随着冬日的寒风渐起，不少中老年人开始感到一种莫名的疲惫，不仅夜晚辗转反侧难以入眠，白天也精神萎靡，神疲乏力。这其实是身体在向我们发出信号，就像一台老旧的机器，在寒冷的季节里运转不灵，需要及时的调试和保养。神疲乏力，中医看来，这背后隐藏着身体阴阳失衡、气血不和的深层原因，而冬天作为自然界阴气最盛的季节，无疑加剧了这一状况。

　　长期的神疲乏力与失眠，会形成恶性循环，导致免疫力下降、记忆力减退、情绪波动大等一系列不良后果。就像一台电脑，长时间运行而不休息，最终会因过热而卡顿，甚至崩溃。身体也是如此，缺乏充足的睡眠和充足的精力，各项机能都会逐渐衰退。

　　失眠伴随的神疲乏力，往往伴随着头晕异常，这可能是心脾两虚型，表现为心悸、健忘、食欲不振；也可能是痰浊中阻型，伴有胸闷、恶心、舌苔厚腻；还可能是气血亏虚型，面色苍白、四肢不温；更有可能是肾精不足型，腰膝酸软、耳鸣耳聋。每一种类型，都是身体不同部位“零件”磨损或失调的反映。

　　中医讲究“头为诸阳之会”，头晕的部位往往能反映出身体的问题所在。如后脑勺晕，可能与膀胱经不通有关；头顶晕，则可能是肝经问题。冬天寒气侵袭，易使经络收缩，加重这些症状。中医文献中早有记载，冬季应注重温补，以防寒邪入侵，保护阳气。

　　肾为先天之本，主藏精，生髓，通于脑。肾精不足，则脑髓失养，神不守舍，自然难以入眠。同时，肾主水，水液代谢失常，易生痰湿，影响心神，导致失眠。中药保守治疗，通过滋养肾精、调理肾气，既能改善失眠，又能减少西药对身体的副作用，如健脾安神的茯苓、养心安神的酸枣仁等。

　　肾一旦出问题，不仅影响睡眠，还会导致神疲乏力，因为肾精是身体能量的源泉。冬天本是养肾的季节，但若肾阳不足，无法抵御外寒，反而会加重身体的负担。这就像家里的暖气系统，如果炉火不旺，房间自然难以温暖。

　　西医多从神经、内分泌等角度解释失眠，而中医则更注重整体调理。传统中医虽有效，但在补肾伤肝、泻肝伤肾的问题上难以两全。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，通过调和身体阴阳，达到标本兼治的效果，既补肾又不伤肝，解决了这一难题。

　　刘阿姨，年近六旬，长期受失眠困扰，神疲乏力，冬日尤甚。经北京中方中医院调理，采用温补肾阳、养心安神的中药方，配合针灸治疗，仅数周便见明显好转，夜晚能安然入睡，白天精神焕发。刘阿姨感慨：“中医真是神奇，让我重新找回了生活的乐趣。”

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