温肾助阳、益气固精。用于肾阳亏虚证。症见腰膝酸软，阳痿早泄，性欲减退，畏寒肢冷、小便清长，大便溏稀，舌质淡苔薄，脉细弱。官方咨询热线：010-87876186
- 改善失眠多梦：避免这5个误区，提高睡眠质量！
- 改善 失眠多梦 ，避免5个误区！ 1. 边看电视边睡觉：电视屏幕的蓝光会阻碍入睡，卧室不应摆放电视。 2. 喝酒有助于睡眠：酒精虽能帮助入睡，但会损害后半夜的睡眠质量，长期可能导致依赖酒精入睡。 3. 睡前剧烈运动：临睡前进行运动会使大脑过度兴奋，不利于入睡。适量运动能提高睡眠质量。 4. 晚上不睡，白天补觉：熬夜错过最佳睡眠时间，即使睡够8小时，也容易感到疲乏。 5. 睡前吃太饱：睡前吃得太油腻、太饱或易产气食物，会加重胃的负担，不利于入眠。注意保持脾胃健康，以提高睡眠质量。 老中医在线预约...【阅读全文】
- 食疗与中医治疗：如何改善失眠多梦的问题？
- 食疗与中医治疗：如何改善 失眠多梦 的问题？ 做梦是人体正常的生理和心理现象，但若出现频繁、多梦、睡眠质量差等症状，则需注意调理。饮食调理方面，可多摄入果蔬、谷豆以及中药。 果蔬方面，如大枣、百合、龙眼肉、莲子、桑椹、核桃仁、番茄、黑芝麻等，都具有一定的安神养心、滋阴补血作用。 在谷豆类食物中，小麦、小米、豆浆等具有一定的养心、安神、除烦功效。 中药调理方面，中医会根据患者的体质、症状和辨证分型，采用相应的治法和方药。常用的中成药有肾合胶囊等。 总之，改善做梦过多的问题，可以通过饮食调理、中药...【阅读全文】
- 阴阳失衡导致失眠多梦：中医整体调节治疗肾阴虚！
- 阴阳失衡导致 失眠多梦 ：中医整体调节治疗肾阴虚！ 阴虚的人常常在晚上难以入睡，感到烦躁、盗汗，这主要是由于心肾不交、阴阳失衡所致。肾阴虚的表现包括五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、 失眠多梦 等症状。治疗阴虚的方法主要包括调整作息、饮食以及中医治疗等。 首先，要避免耗损津液的行为，如熬夜、食用辛辣刺激和高盐食物等。保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 中医治疗方面，可以通过调整阴阳平衡来改善症状。失眠相当于中医的“不寐”，治疗时应注重整体调节，使各脏腑的气血阴阳平衡。此外，中医认为肝肾...【阅读全文】
- 解决失眠多梦问题：关注肾脏健康与中医调理方法
- 解决 失眠多梦 问题：关注肾脏健康与中医调理方法！ 肾不好可能导致的症状有以下几点： 1. 寒战和寒冷：肾阳虚导致人体阳气不足，容易感到寒冷和怕风。肢体寒冷，甚至肘关节、膝盖出现疼痛。 2. 过度房事：肾精与肾阴肾阳有关，若平衡被破坏或一方被隐藏。 3. 头晕、乏力、失眠多梦：肾作为滋养人体的器官，久病未愈容易伤及肾脏，从而导致这些症状。 肾不好的调理方法： 1. 养成良好的饮食习惯：多吃新鲜水果和蔬菜、高蛋白食物，多喝水补充水分。 2. 适量运动锻炼：加强身体素质，提高新陈代谢。 3. 保持...【阅读全文】
- 解决腰膝酸软、失眠多梦：了解肾虚的恢复方法
- 失眠多梦 怎么回事？很可能是肾虚了！肾虚是一种常见的肾脏功能减弱症状，可能导致腰膝酸软、 失眠多梦 等问题。为了帮助患者逐步恢复肾脏功能，提高生活质量，本文将详细介绍肾精亏虚的恢复方法。 一、调整生活方式 1. 规律作息：保持充足的睡眠对恢复肾精至关重要。患者应避免熬夜和过度疲劳，保持规律的作息时间，每晚保证7-8小时的睡眠。 2. 饮食调整：均衡的饮食对肾脏功能有很大影响。患者应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、新鲜蔬菜和水果等。同时，适当摄入具有补肾益精作用的食物，如核...【阅读全文】
- 调理失眠多梦：饮食、中药与生活方式的改变
- 做梦是人体正常的生理和心理现象，有助于大脑调节中心平衡各种功能，促进大脑健康发育和正常思维。偶尔做梦很正常，但如果出现 失眠多梦 、睡眠质量下降、白天疲乏等症状，就需要进行调理了。 如何改善 失眠多梦 的状况？ 1. 饮食调理：适当增加一些具有安神、养心作用的食物。 大枣：具有补中益气、养血安神的作用，适用于气血亏虚、心神失养的多梦症状。 百合：具有养阴清心、宁心安神的功效，适用于阴虚有热之少寐多梦。 龙眼肉：具有补益心脾、养血安神的作用，为治疗血虚健忘多梦的常用食品。 莲子：具有养心血、益脾...【阅读全文】
- 改善失眠多梦：从避免生活误区开始！
- 失眠多梦 怎么办？提高睡眠质量，避免5个误区！ 1. 误区一：边看电视边睡觉 许多人认为在卧室里放电视可以借助电视的“神秘力量”入睡，但实际上，电视屏幕的蓝光会阻碍入睡并加重失眠。 2. 误区二：喝酒有助于睡眠 虽然酒精最初可以帮助入睡，但后半夜会损害睡眠质量，导致容易醒。长期这样，睡眠结构会被破坏，甚至对酒精助眠产生依赖。 3. 误区三：睡前剧烈运动有助于睡眠 适量的运动可以缓解白天的紧张情绪，提升晚上的睡眠质量。但是，睡前过于剧烈的运动会使大脑过度兴奋，反而不利于入睡。 4. 误区四：晚上...【阅读全文】
- 中医治疗肾虚型失眠：辨证施治与食疗调理！
- 做梦是人体正常的生理和心理现象，可以帮助大脑调节和恢复功能。然而，频繁做梦且伴随着身体不适，如神疲乏力、头昏心慌、记忆减退等，可能是身体出现问题，如肾虚。肾虚可能导致失眠多梦，因此需要注意调理。 在饮食方面，可以适当摄入一些具有安神、养血、补肾等功效的食物，如大枣、百合、龙眼肉、莲子、桑椹、核桃仁、番茄、黑芝麻等。此外，小麦、小米和豆浆等谷豆类食物也具有养心、安神的作用。 中医治疗肾虚导致的失眠多梦，会根据患者的体质、症状和辨证分型，采用相应的治法和方药，中成药可以选择肾合胶囊。患者应在医生指...【阅读全文】
- 改善肾虚脱发：补充营养与保持良好心态！
- 肾虚脱发 是一种常见的脱发类型，其调理和治疗主要依赖于改善身体状况和饮食习惯。以下是一些建议： 1. 补充微量元素：微量元素如碘、铜、铁对于头发的健康至关重要。可以通过食用海带、紫菜、黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯等食物来增加这些微量元素的摄入。 2. 补充维生素：维生素A对于头发生长有重要作用。可以通过食用肝脏、鱼类、蛋类等食物来补充维生素A。 3. 补充蛋白质：蛋白质是头发的重要组成部分，应通过食用鸡蛋、鱼、瘦肉等富含蛋白质的食物来促进头发生长。 4. 枸杞水：枸杞有补肝肾、明目等...【阅读全文】
- 头发揭示肝肾健康：肾虚脱发需要从调养肝肾开始！
- 肾虚脱发 怎么办？《黄帝内经》提到：“发为血之余，肾其华在发”，这意味着头发的状况是肾脏状况的外在表现。肾好的人头发乌黑浓密，而肾虚可能导致白发、脱发、干枯等问题。同样，肝脏亏损和气血不足也会导致头发发黄、掉发严重等问题。因此，养发关键在于补肝肾。 以下是一些日常养发指南，重点在于通过食物补充肝肾所需营养。 1. 杂粮粥：黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞、山药、核桃等食材均有养发功效。将它们淘洗干净后，加入适量水用电饭煲煮粥模式即可。 2. 五黑汤：包括黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑葚、黑枸杞等。黑米和黑豆...【阅读全文】
