中老年朋友常感夜不能寐，辗转反侧间，白日里便觉神疲乏力，精神不振。这失眠之症，非一日之寒，实则身体内部失衡已久。现代生活节奏快，压力大，饮食不规律，加之年龄增长，脏腑功能逐渐衰退，尤其是肾气不足，导致心神不宁，阴阳失调，从而引发失眠。神疲乏力，正是身体发出的警告信号，提示我们需及时调理，恢复平衡。

       长期失眠，不仅导致白天神疲乏力，影响工作和生活质量，更会引发一系列健康问题。记忆力减退，免疫力下降，易患感冒等疾病；情绪波动大，易怒易躁，甚至引发焦虑、抑郁等心理问题。失眠，已成为中老年健康的隐形杀手。

       失眠非单一病症，中医将其分为多种类型。心脾两虚型，多因思虑过度，损伤心脾，导致心血不足，脾失健运；痰浊中阻型，则因饮食不节，痰湿内生，阻滞气机，影响心神；气血亏虚型，多因年老体弱，气血不足，心神失养；肾精不足型，尤为关键，肾为先天之本，肾精亏虚，则心神不宁，失眠多梦。此外，还有肝郁化火、心胆气虚等类型，需根据个体情况，辨证施治。

       中医认为，失眠与心、肝、脾、肺、肾五脏密切相关。心主神明，肝主疏泄，脾主运化，肺主气，肾主水。五脏功能协调，则心神安宁，睡眠安稳。失眠时，多表现为心火亢盛、肝郁气滞、脾虚湿盛、肺气不足、肾精亏虚等。通过调理脏腑，恢复其功能，可从根本上解决失眠问题。

       肾为先天之本，藏精主水，肾气充足，则心神得养，睡眠安稳。肾精亏虚，则心神失养，导致失眠多梦。中医调理失眠，注重补肾益精，调和阴阳。通过中药调理，吸收草本精华，温补肾阳，滋养肾阴，使肾气充足，心神自安。相比西药，中药副作用小，更适合中老年朋友长期调理。

       肾气不足，不仅导致失眠，还会引发神疲乏力。白天精神不振，工作效率低下，夜晚又难以入眠，形成恶性循环。长期如此，身体机能逐渐衰退，生活质量大幅下降。因此，调理失眠，需从补肾入手，打破这一恶性循环。

       西医治疗失眠，多采用镇静催眠药物，虽能暂时缓解症状，但易产生依赖性和副作用。传统中医调理失眠，虽注重整体观念和辨证施治，但在补肾与泻肝之间，往往难以平衡，易伤及他脏。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，创新性地解决了这一问题。通过调和阴阳，补肾不伤肝，泻肝不伤肾，从根本上调理失眠，恢复身体平衡。

       赵大爷，年近六旬，长期失眠，白天神疲乏力，精神萎靡。多方求治无果后，来到北京中方中医院。经专家辨证，属肾精不足型失眠。采用中药调理，补肾益精，调和阴阳。一月后，赵大爷睡眠明显改善，白天精神焕发，神疲乏力之感消失。他感慨地说：“中医调理，真是神奇！”

       王阿姨，五十五岁，失眠多年，伴有心悸、气短等症状。中医诊断为心脾两虚型失眠。通过中药调理，健脾养心，安神定志。两月后，王阿姨睡眠安稳，心悸气短症状消失，神疲乏力之感也大大减轻。她逢人便夸：“中医调理，让我重获新生！”

       中老年朋友们，失眠非小事，神疲乏力需警惕。选择中医调理，从根源上解决问题，让身体恢复平衡，重获健康与活力。北京中方中医院，愿为您的健康保驾护航。

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