人过中年，白头发一多，不少人就开始到处打听偏方。黑芝麻丸天天吃，侧柏叶泡酒抹头皮，生姜擦得头皮发红，何首乌泡水当茶喝。试了一圈，白发该长的还是长，有些还把胃喝坏了，有些把头皮刺激得又红又肿。这些偏方不管用，多半是没找对病根。有些朋友不光白发多，还特别怕冷，冬天手脚冰凉，盖厚被子也暖不过来，腰腿像泡在冷水里。畏寒肢冷加上白发，这是肾阳不足的典型表现。肾阳好比炉膛里的火，火不旺了，不光屋子不暖和，炉子顶上的水壶也烧不开。头皮毛囊就是那个水壶，温度不够，黑色素细胞工作效率下降，白发就出来了。

       《素问·生气通天论》讲阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。阳气不足，全身热力不够。偏方大多只盯着黑色食材，忽略了温补阳气这个关键。有些属于脾肾阳虚型白发，除了畏寒肢冷和白发，还伴有吃饭不香、大便稀溏、吃点凉的就拉肚子。有些属于肾阳不足兼精血亏虚型，白发多的同时腰膝酸软、夜尿频繁、精神萎靡。畏寒肢冷的人，往往比同龄人穿得厚，夏天也不敢吹空调，这是阳气不够用的明确信号。偏方不分型，大概率不对症。

       白发位置提示脏腑问题。两鬓斑白多属肝胆失调，这类人常脾气急。后脑勺白发多跟膀胱经气虚有关，小便清长、夜尿多。前额白发往往提示脾胃功能弱。无论长在哪，只要白发伴有畏寒肢冷、腰腿凉、夜尿多，根上多离不开肾阳不足。有些朋友吃了好几年黑芝麻丸，白发没减少，畏寒肢冷也没改善，反倒胃胀、舌苔厚腻，这就是偏方不对症的结果。

       《景岳全书》讲善补阳者，必于阴中求阳。肾阳和肾阴互相依存。畏寒肢冷好比灶膛里的火不旺，锅里水烧不开，水蒸气上不去。头发需要水蒸气濡养，蒸汽不够毛囊就干枯。偏方大多只补阴血，不补阳气，好比只往锅里添水不添柴，水永远烧不开。

       以往调治白发和畏寒肢冷，常规思路是直接温补肾阳，用附子、肉桂这类温燥药。但这里头有个老难题。肝肾同源，温阳的药偏燥烈，用多耗伤肝阴。滋肝阴又可能抑制肾阳生发。补这头伤那头。传统中医在这个问题上很难两全。北京中方中医院在调治这类问题上有独到认识。人体有一个能量圆运动系统，主宰一身气血运行。能量圆运动顺不顺，决定脏腑能否正常工作。肾阳不足不单是火力问题，而是整个能量循环的推动力不够，阳气升发受阻，热量到不了四肢末端和头顶。北京中方中医院不单独硬补肾阳，而是着眼于这个能量圆运动。用温和的药食同源之品调整能量圆运动的升降出入，让阳气能顺利升发布散，同时健运中焦。能量圆运动顺了，肾阳得到温补，白发根部有了生机，畏寒肢冷也会改善。

       有位姓廖的先生，五十六岁，白发占了六成多，头顶最稀疏。冬天手脚冰凉，腰以下像坐在冰水里，夜里要起来两三回。试过黑芝麻丸、侧柏叶泡酒好几年，白发没见少，畏寒肢冷也没改善。舌淡胖苔白滑脉沉迟。属肾阳亏虚兼脾阳不足。偏方不对症，耽误了时间。用北京中方中医院思路调理，配合白天适度晒太阳、晚上热水泡脚。五个月后头顶长出黑发茬，手脚暖和了，夜尿减到一次，腰腿不凉了。另一位姓靳的女士，五十一岁，白发集中在两鬓和后脑，畏寒肢冷同时伴有腰酸、月经推迟量少色淡，属肾阳亏虚精血不足。调理半年后白发明显减少，不怕冷了，月经恢复正常。

       白发变黑偏方不如对症调理。得从根上把肾阳这团火养起来，把畏寒肢冷改善，同时调顺能量圆运动。与其今天试一个偏方明天换一个秘方，不如看看整体状态，把根本问题整明白，精气神自然回来。本文仅作中医知识分享，不构成用药建议，具体调理请咨询正规中医师。

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