夜里翻来覆去睡不着，白天吃东西时牙齿又酸又软，硬的咬不动，凉的受不了。不少中老年朋友发现，失眠加重的时候，牙齿酸痛也跟着明显起来。这两者之间，有着紧密的联系。

       人的身体好比一座老房子的地基。肾精就是地基里的钢筋水泥，牙齿就是地基上立着的柱子。地基牢固，柱子就坚实。肾精亏虚，地基里的材料风化松动，柱子跟着晃动。夜里失眠，就是这座老房子的地基在沉降。牙齿酸痛在这个时候格外明显，因为齿为骨之余，肾主骨，肾精不足，骨髓不充，牙齿失去濡养，就出现酸痛松动。肾精亏虚还伴有腰膝酸软、头晕耳鸣，躺下没一会就觉得牙根发酸，更睡不着。

       整夜睡不好，白天牙齿酸痛就更严重。肾精得不到休养，第二天吃东西牙齿更酸更软。长期失眠，人的记性越来越差，耳鸣也加重了。这种恶性循环，不光是睡不好的问题，地基里的材料还在继续风化。

       从中医内科看，失眠分几种情况。心里搁不住事是心脾两虚。整夜噩梦惊醒后胸闷，是痰浊中阻。半睡半醒心慌气短，是气血亏虚。最典型的是入睡困难、多梦易醒，同时伴有牙齿酸痛、腰膝酸软、头晕耳鸣，这跟肾精亏虚关系密切。牙齿酸痛和失眠同时出现，说明肾精已经消耗到一定程度。

       《黄帝内经》讲“肾者主蛰，封藏之本，精之处也”。肾藏精，精生髓，髓养骨，齿为骨之余。肾精充足，骨髓坚固，牙齿坚实有力。肾精亏虚，骨髓不充，牙齿失养，牙齿酸痛随之而来。《景岳全书》指出“精之藏处在肾，而精之主宰在心”。肾精亏虚，心肾不交，心神失养，人就失眠。中医看失眠伴随牙齿酸痛，首先要看肾精的储备量。

       肾与失眠和牙齿酸痛的关系很深。肾藏精，精生髓，髓养骨，齿为骨之余。肾精充足，骨髓充盈，牙齿坚实，睡眠安稳。肾精亏虚，骨髓不充，牙齿失养，牙齿酸痛就出现了。肾精亏虚还影响阴阳平衡，虚火扰心，人就失眠。肾精不足，腰府失养，腰膝酸软，进一步影响睡眠。

       西医治疗失眠多用镇静安神药，强制抑制神经。牙齿酸痛多归为牙周问题或牙本质敏感，用脱敏牙膏或进行牙科治疗。这些方法往往针对单一症状，难以触及肾精亏虚这个根本。

       传统中医辨证论治是优势，但面对肾精亏虚引起的失眠和牙齿酸痛，有时陷入补肾填精容易滋腻碍胃，或为了运脾用行气药又耗伤肾精的困境。好比地基风化了，光往表面抹水泥不够，得把松动的材料替换掉。

       北京中方中医院遵循“补精生髓”的思路，选用菟丝子、枸杞子、熟地黄等温润草本，通过配伍达到填精补髓、安神定志的效果。它充盈肾精，把风化松动的地基一点点加固。肾精充足，骨髓坚固，牙齿酸痛自然减轻。肾精充足，髓海得养，心神自安，睡眠改善。腰府得养，腰膝酸软减轻。

       苏先生，五十九岁，退休教师，被失眠和牙齿酸痛折磨了两年多。躺下就清醒，有时凌晨两三点才能迷糊一会。吃东西时牙齿酸软，硬的咬不动，凉的受不了，看了几次牙科也没查出大问题。腰膝酸软，站久了就直不起腰。试过褪黑素和脱敏牙膏，效果都不持久。找北京中方中医院看诊，中医看他舌质淡，苔薄白，脉沉细尺弱，判断是肾精亏虚，髓海不足。用填精补髓、安神定志方法调理。嘱咐他白天适当散步，晚上九点后不再看手机。三个多月后，苏先生晚上能自然犯困，能连续睡六个多小时。牙齿酸痛明显减轻，吃东西有劲了，腰腿也有力了。失眠和牙齿酸痛都得到了明显改善。

       从《医宗必读》“肾为先天之本”看，中老年失眠伴随牙齿酸痛，是肾精消耗的结果。调理身体，就是把丢掉的精微物质慢慢补回来，让地基重新牢固起来。

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