体质和病理状态，出现潮热、盗汗、五心烦热等，还会出现月经提前、推后、经期淋漓不止现象，还有一些患者会出现腰冷、下肢怕冷并伴有月经不调等。
- 吃什么去湿气快？湿气重导致月经不调，肾精亏虚才是根源，北京中方中医院教你调回来
- 湿气长期不管，容易从"湿"变"痰"，再从"痰"变"瘀"。《脾胃论》提到"内伤脾胃，百病由生"。湿气重的人，关节容易酸沉，大便黏马桶，女性白带偏多，月经不调的概率也明显偏高。湿气还会慢慢耗伤肾精，形成恶性循环。
常见有四种类型：心脾两虚型——吃不下、睡不好、面色黄；痰浊中阻型——肚子胀、舌苔厚腻；气血亏虚型——乏力、头晕、唇色淡；肾精不足型——腰膝酸软、夜尿多、怕冷。多数人不是单一类型，而是两三种叠加。
湿气停在上焦，多表现为头重、胸闷；停在中焦，胃口差、腹胀；停在下焦，小便不利、腰腿沉。现代...【阅读全文】
- 失眠如何调理才能睡踏实？中老年朋友看完这篇少走弯路，月经不调、失眠其实都跟肾亏有关
- 睡不好不是小事。心血耗得多，心脏负担重；脾胃运化跟不上，吃啥都不消化；肝郁气滞，情绪越来越差。长期下去，血压容易往上窜，血管弹性变差，整个人看着比实际年龄老十岁。
中医分得细：心脾两虚型——多梦易醒，吃得少；痰浊中阻型——头沉胸闷，睡了跟没睡一样；气血亏虚型——面色苍白，头晕心慌；肾精不足型——腰膝酸软，夜尿多，五心烦热。不少人是混合型，单靠一种思路调不过来。
肾主水、主纳气。肾精足，心神才能安定。肾虚了，水火不济，心肾不交，觉自然睡不踏实。现代中医文献也印证：肾虚患者睡眠质量评分普遍偏低。...【阅读全文】
- 失眠是什么原因引起的？为什么月经不调也会搅和进来？中老年朋友失眠问题的根源到底在哪儿
- 睡不好觉，记忆力衰退、脾气变差、心脏负担加重。中医讲"久卧伤气，久不卧伤血"，长期失眠耗的是气血根本。女性气血一亏，月经不调就找上门，子宫卵巢得不到滋养，整个人加速衰老。
心脾两虚型：多梦易醒，脸色发黄，吃不下饭。痰浊中阻型：头重如裹，胸口闷，嗓子有痰。气血亏虚型：睡着了也浅，醒来浑身没劲儿。肾精不足型：腰膝酸软，夜里盗汗，手脚心发热。还有些人是几种情况搅在一起。
《景岳全书》提到"不寐证虽病有不一，然惟知邪正二字则尽之矣"。入睡困难多跟肝有关，容易惊醒多是心胆气虚，凌晨三四点醒往往是肺经出...【阅读全文】
- 失眠如何调理？从月经不调到睡不着觉，中医教你找准根源，别再硬扛了
- 睡不好不是小事。心血耗损→白天没精神→脾胃运化变差→气血生化不足。时间一长，血压波动、免疫力下降都可能找上门。部分中老年女性还会出现月经不调加重的情况，整个身体像多米诺骨牌一样一个接一个倒。
中医把失眠分好几种：心脾两虚型——多梦易醒，醒后疲累；痰浊中阻型——头重胸闷，睡不踏实；气血亏虚型——面色苍白，浅睡易惊；肾精不足型——腰膝酸软，半夜固定时间醒。还有些人是几种类型混在一起，这种比较复杂，单靠一个方子很难覆盖。
后脑勺难入睡多跟膀胱经、肾有关；胸前烦热睡不着，多半心火旺；两肋胀痛翻来覆去...【阅读全文】
- 男人女人都可能遇到的湿疹解决方法，月经不调也别忽视，北京中方中医院教你从根上调理，别再反反复复了
- 湿疹长期不处理，皮肤屏障受损，容易继发感染。更麻烦的是，反复发作影响睡眠，夜间瘙痒难忍，白天精神差，整个人的免疫力也跟着往下掉。肾精不足的人，湿疹还可能伴随腰膝酸软、怕冷、记忆力下降，这些信号都在提醒你该重视了。
临床常见几种类型：心脾两虚型，面色偏黄，乏力，湿疹色淡；痰浊中阻型，身体偏胖，舌苔厚腻，湿疹渗出多；气血亏虚型，皮肤干燥脱屑，湿疹反复不愈合；肾精不足型，腰膝酸软，夜尿多，湿疹以下半身为主。还有一类是肝郁化火型，情绪波动大时湿疹加重。
头部、面部湿疹多跟风热、肝火有关；四肢湿疹偏脾...【阅读全文】
- 严重失眠整夜不眠怎么治疗？中医揭开肾精亏虚的真相，女性月经不调也要警惕失眠
- 整夜不眠，最先扛不住的是心脏和免疫力。睡眠不足导致交感神经持续兴奋，血压波动大，心脑血管风险明显升高。记忆力衰退、情绪烦躁、消化功能紊乱也跟着来。很多女性朋友长期失眠后，面色发黄、脱发加重，月经不调的症状也越来越明显，周期紊乱、经量忽多忽少，这都是肝肾精血亏损的外在表现。
中医把失眠大致分几类：心脾两虚型——多梦易醒、健忘乏力；痰浊中阻型——胸闷、头重、睡不踏实；气血亏虚型——面色苍白、心慌气短；肾精不足型——腰膝酸软、五心烦热、彻夜难眠。中老年人群中，肾精不足型占比很高，尤其合并月经不调的女...【阅读全文】
- 湿疹反复总不好？月经不调也跟着来？这套中医调理思路很多人还不知道——湿疹解决方法、月经不调、湿疹一次讲透
- 湿疹不是小事。长期湿气不除，脾胃越来越虚，气血生化不足，人容易疲劳、胃口差、睡眠也跟着差。女性朋友还容易出现月经不调，经量忽多忽少，周期也不准。这不是两个病，是一条根上长出来的两根枝。
中医把湿疹分型：心脾两虚型——面色发黄、睡不好；痰浊中阻型——身体沉重、痰多；气血亏虚型——皮肤干燥脱屑；肾精不足型——腰膝酸软、夜尿多。不少人还是混合型，肾虚加上脾虚，上面出汗下面凉，这种最难调。
湿疹长在小腿——多跟肾有关；长在手腕、肘窝——多跟脾湿有关；长在头面——多跟风热有关。《医宗金鉴》记载："血风...【阅读全文】
- 严重失眠整夜不眠怎么治疗？月经不调、失眠缠身老不好，中医辨证调理才是正路子
- 整夜不眠对身体的伤害是累积的。心脑血管负担加重，情绪容易暴躁或抑郁，脾胃功能跟着紊乱，吃什么都不香。女性出现月经不调的概率也会明显升高。睡眠不足直接影响肝的藏血功能，血不养心，心神不宁，形成恶性循环。
临床上常见几种类型：心脾两虚型——多梦易醒、乏力没精神；痰浊中阻型——头重、胸闷、睡不踏实；气血亏虚型——面色苍白、心慌；肾精不足型——腰膝酸软、耳鸣、夜尿多。还有一种容易被忽略的——肝肾同病型，这类患者往往还伴有月经不调，调理起来更复杂。
后脑勺难入睡多与膀胱经、肾有关；前额睡不着多属胃经问...【阅读全文】
- 湿疹是什么原因引起的起的？月经不调、湿疹，老中医一文讲透身体的＂内部短路＂
- 拖久了容易并发感染，皮肤破损后细菌趁虚而入。长期湿疹影响睡眠，白天没精神，脾气变差。女性朋友还会发现月经不调越来越频繁，经量忽多忽少，这都是身体在报警。
临床常见四种：心脾两虚型——面色发黄、吃不下饭；痰浊中阻型——舌苔厚腻、肚子胀；气血亏虚型——脸色苍白、浑身没劲；肾精不足型——腰膝酸软、夜间出汗多。不同类型调理方向完全不同。
后背多——多跟心肺有关；肚子上——脾胃湿热；小腿——肾气不足。现代中医文献《中医皮肤科临床手册》指出，湿疹部位往往对应脏腑功能失调的区域。...【阅读全文】
- 失眠睡不着觉是什么原因？中医深度剖析失眠异常与月经不调的关系，这些信号别忽视
- 失眠时间一长，血压容易往上蹿，心脏负担加重，消化功能也跟着变差。脾气越来越急，脸色发暗，女性朋友月经不调的情况更明显。有的人还会出现心慌、手抖、注意力完全没法集中，这些都是身体在"亮红灯"。
中医把失眠大体分成几类：心脾两虚型——睡不踏实，多梦，容易醒；痰浊中阻型——脑袋发沉，胸口闷，睡了跟没睡一样；气血亏虚型——面色发白，心慌，躺下就胡思乱想；肾精不足型——腰膝酸软，夜里盗汗，脑子里像放电影。还有些人是几种类型夹杂在一起。
入睡困难多跟心有关，易醒多跟肝有关，早醒多跟肺脾有关，整夜睡不着多...【阅读全文】
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