造成失眠多梦的原因主要有肾阳虚导致的阴阳失衡、阳气外泄等。建议肾阳虚患者多食用补益壮阳的食物。必要时建议及时就医，对症处理。
- 高血压不能吃什么？摆脱失眠多梦困扰，掌握这些让血压稳下来！
- 高血压异常可不是小事，它就像一场悄无声息的“风暴”，会引发一系列严重后果。长期高血压会使心脏负担加重，就像让一个人长期超负荷工作，心脏会逐渐肥大，功能下降，最终可能导致心力衰竭。对血管来说，高血压就像一把“刻刀”，不断损伤血管内皮，使血管壁变厚、变硬，形成动脉粥样硬化，增加心梗、脑梗的风险。而且，高血压还常常伴随着失眠多梦，让人夜晚辗转反侧，白天精神萎靡，严重影响生活质量。
中医将高血压分为多种类型。心脾两虚型，就像机器的发动机和油箱动力不足，导致气血生化不足，血压升高。痰浊中阻型，如同河道里...【阅读全文】
- 湿气重吃啥能快排湿？腰膝酸软、身体困重？中医疗法帮你疏通体内湿气
- 湿气不除，后患无穷。它像一颗“定时炸弹”，慢慢侵蚀身体：关节疼痛、肌肉酸胀，走路都费劲；消化系统受影响，食欲不振、腹胀腹泻；免疫力下降，小病不断。更糟的是，湿气还会影响情绪，让人烦躁、易怒，生活质量大打折扣。腰膝酸软，正是湿气阻滞经络、气血不畅的典型表现。
中医将湿气分为几种类型。心脾两虚型，湿气伴心慌、失眠；痰浊中阻型，湿气伴咳嗽、痰多；气血亏虚型，湿气伴面色苍白、乏力；肾精不足型，湿气伴腰膝酸软、夜尿多。还有外感湿邪、饮食不节等潜在原因。不同类型，调理方法各异，需辨证施治。...【阅读全文】
- 失眠多梦苦不堪言夜难眠？中医深剖病理寻根源——北京中方中医院治本良方点亮安眠希望之光
- 长期失眠多梦，身体会逐渐陷入“恶性循环”。白天精神萎靡、注意力不集中，工作效率大幅下降；记忆力减退，容易忘事，影响生活质量。免疫力也会随之降低，各种疾病趁虚而入，如感冒、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险增加。而且，失眠多梦还会引发焦虑、抑郁等心理问题，进一步加重身体负担，形成身心俱疲的困境。
中医将失眠多梦分为多种类型。心脾两虚型，表现为多梦易醒、心悸健忘、神疲乏力；痰浊中阻型，常有头重如裹、胸闷恶心、舌苔厚腻等症状；气血亏虚型，可见面色苍白、头晕目眩、肢体麻木；肾精不足型，则出现腰膝酸软、耳鸣...【阅读全文】
- 高血压、失眠多梦别忽视！饮食禁忌大揭秘与身体“警报”深度剖析
- 高血压若不控制，就像洪水冲垮堤坝，会引发一系列严重问题。心脏首当其冲，长期高压让心脏像超负荷运转的机器，逐渐肥大、衰竭。脑血管也受威胁，容易破裂出血，引发中风，让人瞬间失去行动能力。肾脏也难逃厄运，高血压会损害肾脏血管，影响其过滤功能，最终可能导致肾衰竭。而且，高血压患者常伴有失眠多梦，夜晚辗转反侧，白天精神萎靡，生活质量大打折扣。
中医将高血压分为多种类型。心脾两虚型，就像机器缺乏动力，患者常感到心慌、乏力、食欲不振；痰浊中阻型，如同体内有“垃圾堆积”，患者头重如裹、胸闷恶心；气血亏虚型，身...【阅读全文】
- 湿疹“闹夜”还缠身？中医治本有妙招，失眠多梦也能调
- 湿疹可不是平白无故就找上门的。从中医理论来讲，它就像身体内部环境失衡的“信号灯”。现代生活里，咱们饮食不规律，今天吃顿辣的，明天来点油腻的，脾胃负担重了，运化功能失常，水湿在体内排不出去，就容易生湿化热，湿热交织，反映在皮肤上就成了湿疹。而且，长期精神压力大，情绪波动大，也会影响肝的疏泄功能，气机不畅，同样会诱发湿疹。这些因素就像一颗颗“定时炸弹”，随时可能让湿疹爆发。湿疹一旦出现，皮肤瘙痒难耐，咱们就会忍不住去抓，结果越抓越严重，皮肤变得粗糙、增厚，甚至出现皲裂，严重影响生活质量。
湿疹可不...【阅读全文】
- 湿气重的人有哪些症状？失眠多梦、体倦乏力，湿气作祟需警惕！
- 湿气重，身体就像被湿布裹住，浑身不自在。它会影响气血运行，导致经络不通，出现关节疼痛、肿胀。还会阻碍脾胃运化，让人食欲不振、腹胀、大便溏稀。更关键的是，湿气重与失眠多梦紧密相连。中医讲，心主神明，湿气困阻心神，就像乌云遮住了太阳，心神不得安宁，人就会失眠多梦，睡眠质量差，白天精神萎靡。
湿气重有多种类型。心脾两虚型，多因思虑过度，损伤心脾，导致气血生化不足，湿气内生，常伴有心悸失眠、食欲不振。痰浊中阻型，多因饮食不节，脾失健运，聚湿生痰，阻滞中焦，常见头晕目眩、胸闷恶心。气血亏虚型，身体虚弱，...【阅读全文】
- 失眠多梦缠身夜难成眠？中医精准剖析病理，北京中方中医院治本良方助您重获安稳好觉
- 失眠多梦看似只是夜晚的小问题，实则危害巨大。它就像一颗投入平静湖面的石子，引发层层涟漪。长期失眠会导致记忆力减退，如同电脑内存不足，无法正常存储和读取信息，日常小事都容易遗忘；还会影响情绪，使人变得烦躁易怒，如同易燃的火药桶，一点就着，严重影响与家人、朋友的相处；更会削弱免疫力，让身体如同失去防护的城堡，容易遭受疾病侵袭，感冒、感染等疾病接踵而至。
中医将失眠多梦分为多种类型。心脾两虚型，如同城市的心脏（心）和土地（脾）功能虚弱，气血生化不足，心神失养，就像城市的能源生产部门和供应部门都出了问...【阅读全文】
- 高血压、失眠多梦太磨人？这些食物千万吃不得，中老年必看调理秘籍！
- 高血压异常，犹如工厂里的机器长期超负荷运转，会引发一系列严重问题。头晕、头痛是常见症状，恰似机器零件磨损发出的刺耳警报。长期处于这种状态，心脏这个“动力泵”也会不堪重负，增加心脏病的发生风险。而且，高血压还和失眠多梦紧密相连。身体的不适会使神经时刻处于紧张状态，到了晚上就难以进入深度睡眠，即便睡着也容易做梦，严重影响睡眠质量，进而对日常生活和工作产生负面影响。
中医将高血压细致地分为多种类型。心脾两虚型，就像工厂里两个重要车间动力不足，气血生化缺乏源头，导致血压出现异常波动。痰浊中阻型，如同工...【阅读全文】
- 失眠多梦夜难眠，湿疹瘙痒苦不堪？中医治本解锁健康新密码！
- 湿疹若不及时调理，会引发诸多不良后果。持续瘙痒会让人忍不住抓挠，导致皮肤破损、感染，形成恶性循环。皮肤破损后，细菌、病毒等病原体更容易侵入，引发更严重的皮肤疾病。长期患病还会影响睡眠质量，出现严重的失眠多梦情况。夜晚本应是身体休息恢复的时候，可湿疹瘙痒让人辗转反侧，难以入眠，第二天精神萎靡，身体抵抗力下降，更容易引发其他疾病，如感冒、肺炎等。
湿疹类型多样，常见的心脾两虚型，这类患者往往面色萎黄，食欲不振，大便溏稀，湿疹反复发作，缠绵难愈。心主血脉，脾主运化，心脾两虚，气血生化不足，皮肤得不到...【阅读全文】
- 湿气重的人有哪些症状？失眠多梦、体倦乏力，中医带你深度剖析“湿困之谜”
- 湿气长期滞留体内，就像城市里的污水长期不清理，会滋生各种“害虫”。身体会出现皮肤油腻、长痘、湿疹等问题，还可能引发关节疼痛，就像生锈的机器零件，活动起来咔咔作响。而且，湿气还会影响脾胃功能，让人食欲不振，吃什么都没滋味。更让人苦恼的是，失眠多梦也会找上门来，晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，还尽是些乱七八糟的梦，第二天精神萎靡，生活质量大打折扣。
湿气也有不同的“性格”。心脾两虚型湿气，就像城市里供电不足，心脏和脾胃得不到足够的能量支持，会出现心慌、乏力、食欲差等症状。痰浊中阻型湿气，如同城...【阅读全文】
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