不少中老年朋友常被失眠困扰，夜里辗转反侧难以入眠，这背后其实是身体发出的“警报”。失眠并非单一问题，它与身体多个系统紧密相连。从中医角度看，人体如同精密运转的机器，各脏腑协同工作维持平衡。一旦这种平衡被打破，失眠便可能找上门。比如，长期压力大、饮食不节、作息紊乱，都会影响身体气血运行和脏腑功能，进而干扰睡眠。长期失眠，身体得不到充分休息，免疫力下降，各种疾病也容易趁虚而入。

       失眠带来的不良后果可不少。身体上，白天精神萎靡、头晕头痛、心慌气短，长期如此还可能引发高血压、心脏病等慢性疾病。心理上，容易焦虑、抑郁，情绪变得不稳定，严重影响生活质量。就像邻居王大爷，之前失眠严重，整个人变得沉默寡言，对什么事都提不起兴趣，家人看着都心疼。

       失眠类型多样，需仔细辨别。心脾两虚型失眠，多因思虑过度损伤心脾，表现为多梦易醒、心悸健忘；痰浊中阻型，是痰湿内生阻滞气机，导致入睡困难、胸闷痰多；气血亏虚型，气血不足无法濡养心神，出现睡眠浅、易惊醒；肾精不足型，肾精亏虚不能上济心神，常伴有腰膝酸软、小便清长等症状。此外，还有肝郁化火、心肾不交等其他潜在原因。

       失眠虽看似是睡眠问题，但中医认为与全身脏腑相关。不同失眠类型在身体上有不同表现部位。如心脾两虚型多伴有心悸、食欲不振；肾精不足型则有腰膝酸软、小便清长等。《黄帝内经》中提到“肾藏精，主水”，肾精不足会影响水液代谢，导致小便清长，同时也会影响心神，引发失眠。

       肾在中医里至关重要，与失眠关系密切。肾主藏精，精能化气，气能生神，肾精充足则心神得养，睡眠安稳。若肾出问题，如肾精不足，会导致心神失养，出现失眠、小便清长等症状。中药保守治疗可吸收中医草本精华，像熟地、山茱萸等，能滋养肾精、调和阴阳，减少西药副作用。

       肾出问题导致失眠，对生活影响很大。夜里睡不好，白天没精神，影响工作和生活效率。长期失眠还可能导致记忆力减退、反应迟钝，增加意外发生风险。比如赵大妈，因肾精不足失眠，夜里频繁起夜，小便清长，白天走路都差点摔倒，生活变得一团糟。

       西医治疗失眠多针对症状，用安眠药等，虽能暂时缓解，但难以从根本上解决问题，还可能有依赖性和副作用。传统中医虽注重整体调理，但在补肾时可能存在伤肝、泻肝伤肾的问题。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体出发，调和阴阳，平衡脏腑，能完美解决这些问题，标本兼治。

       刘大爷，65 岁，长期失眠，伴有小便清长、腰膝酸软。来北京中方中医院就诊，医生根据中医理论判断为肾精不足型失眠。采用中药调理，以补肾填精、安神定志为原则，服用一段时间后，刘大爷睡眠明显改善，夜里起夜次数减少，小便清长症状也减轻，整个人精神焕发。这充分说明，中医在治疗失眠方面有独特优势。如果您也有失眠困扰，不妨来北京中方中医院，让专业医生为您排忧解难，重获安稳睡眠。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186