造成失眠多梦的原因主要有肾阳虚导致的阴阳失衡、阳气外泄等。建议肾阳虚患者多食用补益壮阳的食物。必要时建议及时就医，对症处理。
- 怎么治疗失眠多梦呢？失眠多梦的治疗方法有哪些呢？
- 一些 失眠多梦 的人经常会有着比较坏的脾气。遇到点琐碎的小事，就容易发脾气，甚至发怒。往往对生活感觉到不满意，不称心。自我控制力逐渐的减弱，而且伴有一些生理上的问题，比如说头痛，头晕，或者是心神不宁。 那么我们怎么治疗 失眠多梦 呢？ 失眠多梦 的治疗方法有哪些呢！ 一、要保持室内空气的流通。尽量使自己卧室的环境与空气得到一个比较舒适的程度。好的环境才能使自己快速的睡眠。卧室的温度在十八度到二十度为佳，如果你地处干燥的区域，应该在室内多洒一些水，保持室内的空气不太干燥。 二、上床就要睡觉。如果...【阅读全文】
- 总是失眠多梦怎么办？这几样方法，或可有效改善睡眠质量
- 失眠多梦 ，这可能是大多数人都经历过的事情，可能是偶尔经历，也可能是每天都经历。 其实， 失眠多梦 对于人体的身体健康是有很大不良影响的，长期失眠多梦的人会出现四肢乏力、精神状态不佳、头痛头晕等问题，甚至还会导致神经衰弱。那么，人为什么会出现失眠多梦的现象呢？ 失眠多梦 应该怎么办呢？ 引起失眠多梦的原因有哪些？ 心理因素。日常有很大一部分失眠患者都存在心理方面的问题，比如说精神紧张，压力过大等等。这又跟在生活或者是工作中所面临的压力有关系，因此正处于事业上升期的人得失眠的几率会更大。 环境因...【阅读全文】
- 经常失眠多梦可能会导致这些问题，需注意！
- 中医将 失眠多梦 称为不寐，以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要症状为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或者醒后不能再寐，重则彻夜不眠。需要理清的是，不寐表现为持续、严重的睡眠困难。 若因一时情志影响或生活环境改变引起暂时性 失眠多梦 不属病态，还有像老年人少寐早起，也是属于心理状态，若因其他疾病引起痛苦导致 失眠多梦 ，应该以祛除有关病因为主。 现在社会环境复杂，失眠的患者越来越多，然而，失眠多梦到底会对我们产生什么危害呢？ 失眠多梦的危害 首先，失眠可引起多...【阅读全文】
- 失眠多梦怎么办？有哪些方法可以改善呢？
- 由于人们日常生活作息的不规律，导致很多朋友都出现 失眠多梦 的现象。那么 失眠多梦 怎么办？有哪些方法可以改善这种现象呢？今天就来推荐给大家几个改善睡眠的好方法，让你找回良好的睡眠，告别 失眠多梦 烦恼。一起来看看吧。 失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重引起。 失眠多梦怎么办？ 一、睡前洗脸洗脚 在睡觉之前可以尝试着洗洗手和脸，这样不...【阅读全文】
- 失眠多梦是怎么回事呢？失眠多梦怎么办？
- 一整日高强度的工作对身体要求极高，这就要求我们在夜间能有一个良好的睡眠状态。但是很多人及时身体极度疲劳还是会出现 失眠多梦 的现象。 失眠多梦 是怎么回事呢？失眠多梦怎么办？ 失眠多梦 是怎么回事？ 1、不好的情绪会导致失眠多梦 在上海、北京等生活节奏较快的国际化都市，失眠的人数众多，尤其是年轻的白领。其中多达半数以上的白领处于长期失眠状态，而这些大多由于不良的情绪引发。不完全调查显示，失眠多梦的人有很多共同点，性格敏感、焦虑多疑、完美主义、犹豫不决等。 2、心理压力过大会导致失眠多梦 心理压...【阅读全文】
- 导致失眠多梦的原因有什么呢？
- 大家应该都体会过 失眠多梦 的痛苦，随着社会和生活的压力不断增大，失眠的人越来越多。为了更好的解决 失眠多梦 这个大问题，我们应该先了解一下 失眠多梦 的原因。专家们就这个问题，给我们介绍了4种原因，大家仔细阅读一下。 一、心理因素 如果在工作中和同事发生了矛盾或者工作不顺利的话，自己就会出现紧张、焦虑、愤怒等情绪，而把这些情绪带回家，就有可能导致失眠的出现。 二、生理因素 导致失眠多梦的4种原因还包括生理方面的因素，像饥饿、疲劳、性兴奋等，这些都会导致失眠，还有一些疾病，比如关节炎、心绞痛、...【阅读全文】
- 失眠多梦调理方法有哪些？这几招教给你
- 失眠多梦 是目前困扰很多人的一个问题。随着社会节奏的加快，生活压力的增加，很多人晚上睡觉都会出现 失眠多梦 或多梦不安的症状，醒来后感到头晕、乏力。失眠多梦往往导致夜间睡眠质量差，使体力和精力无法恢复，白天精神不振，影响工作和学习，甚至伴有心悸、头晕、乏力、健忘等症状。因此， 失眠多梦 对身体的危害与失眠一样。 中医认为梦生于“心”。心以明为本，性喜静，心以劳为养，心以静为本。心血不足则心神失养，痰浊等浊则心神不宁，心阴不足或心火不宁则心神不定，均会失眠多梦。失眠多梦与失眠有着共同的病理机制，...【阅读全文】
- 经常出现失眠多梦的情况怎么办？
- 大家可以看看，生活中有不少朋友经常有 失眠多梦 的情况出现，睡眠质量不佳不仅会影响患者的精神状态，长期下去还会诱发各类躯体疾病，因此，对于如何解决 失眠多梦 这一问题也成了患者较关注的问题，那么，经常 失眠多梦 怎么办呢？接下来就为大家几个解决失眠的方法。 方法一、经常失眠多梦的朋友可以在睡前用热水泡脚，热水泡脚可以使紧张的神经得到放松，还能让人体产生困倦感，泡澡也是一样的道理，泡脚或泡澡的过程中患者还可适当的按摩脚底或身体，以便于更好的使身体放松。 方法二、睡前可喝一杯热牛奶，热牛奶具有...【阅读全文】
- 晚上常常失眠多梦睡不着？那是你没有服用温肾助阳
- 现代医学证明，中医的 “肾” 是功能的概念，而不是器官的概念，中医的肾包括西医的脑功能，内分泌功能，生殖功能，性功能，免疫功能和泌尿功能等。体现出了 “肾为先天之本” 的含义，肾虚会产生一系列病理变化，影响机体正常的生命活动。 肾阳虚是临床常见的肾虚问题。 失眠多梦 也是肾阳虚者日常生活中常见的症状。要么晚上长时间很难入睡，要么睡着后很快就醒了，再也睡不着了。有人认为这是肾阳虚引起的，那么，是不是肾阳虚引起的 失眠多梦 呢？ 失眠多梦 后要吃什么药管用呢？ 肾阳虚会引起失眠多梦吗？ 肾阳虚会导...【阅读全文】
- 失眠多梦怎么治疗好？温肾助阳能有效改善
- 房事过多，手淫过度，脾阳久虚，肾阳不足等，都可能引起肾阳虚， 失眠多梦 也是肾阳虚中常见的症状。要么晚上长时间很难入睡，要么睡着后很快就醒了，再也睡不着了。有人认为这是肾阳虚引起的，那么，是不是肾阳虚引起的 失眠多梦 呢？ 肾阳虚会导致 失眠多梦 的。因为肾阳虚时身体偏寒，会导致经络不通，出现失眠的症状。肾阳虚问题严重时，此时会出现腹泻、夜尿等症状。晚上频繁起床肯定会影响睡眠。此时会出现失眠多梦、早醒、辗转反侧、难以入睡的情况。肾阳虚伴有神经衰弱时，也会出现失眠多梦和梦醒等症状，需要对症治疗。...【阅读全文】
