冬天，天寒地冻，万物收藏，人体也似一台需要节能保温的机器。你是否常感每天乏力，精神萎靡，总想沉沉睡去？这其实是身体在向你发出“电量不足”的信号。就像一部手机，电池老化或电量耗尽时，运行变得迟缓，甚至自动关机。人体亦是如此，肾为先天之本，藏精主骨，生髓通脑，当肾气不足，身体这部“机器”便失去了充足的能源供应，出现乏力、嗜睡、失眠多梦等症状。

　　长期乏力没精神，失眠多梦，不仅影响日常工作效率，还可能引发记忆力减退、情绪低落，甚至导致免疫力下降，易患感冒等疾病。失眠多梦则像是一个恶性循环，白天越是乏力，晚上越难入睡，梦多易醒，进一步加剧身体的疲惫感。

　　这种乏力嗜睡伴随的头晕，可能是心脾两虚型，因心血不足，脾气虚弱，无以化生气血；也可能是痰浊中阻型，痰湿内盛，阻遏清阳；或是气血亏虚型，气血不足，脑失所养；更有可能是肾精不足型，肾精亏损，髓海空虚。当然，还有其他潜在原因，如肝郁气滞，影响气血运行。

　　头晕常感于脑后或头顶，这在中医理论中，脑后属肾，头顶为诸阳之会。冬天寒气袭人，易伤阳气，肾阳不足，则脑后晕沉；阳气不升，则头顶昏蒙。正如《内经》所言：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”

　　肾为元气之根，主藏精生髓。肾精充足，则精力充沛，神思敏捷；肾精亏虚，则精神萎靡，嗜睡乏力。中药保守治疗，通过补肾填精，如服用枸杞子、山药等，吸收中医草本精华，既能改善乏力嗜睡，又能减少西药对身体的副作用。

　　肾主水，肾阳不足，则水液代谢失常，痰湿内生，上扰清窍，致头晕；肾精不足，脑髓失养，亦致头晕。冬天寒气重，更易伤肾阳，加重这一症状。就像家里的暖气系统，若锅炉（肾阳）不足，房间（身体）自然温暖不起来，还会潮湿（痰湿）。

　　西医多从生理指标入手，治疗乏力嗜睡、失眠多梦，往往难以从根本上解决问题。传统中医虽知补肾重要，但常遇补肾伤肝、泻肝伤肾之困。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，调和脏腑，平衡阴阳，既补肾又不伤肝，完美解决这一难题。

　　李先生，年近六旬，冬日里总感乏力嗜睡，夜不能寐，多梦易醒。西医检查无异常，求治于中医。经辨证，属肾精不足，兼有痰湿内扰。服用中方中医院特制中药数周后，乏力减轻，精神焕发，夜眠安稳，梦少人爽。李先生感慨：“中医真是神奇，让我重新找回了生活的活力！”

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