春节期间，本是阖家团圆、共享天伦之乐的时刻，但不少中老年人却饱受失眠之苦。失眠，畏寒肢冷，这一看似简单的症状，实则背后隐藏着复杂的身体机理。为何在春节这样喜庆的氛围中，失眠却如影随形？这可能与身体内部阴阳失衡、脏腑功能衰退有关。春节的忙碌与饮食起居的变化，往往成为失眠的催化剂。

　　失眠不仅影响第二天的精神状态，还可能引发一系列健康问题。长期失眠者，往往伴有头晕、记忆力减退、免疫力下降等症状。严重者，甚至可能出现畏寒肢冷，即手脚冰凉、身体畏寒，这是身体阳气不足、气血亏虚的直观体现。失眠与畏寒肢冷并存，进一步加剧了身体的亚健康状态。

　　失眠在中医理论中，可分为心脾两虚型、痰浊中阻型、气血亏虚型及肾精不足型等。其中，肾精不足型失眠尤为值得关注。肾为先天之本，藏精生髓，主骨生髓，其华在发。肾气充足，则心神安宁；肾气亏虚，则心神不宁，夜不能寐。畏寒肢冷，正是肾气不足、阳气衰微的外在表现。

　　失眠者常伴有头晕，而头晕的部位与中医理论中的脏腑经络密切相关。如头目昏沉，可能与痰湿蒙蔽清窍有关；眩晕欲仆，则可能是肝阳上亢或气血亏虚所致。畏寒肢冷者，多因肾阳虚衰，阳气不能温煦四肢所致。中医古籍《黄帝内经》有云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”阳气不足，则身体机能衰退，失眠与畏寒肢冷便随之而来。

　　肾为身体的“能量库”，掌控着身体的能量供应和分配。肾气充足，则心神得养，睡眠安稳；肾气亏虚，则心神不宁，夜不能寐。同时，肾气不足还可能导致畏寒肢冷，因为阳气不能温煦全身。因此，治疗失眠，必须从根本上调养肾气，恢复身体的阴阳平衡。

　　面对失眠与畏寒肢冷的挑战，中医倡导使用草本精华进行温和调理。如六味地黄丸、金匮肾气丸等经典方剂，均能补肾填精，益气养血，调和阴阳，从而改善失眠与畏寒肢冷的症状。中药的副作用相对较小，更适合中老年人长期调养。

　　肾阳虚衰，是导致失眠与畏寒肢冷的根本原因。春节期间，中老年人若过度劳累、饮食不节，更易损伤肾气，引发失眠与畏寒肢冷。肾阳虚衰，不仅影响睡眠，还可能导致身体机能全面衰退，影响生活质量。因此，调养肾气，成为解决这一问题的关键。

　　西医治疗失眠，往往侧重于缓解症状，而难以从根本上解决问题。传统中医虽注重整体调理，但在补肾过程中也可能面临补肾伤肝、泻肝伤肾的困境。而北京中方中医院，运用中医现代化理念，结合能量和大阴阳原理，实现了补肾不伤肝、泻肝不伤肾的完美结合。通过精准辨证施治，为患者提供个性化的治疗方案，从根本上解决失眠与畏寒肢冷的问题。

　　王伯，一位退休教师，春节期间因肾阳虚衰导致严重失眠，并伴有畏寒肢冷的症状。他尝试过多种治疗方法，但效果均不理想。后来，他来到北京中方中医院，经过中医专家的精心调理，不仅失眠症状得到缓解，畏寒肢冷的情况也得到了显著改善。王伯感慨地说：“中医真是博大精深，让我重新找回了健康的睡眠。”

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