中老年朋友们，是不是常常被失眠困扰，还伴有头晕目眩？晚上躺在床上翻来覆去，脑袋像被上了发条，怎么都停不下来。白天又昏昏沉沉，头晕目眩，干啥都没精神。这失眠啊，就像身体里的一场“风暴”，把原本有序的生理节奏搅得一团糟。

       长期失眠，可不只是晚上睡不好这么简单。它会让身体免疫力下降，就像给病菌打开了大门，各种疾病容易找上门。还会影响心血管健康，增加高血压、心脏病的风险。记忆力也会变差，刚想做的事转身就忘。而且，失眠引发的头晕目眩，会严重影响日常生活，走路都可能摇摇晃晃，增加摔倒受伤的几率。

       失眠类型有不少。心脾两虚型，就像机器动力不足，心血和脾气都亏虚，导致睡眠浅、多梦。痰浊中阻型，身体里痰湿堆积，阻碍气血运行，让人感觉头重如裹，难以入睡。气血亏虚型，气血不足无法滋养心神，容易惊醒、睡眠不实。肾精不足型，肾是身体的“根基”，肾精亏虚，就像房子根基不稳，会出现失眠、头晕目眩等症状。还有些失眠，可能是环境、情绪等因素引起。

       从中医角度看，失眠与多个部位有关。心主神明，心神不安就容易失眠。肝藏血，血不养肝，肝阳上亢，也会影响睡眠，还可能伴有头晕目眩。脾主运化，脾胃虚弱，气血生化不足，心神失养，同样会导致失眠。正如《黄帝内经》所说：“胃不和则卧不安。”脾胃功能失调，睡眠也会受影响。

       肾在中医里至关重要，肾精充足，身体各项功能才能正常运转。肾出问题，就像汽车发动机故障，会影响全身。肾精不足，不能上奉于心，心神失养，就会失眠。而且肾与肝相互影响，肝肾阴虚，虚火上扰，也会出现头晕目眩、失眠多梦。中药保守治疗，通过调理肾气、滋养肾精，吸收草本精华，温和改善身体状况，减少西药副作用。

       肾不好引发失眠，对生活影响很大。晚上睡不好，白天没精神，工作容易出错，生活也缺乏乐趣。长期头晕目眩，不敢出门活动，社交也减少了。身体和心理都承受着压力，生活质量大幅下降。

       西医治疗失眠，常用药物，但可能产生依赖和副作用。传统中医虽注重整体调理，但在补肾和调肝时，存在补肾伤肝、泻肝伤肾的难题。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体出发，平衡身体阴阳，调和脏腑功能，能完美解决这一问题，从根本上改善失眠和头晕目眩。

       王大爷，65 岁，被失眠折磨好几年了。晚上入睡困难，好不容易睡着又容易醒，还伴有严重的头晕目眩。白天没精神，走路都晃悠。试过很多方法，效果都不理想。后来到北京中方中医院，医生根据他的情况，制定了调理方案。经过一段时间调理，王大爷睡眠质量明显提高，晚上能睡个安稳觉，头晕目眩的症状也消失了。现在精神饱满，又能和老伙伴们一起下棋、聊天了。

       还有赵奶奶，58 岁，失眠伴有头晕目眩，心情也变得烦躁。在别的医院治疗没效果，来到北京中方中医院。医生运用独特理论和方法，为她精心调理。一段时间后，赵奶奶睡眠恢复正常，头晕目眩也没再出现，整个人开朗多了。

       中老年朋友们，失眠和头晕目眩不可小觑。北京中方中医院凭借专业中医理论和方法，能帮你解决困扰。如果你也有类似问题，不妨来咨询，让我们一起找回健康好睡眠。

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