春节，本是阖家团圆、喜庆祥和的节日，但对于许多中老年朋友而言，失眠却成了节日里的“不速之客”。失眠不仅让人夜不能寐，精神萎靡，还可能引发一系列身体健康问题。为何春节期间失眠尤为常见？这与节日期间的饮食油腻、作息不规律、情绪波动大等因素密切相关。本文将深度剖析失眠的成因，尤其是与肾虚脱发的内在联系，并探讨春节期间的养生之道，为您的睡眠质量保驾护航。

　　失眠不仅影响睡眠质量，肾虚脱发，导致白天精神不振、记忆力减退，还可能引发高血压、心脏病等慢性疾病。长期失眠还可能加速衰老，降低身体免疫力，让人在春节的欢乐气氛中倍感疲惫。此外，失眠还可能加剧肾虚症状，导致脱发等外在表现，进一步影响个人形象和自信心。

　　中医将失眠分为多种类型，包括心脾两虚型、痰浊中阻型、气血亏虚型、肾精不足型等。心脾两虚者，常因思虑过度、劳累伤脾而失眠；痰浊中阻者，多因饮食不节、痰湿内生而扰乱心神；气血亏虚者，则因气血不足、心神失养而难以入眠；肾精不足者，更因肾气不固、精亏髓少而夜寐不安。春节期间，由于饮食油腻、作息不规律，更易损伤肾气，加重失眠症状。

　　失眠常伴有头晕、心悸等症状，这些部位的不适往往与中医理论中的脏腑功能失调有关。《黄帝内经》有云：“阳气尽则卧，阴气尽则寤。”失眠正是阴阳失衡、心神不宁的表现。春节期间，由于作息不规律、情绪波动大，更易打破阴阳平衡，导致失眠加重。同时，头晕等症状也可能与肾虚有关，因为肾主骨生髓，脑为髓海，肾虚则髓海不足，易发头晕。

　　失眠与肾虚之间存在着密切的联系。肾为先天之本，主藏精、主水、主纳气，与人的生长发育、生殖繁衍以及水液代谢等密切相关。当肾气不足时，不仅会导致腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退等症状，还可能因心神失养而引发失眠。中医保守治疗强调滋养肾精、调和肾气，通过中药的草本精华来调理身体，减少西药对身体的副作用。如六味地黄丸、金匮肾气丸等经典方剂，便是通过补肾益精、温阳散寒来治疗失眠的。

　　肾虚不仅会导致失眠，还可能引发一系列连锁反应，如脱发、腰膝酸软、畏寒肢冷等。从生活角度看，肾虚者往往精力不足，容易感到疲惫，进而影响工作效率和生活质量。春节期间，由于作息不规律、饮食油腻等因素，更易加重肾虚症状，导致失眠加剧。因此，调理肾脏、恢复阴阳平衡是缓解失眠的关键。

　　西医治疗失眠多采用镇静剂、安眠药等药物，虽能暂时缓解症状，但难以从根本上解决问题，且易产生依赖性或副作用。而中医则更注重整体调理，通过辨证施治，从根本上解决失眠问题。然而，传统中医在治疗过程中也存在一些问题，如补肾易伤肝、泻肝易伤肾等。北京中方中医院则运用能量和大阴阳原理，通过精准辨证施治，既能补肾益精、温阳散寒，又能调和肝气、健脾养血，完美解决了这一问题。

　　周大爷是一位退休教师，春节期间由于作息不规律、饮食油腻等因素，出现了严重的失眠和脱发症状。他尝试了多种治疗方法，但效果均不理想。后来，他来到了北京中方中医院，经过专家的精准辨证施治，采用中药汤剂结合针灸疗法，短短几个月内，他的失眠和脱发症状便得到了显著改善。周大爷感慨地说：“中医真是博大精深，不仅治好了我的病，还让我学会了如何养生。”

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186