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小便清长：尿完一会儿又想尿这种情况有可能是肾虚造成的。
肾虚可由频繁的性生活和手淫、滥用药物、过度的饮碳酸类的饮料等引起，平时会出现精神不振、疲惫、尿频等症状表现。
解决方法：
（1）肾虚要以滋肝补肾治疗为主，可以在医生的指导下服用温肾助阳。如果伴有视觉昏花，可以在医生的指导下服用温肾助阳；如果出现头胀、头疼、面部炽热等症状，也可以在医生的指导下应用温肾助阳。
（2）要达到补益肝肾的效果，在饮食上既不能太油腻，也要富含营养。日常生活中多吃羊骨、芝麻、干贝、山药、枸杞子等食物，还要多饮水、少喝酒，少吃辛辣食品。
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