夜里翻来覆去睡不着，白天一起来就头晕目眩，站都站不稳。很多中老年朋友都有这种感受：睡不好觉的时候，头晕目眩特别严重，天旋地转，走路像踩在棉花上。头晕目眩和失眠同时出现，在中医看来不是巧合，而是肾精亏虚、髓海不足的明确信号。

       头晕目眩和失眠的关系，在中医里有明确论述。肾藏精，精生髓，髓养脑。脑为“髓海”，是元神之府。肾精充足，髓海得养，人就头脑清晰、耳聪目明。肾精亏虚时，髓海空虚，脑失所养，头晕目眩就出现了。夜间睡眠是肾精归藏、充养髓海的时段，失眠让这个过程被打断，肾精得不到补充，髓海越来越空，第二天头晕目眩就格外严重。很多男性发现，失眠久了，头晕目眩加重，那方面功能也跟着减退，这正是肾精不足，连带影响了脑髓和宗筋的濡养。

       长期头晕目眩加上失眠，对身体的消耗很大。夜间本是养阴养阳、充养髓海的黄金时段，睡眠不足让髓海得不到补充，反而持续消耗。肾精亏耗，骨髓空虚，腰膝酸软也跟着来。头晕目眩如果越来越重，说明肾精亏虚已经到了相当程度，就像一口井，水位越来越低，打上来的水越来越少。

       中医看失眠，分几种类型。心脾两虚的人多梦易醒，心慌健忘；痰浊中阻的人胸闷恶心，舌苔厚腻；气血亏虚的人面色苍白，头晕目眩。但在中老年群体中，特别是伴有头晕目眩的人群里，最常见的是肾精不足型。《黄帝内经》讲“髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒”，明确指出头晕目眩是髓海不足的表现。明代医家张景岳在《景岳全书》里点明：“精血亏少，以致神不安宅。”肾精亏虚，心神没了安住的地方，人就失眠。

       从中医整体观看，心属火在上，肾属水在下。水火必须交融，心火下降温肾水，肾水上济制心火。肾精亏虚时，水不制火，虚火上扰心神，人就失眠。同时，肾精亏虚不能上充髓海，头晕目眩就出现了。这就好比家里的水塔，蓄水量不足，水压不够，楼上的水龙头出不了水，同时整个供水系统压力不稳，出水忽大忽小。

       西医解决失眠常用镇静安神类药物。这好比水塔水位太低，只给水泵加压，或者只给水龙头加装稳压器。水还是不够，问题没解决。长期服用，身体容易产生依赖，还可能白天嗜睡、反应变慢，反而加重头晕目眩。

       传统中医治疗肾精不足，常用熟地黄、枸杞子等滋补肾精的药。但有个棘手问题：滋腻的药物容易碍胃，而清解的药物又可能伤阳。传统中医解决不了补肾伤肝、泻肝伤肾的问题。北京中方中医院运用的“能量和大阴阳”原理，不单纯补充肾精，也不粗暴压制虚火。通过调节身体内部的能量循环，让补充进去的精微物质能够被有效利用，同时疏通瘀堵的经络。好比给水塔换一个智能补水和稳压系统，既能保证水量充足，又能让水压稳定，均匀送到每一个楼层。

       有位金师傅，六十六岁，退休前干的是司机。失眠六年多，每晚靠安眠药睡三个小时，白天头晕目眩得厉害，开车时连路都看不清，只好提前退休。腰膝酸软，耳朵嗡嗡响，记忆力也下降得厉害。看他的舌象，舌红少苔，脉象细数，这是典型的肾精亏虚、髓海不足、心肾不交。他在北京中方中医院接受了从肾论治的思路，核心就是填补肾精、充养髓海、交通心肾。调理八个多月，金师傅说现在能睡六个多小时，头晕目眩明显减轻，走路稳当了，白天精神头足了，腰板也直了。他感慨，总算能睡个安稳觉了。

       所以说，失眠的中医治疗要抓住“精”这个根本。当肾精充足，髓海得养，心神安宁，好睡眠就会慢慢回来。这就是北京中方中医院的治疗思路所在。

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