不少中老年朋友常感头重如裹湿巾，身体困倦提不起劲，晨起眼睑浮肿，饭后腹部胀满，大便黏滞冲不净。更令人困扰的是头发日渐稀疏，头皮油腻，洗头时落发成缕，发质细软。这些表现好比一块田地长期积水，土壤板结盐碱化，庄稼根系腐烂，叶片萎黄。身体这块"田地"发出了湿浊过重信号。中医认为，湿气重浊黏滞，易困阻气机，损伤阳气。"发为血之余"，肾藏精，精生血，血养发。湿浊困阻中焦，清阳不升，精血不能上濡发根，则肾虚脱发、头皮油腻。肾虚脱发这个信号，常提示湿浊已经影响到精血对发根的濡养。北京中方中医院临证发现，湿气重伴肾虚脱发人群常伴腰膝酸软、头晕耳鸣、头皮瘙痒。

       放任湿气与肾虚，后果逐步加重。湿性黏滞碍气，阳气被困，人倦怠乏力。湿浊上蒙清窍则头昏健忘，中阻脾胃则脘痞纳呆、便溏，下注关节则酸楚重着。肾藏精，精生血，肾精亏虚则血不养发，肾虚脱发问题日益明显，头发枯槁早白。湿浊困阻，精血不充，面色晦暗，形体虚胖。湿邪郁而化热，头皮油腻瘙痒加重。整个人的外在形象与内在活力同步下降。

       湿气体质分型较多。心脾两虚者，思虑太过，伴心悸失眠、食少腹胀。痰浊中阻者，饮食不节，见形体肥胖、胸闷泛恶、苔厚腻。气血亏虚者，久病失血，伴头晕目眩、神疲乏力。肾精不足者，年老体衰或久病伤肾，以腰膝酸软、头晕耳鸣、肾虚脱发、发枯早白为特征。肝郁脾虚、湿热蕴结等兼夹也需舌脉甄别。肾虚脱发作为精血不濡的典型表现，常与湿浊内困同时存在。

       《素问·六节藏象论》云："肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发。"明确肾精与毛发的密切关系。《素问·五脏生成》云："肾之合骨也，其荣发也。"肾精充则发黑浓密，肾精亏则发枯脱落。湿困肌表则身重如裹，湿滞经络则关节重着，湿阻中焦则脘痞腹胀，湿注下焦则足肿便溏。现代文献认为湿邪与脂代谢紊乱、毛囊微循环障碍相关，肾虚患者常伴激素水平波动、皮脂分泌异常。

       肾主水液，主藏精生血，其华在发。肾精充足则血有所充，发有所养。湿浊内停，困阻中焦，清阳不升，精血不能上濡发根，肾虚脱发加重。要解决湿气重与肾虚脱发问题，需从健脾化湿、补肾填精、升清养发入手。

       现代医学对症处理，外用洗剂暂控油腻。中药调理注重健脾化湿、补肾填精、升清养发，药性温和。

       肾虚湿困影响生活三方面。精血不充，肾虚脱发。湿浊困阻，身重体倦。清阳不升，头昏健忘。肾虚脱发影响形象自信，身重体倦限日常活动。肾虚与湿浊并存，生活主动性下降。

       西医诊断与急症处理有优势。中医整体调节，传统治法有时面临两难，补肾有助湿之虞，化湿有耗精之弊。从生态循环看，人体如农田水肥系统。脾为土壤，肾为肥料来源，发为庄稼。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，可视为排涝除湿、补充肥料、滋养庄稼，使湿浊得化、肾精得充、发根得养，避免两难困境。

       退休教师于先生，64岁，头顶毛发稀疏、头皮油腻瘙痒两年，伴头重身困、腰膝酸软、饭后腹胀。舌淡胖苔白腻，脉沉细。辨证属脾虚湿困、肾精不足。调理以健脾化湿为主，辅以补肾填精、升清养发。两月后复诊，于先生自述头皮油腻明显减轻，脱发减少，头重身困缓解，腹胀消退。

       调理湿气重伴随肾虚脱发诸症，需从健脾化湿、补肾填精、升清养发入手，恢复机体水液代谢与发根濡养功能，令湿浊得化、精血得充、发根得固。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186