人到中老年，不少人被失眠多梦困扰。夜晚本该是身心休憩的时段，可躺在床上却翻来覆去难以入眠，即便睡着，梦境纷扰，醒来后疲惫不堪。这失眠多梦可不是小事，它是身体发出的“警报”。从中医角度看，人体就像一个精密运转的机器，各个脏腑相互协作，维持着身体的平衡。当生活压力、情绪波动、饮食不节等因素影响时，身体的“机器”就会出故障，导致失眠多梦。长期失眠多梦，会使身体得不到充分休息，免疫力下降，各种疾病也就容易找上门来。

       失眠多梦带来的不良后果可不少。白天精神萎靡，注意力不集中，记忆力减退，工作和生活效率大打折扣。长期如此，还可能引发焦虑、抑郁等情绪问题，进一步加重失眠，形成恶性循环。而且，失眠多梦会影响心血管系统的正常功能，增加高血压、冠心病等疾病的发病风险。

       失眠多梦有多种类型。心脾两虚型，这类人常表现为多梦易醒，心悸健忘，神疲食少。痰浊中阻型，多伴有头重如裹，胸闷脘痞，口苦痰多。气血亏虚型，面色苍白或萎黄，头晕目眩，肢体麻木。肾精不足型，则有腰膝酸软，耳鸣健忘，性功能减退等症状。当然，失眠多梦还可能有其他潜在原因，比如肝郁气滞、心肾不交等。

       失眠多梦的部位不同，在中医理论中也有不同判断。若以入睡困难为主，多与心肝有关；若多梦易醒，则多涉及脾胃。如《黄帝内经》中提到“胃不和则卧不安”，说明脾胃功能失调会影响睡眠。失眠多梦反映了身体内部脏腑功能的失衡，需要从整体上进行调理。

       肾在中医里被称为“先天之本”，与睡眠密切相关。肾精不足，不能濡养心神，就会导致失眠多梦。中药保守治疗失眠多梦，注重吸收中医草本精华，调理身体。比如，用熟地黄、山茱萸等滋养肾精，用酸枣仁、柏子仁等养心安神，减少西药对身体的副作用。

       肾出问题导致失眠多梦，会严重影响生活。夜晚难以入睡，白天没精神，做什么都提不起劲。长期失眠多梦还会影响家庭关系，让家人也跟着担心。而且，睡眠不足会影响身体的自我修复能力，加速衰老。

       西医治疗失眠多梦，多采用镇静催眠药物，虽然能暂时缓解症状，但容易产生依赖性和副作用。传统中医虽然能从整体上调理，但也存在一些问题，比如补肾可能伤肝，泻肝可能伤肾。而北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从身体整体出发，调节脏腑功能，平衡阴阳，能完美解决这些问题。

       王大爷，65 岁，被失眠多梦困扰多年。每晚只能睡两三个小时，还总是做梦，白天头晕乏力，心情烦躁。后来，他来到北京中方中医院。医生根据他的症状和体质，诊断为肾精不足型失眠多梦。采用中药调理，以滋养肾精、养心安神为主。经过一段时间的调理，王大爷的睡眠质量明显改善，每晚能睡六七个小时，梦也少了，白天精神饱满，心情也舒畅了。

       赵大妈，62 岁，失眠多梦伴心悸健忘。医生判断为心脾两虚型。经过中药调理，补益心脾，养血安神，赵大妈的睡眠逐渐恢复正常，心悸健忘的症状也减轻了。

       如果你也被失眠多梦困扰，不妨来北京中方中医院，让专业的中医为你调理身体，找回安稳的睡眠。

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