夜里躺在床上翻来覆去，入睡困难，睡着了也容易醒。早晨起床时发现枕头上落发明显，梳头时掉发增多，头发变得稀疏干枯。这种肾虚脱发在失眠人群中很常见。治疗失眠有什么好办法？先要看清身体内部的营养输送系统出了什么问题。

       把人体的营养分配比作一套灌溉系统。肾精如同储水池里的水肥混合液，负责滋养全身。头发如同田里的庄稼，心神如同田间的值守人员。肾精不足时，储水池水位下降，远端庄稼先枯黄，头发作为末端组织最先表现出肾虚脱发。同时心神失去营养支持，夜间浮越不安，出现失眠。《素问·五脏生成论》指出：“肾之合骨也，其荣发也。”肾虚脱发伴随失眠，常提示肾精已出现明显亏耗。

       长期失眠和肾虚脱发的后果很直接。灌溉系统持续供水不足，不仅影响庄稼生长，整个田地的肥力都在下降。白天表现为精神萎靡、注意力不集中、腰膝酸软。肾虚脱发带来的形象改变会增加心理负担，进一步加重失眠。更为严重的是，长期肾精亏耗会影响骨髓造血功能，加速衰老进程。

       针对伴随肾虚脱发的失眠，中医常辨为心脾两虚、痰浊中阻、气血亏虚、肾精不足等类型。其中，肾精不足型最为典型，以肾虚脱发为主要特征。肾精是化生血液和髓的基础，精充则血足，发得血养而乌黑浓密；髓满则脑充，心神得养而眠安。若肾虚脱发，髓海空虚，心神失养，夜间浮越不安。这类失眠多表现为入睡困难、睡后易醒，脉象沉细，舌淡少苔。

       西医处理此类失眠常用安眠药，相当于强行关闭供水警报，并未解决储水池水位下降的问题。针对肾虚脱发的外用产品，也难以触及根本。传统中医补肾时，若单用温阳药，好比给缺水农田强行蒸发，可能加重阴虚；若单用滋阴药，又可能使气机壅滞，即“滋腻碍胃”。常规补肾往往陷入补肾伤肝、泻肝伤肾的困境。

       北京中方中医院依据能量和大阴阳原理，采用综合调理方案。通过熟地、山萸肉填补肾精为基础，配合桂枝、牛膝等引导能量重新分布，使下陷的阳气升腾，上浮的虚火归位，恢复精生气、气生精的良性循环。发得精养，肾虚脱发逐步改善；心得精养，失眠自然好转。

       有位史姓退休职工，61岁，失眠五年，每晚睡三四个小时，伴肾虚脱发明显，晨起枕上落发数十根，头发稀疏，腰膝酸软。脉象沉细，舌淡少苔。经北京中方中医院调理两个月后，入睡时间缩短，肾虚脱发减轻，落发减少；四个月后连续睡眠时间延长至五小时以上，肾虚脱发明显改善，新发渐生，精神状态好转。史先生反馈，感觉身体灌溉系统恢复了，头发和睡眠都稳当了。

       治疗失眠有什么好办法？需从填补肾精、恢复灌溉功能入手。当肾精充足、水肥均匀，身体的昼夜节律自然恢复，入睡快、睡眠深、白天精力足。北京中方中医院正是通过恢复肾精的封藏与输布功能，帮助中老年朋友找回安睡与健康。肾虚脱发的改善，也是肾精得到补充的重要标志。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186