春节期间，本是阖家团圆、共庆佳节的美好时光，然而对于许多中老年朋友而言，失眠与畏寒肢冷却成了节日里难以言说的困扰。失眠，让人夜不能寐，精神萎靡；畏寒肢冷，则让人四肢不温，寒意袭人。这两者看似无关，实则反映出身体内部阴阳失衡、脏腑功能失调的深层次问题。本文将从中医角度，深度剖析失眠与畏寒肢冷的成因，并探讨其无副作用的治疗之道。

　　失眠不仅影响睡眠质量，导致白天精神不振、记忆力减退，还可能引发一系列身心疾病，如高血压、心脏病等。而畏寒肢冷，则让人在寒冷的冬日里更加难以忍受，不仅影响生活质量，还可能加重原有疾病。长期失眠与畏寒肢冷，还可能加速衰老，降低身体免疫力，让人在春节期间本应欢乐的气氛中倍感疲惫。

　　从中医角度看，失眠与畏寒肢冷并非单一症状，其背后可能隐藏着多种体质类型和病因。失眠可分为心脾两虚型、痰浊中阻型、气血亏虚型、肾精不足型等，而畏寒肢冷则多与肾阳虚衰、气血不足有关。心脾两虚者，常因思虑过度、劳累伤脾而失眠，同时气血不足导致畏寒肢冷；痰浊中阻者，多因饮食不节、痰湿内生而失眠，同时痰湿阻滞气血运行，加重畏寒肢冷；气血亏虚者，则因气血不足、心神失养而失眠，同时气血不能温煦四肢而畏寒肢冷；肾精不足者，更因肾气不固、精亏髓少而失眠多梦，同时伴有畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。

　　失眠者常伴有头晕、心悸等症状，而畏寒肢冷则表现为四肢不温、腰膝酸软。这些症状在中医理论中，多与心、脾、肾等脏腑功能失调有关。《黄帝内经》有云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”失眠与畏寒肢冷，正是阳气不足、阴阳失衡的表现。春节期间，由于饮食油腻、作息不规律，更易损伤阳气，加重失眠与畏寒肢冷症状。

　　肾为先天之本，主藏精、主水、主纳气，与失眠和畏寒肢冷密切相关。当肾气不足时，不仅会导致腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，还可能因肾精不能上荣于心而引发失眠多梦，同时因肾阳虚衰而不能温煦四肢而畏寒肢冷。中医保守治疗强调滋养肾精、调和肾气，通过中药的草本精华来调理身体，减少西药对身体的副作用。如金匮肾气丸、右归丸等经典方剂，便是通过补肾益精、温阳散寒来治疗失眠与畏寒肢冷的。

　　春节期间，中老年朋友往往因过度劳累、情绪波动大等因素而加重肾脏负担，导致肾气不足、肾阳虚衰。这不仅会引发腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，还可能因肾精不能上荣于心、心神失养而加重失眠多梦，同时因肾阳虚衰而不能温煦四肢而畏寒肢冷。此外，肾阳虚衰还可能影响脾胃功能，导致气血生化无源，进一步加重失眠与畏寒肢冷症状。因此，调理肾脏、恢复阴阳平衡是缓解失眠与畏寒肢冷的关键。

　　西医治疗失眠与畏寒肢冷往往采用镇静剂、安眠药或温补药物，虽能暂时缓解症状，但难以从根本上解决问题，且易产生依赖性或副作用。而传统中医虽然强调整体调理，但在补肾伤肝、泻肝伤肾的问题上往往难以避免。北京中方中医院则运用能量和大阴阳原理，通过精准辨证施治，既能补肾益精、温阳散寒，又能调和肝气、健脾养血，完美解决了这一问题，为失眠与畏寒肢冷患者提供了新的治疗选择。

　　赵伯伯是一位退休工人，春节期间因过度劳累、情绪波动大而出现了严重的失眠与畏寒肢冷症状。他尝试了多种治疗方法，但效果均不理想。后来，他来到了北京中方中医院，经过专家的精准辨证施治，采用中药汤剂结合针灸疗法，短短几个月内，他的失眠与畏寒肢冷症状便得到了显著改善。赵伯伯感慨地说：“中医真是博大精深，不仅治好了我的病，还让我学会了如何养生。”

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