春节，本是阖家团圆、暖意融融的时节，但有些人却饱受失眠与畏寒肢冷的困扰。夜晚，本该是宁静祥和的时刻，为何有人却辗转反侧，难以入眠？又为何有人即便身处温暖的室内，仍感到手脚冰凉，畏寒不已？这背后，隐藏着身体怎样的秘密？让我们一起探寻失眠与畏寒肢冷的根源，寻找快速缓解之道。

　　失眠，是身体机能紊乱的直观表现；畏寒肢冷，则是身体阳气不足的外在体现。春节期间，作息不规律、饮食油腻、情绪波动大，都可能成为失眠与畏寒肢冷的诱因。长期失眠，不仅会导致精神萎靡、记忆力减退，还可能引发一系列健康问题；而畏寒肢冷，则让人在寒冷的季节里更加不适，影响生活质量。

　　失眠与畏寒肢冷，看似独立的症状，实则相互影响，共同威胁着我们的健康。失眠会导致免疫力下降、内分泌紊乱，进而加重畏寒肢冷的症状；而畏寒肢冷，则可能因阳气不足，影响血液循环，进一步加剧失眠问题。春节期间，若不及时调整作息，改善饮食，这些症状可能愈演愈烈，影响我们的身心健康。

　　中医将失眠与畏寒肢冷分为多种类型，如心脾两虚型、痰浊中阻型、气血亏虚型、肾精不足型等。每种类型都有其特定的病因和症状表现。例如，心脾两虚型失眠，常伴有心悸、健忘、食欲不振等症状；肾精不足型畏寒肢冷，则表现为腰膝酸软、耳鸣耳聋、夜尿频繁等。春节期间，若不注意保养，更易导致这些类型的失眠与畏寒肢冷症状出现。

　　中医理论认为，失眠与畏寒肢冷与身体的经络、脏腑密切相关。如失眠多与心经、肝经有关，畏寒肢冷则与脾经、肾经紧密相连。春节期间，若不注意保暖，易受风寒侵袭，导致经络不畅，进而引发失眠与畏寒肢冷症状。中医古籍如《黄帝内经》中早有记载，人与自然相应，春节时节的饮食起居，更需遵循中医养生之道，以调和阴阳，保持身体平衡。

　　肾为先天之本，藏精生髓，主骨生髓，上通于脑。当肾精不足时，脑髓空虚，神失所养，从而导致失眠；同时，肾阳虚衰，则不能温煦四肢，出现畏寒肢冷。中医保守治疗，强调滋养肾精、调和肾气，通过中药如熟地黄、枸杞子、肉桂等，吸收草本精华，温和调理，减少西药可能带来的副作用，从根本上改善失眠与畏寒肢冷症状。

　　肾气不足或肾阳亏虚时，身体的阴阳平衡被打乱，进而影响心神安宁，导致失眠；同时，阳气不能温煦四肢，出现畏寒肢冷。春节期间，若作息不规律，饮食无度，更易加重肾脏负担，导致症状加重。此外，情绪波动大，也是导致失眠与畏寒肢冷的重要原因之一。中医认为，情志内伤，易伤肝肾，进而影响睡眠质量与身体温度调节。

　　传统中医认为，补肾需谨慎，以免伤肝；泻肝亦需适度，以免伤肾。然而，现实中往往存在补肾不当，反而加重肝脏负担，或泻肝过度，伤及肾气的情况。北京中方中医院，运用能量和大阴阳原理，打破了这一局限，通过精准辨证施治，实现了肝肾同调，从根本上解决了失眠与畏寒肢冷等问题。

　　宋大爷，一位退休工人，春节期间因家庭琐事繁多，加之饮食不慎，导致严重失眠与畏寒肢冷。多方求医无果后，来到北京中方中医院。经过中医专家的细致诊断，确定为肾精不足型失眠与畏寒肢冷，采用中药汤剂配合针灸治疗，仅一个疗程，失眠症状明显改善，手脚也逐渐温暖起来。宋大爷感慨地说：“终于找到了根治之法，中医真是博大精深！”

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