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腰膝酸软：脾肾虚多是指脾肾两脏的气虚或者阳虚两者掺杂在一起。临床多因久病体虚，或者久泄久痢，脾病伤及于肾，或者阳气亏虚，肾脏病变累及于脾所引起的。建议采取以下方法进行调理：
1、在调理上可以口服温肾助阳进行治疗，建议必须在面诊医生的指导下用药。
2、平时要多吃一些补脾益肾的食物，比如山药、姜、红枣、桂圆、黑芝麻、黑木耳、黑豆以及羊肉、牛奶、排骨汤等。一日三餐必须吃好，避免饥饱不调，但是不要吃生冷、辛辣刺激性的食物。平时按时睡觉早睡早起，经常锻炼身体。如果缺铁或者是缺钙，这个一定要及时补充些铁剂和钙剂。
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