小便清长一般是指小便的量和次数逐渐的增多，而且尿液清稀，没有太过明显的骚臭味，这种情况一般都是由肾阳虚引起的，想要有效改善这种情况，一定要从防治肾阳虚开始，以下几种食谱可以有效治疗肾阳虚。
- 除湿气最快最好的方法：小便清长竟藏着身体报警信号，中老年朋友湿气重到底该怎么调
- 湿气不是小事。《脾胃论》里说"百病皆由脾胃衰而生也"，湿气长期不清，容易引发关节酸沉、头昏脑胀、食欲下降，甚至影响血糖血脂的稳定。中老年人本身代谢就慢，湿气一堵，气血运行更受阻，时间长了，整个人像生了锈的机器，哪儿都不顺。
湿气分好几种类型：心脾两虚型——失眠多梦、心慌乏力；痰浊中阻型——痰多、胸闷、肚子胀；气血亏虚型——面色萎黄、说话没力气；肾精不足型——腰膝酸软、夜尿频、怕冷。不少中老年朋友是几种类型夹杂着来，这也是为什么自己在家调理总不见效果的原因。
湿气上头——头昏；湿气困脾——腹胀...【阅读全文】
- 严重失眠整夜不眠怎么治疗？小便清长、失眠、夜里翻来覆去睡不着，中医告诉你问题出在哪
- 长期整夜不眠，不是第二天困一点那么简单。肝血耗伤，脾气受损，记忆力下降，血压波动，免疫力也跟着掉。更麻烦的是，肾精持续亏损，腰膝酸软、耳鸣、怕冷这些问题会接连出现。失眠不是病，是身体在报警。
临床上常见四种类型：心脾两虚型，多梦易醒，面色苍白；痰浊中阻型，头重胸闷，嘴里发黏；气血亏虚型，睡不踏实，醒后疲惫；肾精不足型，夜间盗汗，小便清长，腰部发凉。不同类型，调理思路完全不一样。
入睡困难多与肝有关，半夜易醒多与肝血不足相关，凌晨三四点醒多与肺经有关，整体浅睡多与肾精亏虚有关。《景岳全书》有言...【阅读全文】
- 失眠是什么原因？夜间翻来覆去睡不着，小便清长还腰膝酸软，中医带你看透失眠背后的肾虚真相
- 睡不好不是小事。心血耗损，肝血不足，脾运也跟着差。时间一长，血压波动、免疫力下降、情绪急躁都可能找上门。《景岳全书》讲"无邪而不寐者，必营气之不足也"，气血亏到一定程度，身体各个系统都受牵连。
常见有这么几种：心脾两虚型，吃不下、记性差；痰浊中阻型，胸闷、嘴里黏；气血亏虚型，脸色白、心慌；肾精不足型，腰膝酸软、夜尿多、小便清长。很多人不是单一类型，往往两三种混在一起。
入睡难多跟肝有关，容易醒跟心火旺有关，凌晨三四点醒跟肺有关，整宿睡不踏实跟肾关系大。现代中医文献也指出，夜间多尿、小便清长往...【阅读全文】
- 严重失眠整夜不眠怎么治疗？小便清长、失眠，老中医讲透肾虚夜不能寐的根在哪
- 常见的有这么几种：心脾两虚型——多梦易醒、脸色发黄；痰浊中阻型——头重、胸闷、睡不踏实；气血亏虚型——乏力、头晕、舌淡；肾精不足型——腰膝酸软、夜尿多、小便清长。最后这一种，在中老年群体里特别多见。
中医看失眠不光看"睡不着"，还要看伴随表现。夜里两三点醒，多跟肝有关系；后半夜总醒、醒了就睡不回去，往往指向肾。现代中医文献也指出，夜间频繁起夜、小便清长，是肾阳不足、气化失司的典型信号，说明下焦的"火力"不够了。
肾主封藏，肾精充足，阳气才能在夜间安稳地收回去。肾虚了，虚火上浮，心火降不下来，...【阅读全文】
- 湿疹怎么治疗才能彻底除根？小便清长、湿疹反复不好，多半是肾在＂报警＂
- 湿疹长期不调理，皮肤反复破溃，容易继发感染。更麻烦的是，晚上痒得睡不着，白天精神差，脾胃也跟着受累。脾虚生湿，湿邪困脾，形成恶性循环。《外科正宗》记载："湿疮者，由脾胃虚弱，湿热之邪外侵所致。"拖下去，气血都受影响。
临床上常见的有几种：心脾两虚型——皮损色淡，渗液多，食欲差；痰浊中阻型——皮损肥厚，舌苔厚腻；气血亏虚型——皮肤干燥脱屑，面色苍白；肾精不足型——皮损暗沉，伴有小便清长，腰膝酸软。还有一种湿热蕴结型，皮损发红，灼热感明显。辨证不对，调理方向就偏了。
前胸后背多湿疹，多跟心肺有关...【阅读全文】
- 失眠如何调理？老夜里翻来覆去睡不着，小便清长也跟着来，北京中方中医院教你从根源上把觉睡踏实
- 长期睡不好，气血生化没地方完成。白天没精神，记性变差，血压也容易波动。《景岳全书》提到"无邪而不寐者，必营气之不足也"。气血亏了，脏腑得不到休养，时间一长，脾胃、肝肾都跟着受累。
临床上常见几种类型：心脾两虚型，多梦易醒，吃得少没力气；痰浊中阻型，脑袋昏沉，胸闷恶心；气血亏虚型，面色发黄，心慌气短；肾精不足型，腰膝酸软，夜里尿多。还有一种容易被忽略——肝郁化火型，脾气大，口苦，脑子停不下来。不同类型调理方向完全不同。
中医讲究"胃不和则卧不安"，脾胃堵了，晚上也睡不好。但更深一层看，很多人伴...【阅读全文】
- 湿疹怎么治疗才能彻底除根？从小便清长看肾与湿疹的深层关联，北京中方中医院帮你从根上解决
- 湿疹不光是痒。长期反复发作，皮肤屏障被破坏，容易继发感染。《外科正宗》记载："湿疮者，由脾胃湿热，外受风邪，相搏而成。"迁延日久，气血被耗，人会疲乏、面色萎黄、睡眠变差，免疫力也跟着往下掉。
临床上常见几种证型：心脾两虚型——疹色淡、渗液多、疲乏力；痰浊中阻型——皮疹肥厚、舌苔腻；气血亏虚型——皮肤干燥脱屑、反复不愈；肾精不足型——病程长、夜间痒甚、伴腰膝酸软、小便清长。很多人不是单一类型，是两三种夹杂。
《医宗金鉴》讲："湿热之证，多发于下肢。"湿疹长在小腿、脚踝，多半跟肾有关；长在手背、...【阅读全文】
- 失眠如何调理？小便清长、失眠老反复不止？中老年朋友必看的中医深度剖析
- 失眠不光是第二天犯困。长期睡不好，血压容易波动，脾胃运化变差，记忆力也跟着下滑。《黄帝内经》说"卧则血归于肝"，睡不好肝血回不去，第二天眼睛干涩、脾气暴躁，全是连锁反应。特别是伴随小便清长的朋友，往往肾阳已经亏虚到一定程度，再拖下去，怕冷、腰膝酸软、精力大不如前，这些问题会越来越明显。
中医把失眠大致分几类：心脾两虚型——多梦易醒、面色苍白；痰浊中阻型——头昏沉重、胸闷恶心；气血亏虚型——入睡困难、心悸健忘；肾精不足型——夜尿多、腰酸腿软、小便清长。很多中老年朋友属于肾精不足型，这类失眠单靠安...【阅读全文】
- 湿疹怎么治好得快？老中医说你小便清长别不当回事，湿疹反复多半跟肾有关系
- 长期不处理，皮肤屏障越来越差，容易继发感染。夜间瘙痒影响睡眠，白天精神差，情绪也跟着烦躁。更麻烦的是，慢性湿疹反复发作，脾肾功能持续消耗，整个人气血都跟着走下坡路。
中医分型常见这几种：心脾两虚型，面色偏黄、吃得少、睡不好；痰浊中阻型，体型偏胖、舌苔厚腻；气血亏虚型，皮肤干燥脱屑、颜色发暗；肾精不足型，腰膝酸软、怕冷、小便清长。很多中老年朋友同时夹杂两三种，单纯用一种思路很难奏效。
头面部多湿疹，多跟风热、脾胃有关；四肢外侧反复发，多属湿热下注；阴囊、肛周反复发作，往往跟肾的关系更密切。《医...【阅读全文】
- 失眠了怎样尽快入睡？经常夜里翻来覆去睡不着还伴有小便清长，到底该怎么办
- 偶尔一两天睡不好问题不大。连着几周甚至几个月，问题就来了。血压容易波动，心脏负担加重，脾胃运化也跟着变差。有人觉得"扛一扛就过去了"，实际上身体在透支。失眠时间长了，情绪也容易急躁、焦虑，形成恶性循环。
常见的有这么几种：心脾两虚型——多梦、容易醒、脸色发黄；痰浊中阻型——头沉、胸闷、睡着了也不踏实；气血亏虚型——醒得早、浑身没劲；肾精不足型——腰酸、腿软、夜里起夜多、小便清长。不同类型，调法完全不一样。
《黄帝内经》讲"卫气昼行于阳，夜行于阴"。卫气走不顺，阴阳交接出了岔子，人就醒着。现代...【阅读全文】
- 首页
- 上一页
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 下一页
- 末页
- 共 79页789条记录
