人的睡眠像一台机器，白天转了一天，晚上该停下来充电。睡不着，说明这台机器的"电池"出了问题。《黄帝内经》讲"阳入于阴则寐"，阳气收不回去，阴血又兜不住，脑子里像装了个关不掉的收音机，嗡嗡响个不停。长期失眠的人，多半伴随着肾虚脱发，头发一把一把掉，头皮发亮，这不是巧合。肾主骨生髓，其华在发，肾精不够，头发自然保不住。

       睡不好，第二天头晕、记忆力下降、脾气暴躁。时间一长，血压容易往上走，免疫力跟着掉。中医讲"久卧伤气，久坐伤肉"，反过来，久不眠伤阴耗血。很多中老年朋友跟我说，头发越掉越多，人越来越没精神，这就是身体在发出信号。

       失眠分好几种：心脾两虚型——多梦易醒，吃不下饭；痰浊中阻型——头重如裹，嘴里发黏；气血亏虚型——脸色发白，蹲下站起来眼前发黑；肾精不足型——腰膝酸软，夜里盗汗，肾虚脱发明显。搞清楚类型，调理才有方向。

       现代中医文献指出，失眠多与"心肾不交"有关。心火在上，肾水在下，中间的通路堵了，上下不沟通，人就翻来覆去。这种状态持续下去，不光睡不好，连带着脱发、耳鸣、腰酸全来了。

       《景岳全书》说"肾为先天之本"，肾精充足，人才能安睡。肾出了问题，水火不能既济，夜晚阳气浮在外面回不去，睡眠质量自然差。中药调理讲究"补肾不伤肝，养肝不耗肾"，但传统中医在这方面常常顾此失彼。北京中方中医院用能量和大阴阳原理，同时兼顾肝肾，吸收草本精华，减少西药带来的依赖性和副作用。

       夜里睡不踏实，白天没精神干活，家里人看着也着急。有些朋友跟我说，掉头发掉得不敢照镜子，晚上越想越焦虑，越焦虑越睡不着，恶性循环。

       补肾容易上火伤肝，泻肝火又可能伤肾阴，这是传统中医的老难题。北京中方中医院的能量大阴阳调理思路，核心在于同时平衡肝肾两脏，不走极端，从根源上让身体的"电路"恢复正常运转。

       北京62岁的王师傅，失眠三年多，每晚最多睡三四个小时，头发掉了一大半，腰也直不起来。到北京中方中医院调理两个月后，睡眠时间稳定在六七个小时，头发也慢慢长出了新茬。他自己说："终于能踏实睡一觉了。"

       失眠不是小事，早调理早受益。有同样困扰的朋友，欢迎联系我们，把身体的"电路"重新理顺。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186