人上了年纪，睡眠就像易碎的玻璃，稍有动静就支离破碎。不少中老年朋友常被失眠困扰，夜晚辗转反侧，难以入眠。这背后，是身体内部发出的求救信号。从中医角度看，人体如同精密的仪器，各个脏腑相互协作。当气血运行不畅、阴阳失衡，就如同仪器零件生锈、电路短路，睡眠自然受到影响。而畏寒肢冷，恰似身体这台仪器发出的低温警报，提示着体内阳气不足，气血无法温煦四肢，进而干扰睡眠。

       失眠可不只是睡不着这么简单。长期失眠，身体就像一台长期超负荷运转的机器，各个部件都会受损。记忆力减退，刚做过的事转头就忘；免疫力下降，动不动就感冒生病；情绪变得暴躁易怒，一点小事就大发雷霆。畏寒肢冷也会加剧，身体愈发寒冷，生活质量直线下降。

       失眠类型多样，心脾两虚型，就像土地贫瘠，无法滋养万物，心血不足，脾气虚弱，导致失眠多梦；痰浊中阻型，如同道路被垃圾堵塞，痰湿内生，阻碍气机，让人难以安睡；气血亏虚型，恰似汽车没油，气血不足，无法濡养心神，引发失眠；肾精不足型，好比房屋根基不稳，肾精亏虚，髓海失养，出现失眠、畏寒肢冷等症状。

       中医认为，失眠与多个脏腑相关，但肾是关键。肾为先天之本，藏精生髓，脑为髓之海。肾精充足，髓海得养，睡眠安稳；肾精亏虚，髓海失养，失眠便随之而来。同时，肾阳不足，无法温煦四肢，就会出现畏寒肢冷。现代中医文献也指出，肾与睡眠的关系密切，肾的功能失调是导致失眠的重要原因。

       肾在人体中起着至关重要的作用，就像发动机为汽车提供动力。肾阳不足，身体就像失去了温暖的炉火，出现畏寒肢冷，进而影响睡眠。中药保守治疗，就像给发动机添加优质燃料，通过滋养肾精、温补肾阳，恢复肾的正常功能。如肉苁蓉、巴戟天等中药，能温补肾阳，改善畏寒肢冷，促进睡眠，且副作用小，减少对身体的伤害。

       肾出问题导致失眠异常，对生活影响巨大。白天精神萎靡，做事提不起劲，工作效率低下；晚上难以入睡，躺在床上备受煎熬。畏寒肢冷让人在寒冷季节苦不堪言，手脚冰凉，穿再多衣服也觉得冷。长期如此，生活质量严重下降，幸福指数大打折扣。

       西医治疗失眠，多采用安眠药，就像给发动机强行注入兴奋剂，虽能暂时缓解症状，但无法从根本上解决问题，且副作用大。传统中医虽注重整体调理，但在补肾过程中，常面临补肾伤肝、泻肝伤肾的难题。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，如同给发动机进行全面检修和升级，从整体上调节人体阴阳平衡，既能有效改善失眠、畏寒肢冷等症状，又能避免传统中医的弊端。

       58岁的王阿姨，长期失眠，还伴有畏寒肢冷，冬天手脚像冰块一样。尝试多种方法效果不佳，身体越来越差。后来到北京中方中医院调理，医生根据她的症状，采用能量和大阴阳原理进行个性化治疗。一段时间后，王阿姨睡眠明显改善，每晚能睡6 - 7个小时，畏寒肢冷的症状也减轻了，手脚暖和了，精神也好了许多。

       中老年朋友们，失眠异常和畏寒肢冷不可小觑。北京中方中医院凭借专业的技术和独特的理念，为解决这些问题提供了新的途径。如果您也有类似困扰，不妨来咨询，让专业医生为您的健康保驾护航。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186