人到中老年，失眠成了不少人的“心头大患”。夜晚躺在床上，翻来覆去难以入眠，好不容易睡着，稍有动静就惊醒，第二天整个人头晕目眩、精神萎靡。这失眠到底为啥如此高发呢？从身体情况看，中老年人身体机能衰退，脏腑功能减弱，气血运行不畅，就像一台老旧的机器，各个零件配合不再默契，自然容易出问题。长期的精神压力、不良的生活习惯，比如熬夜、睡前过度兴奋等，也会干扰身体的正常节律，导致失眠频发。失眠对身体的影响可不小，它会让大脑得不到充分休息，影响记忆力、注意力，还可能引发情绪波动，出现焦虑、抑郁等不良情绪。

       失眠异常带来的不良后果众多。长期失眠会降低免疫力，让身体更容易受到病菌侵袭，患上感冒、肺炎等疾病。还会影响心血管系统，增加高血压、冠心病等疾病的发病风险。头晕目眩就是常见的不良后果之一，白天昏昏沉沉，走路都感觉不稳，严重影响生活质量。而且，失眠导致的精神不振，还会让中老年人对生活失去热情，变得孤僻、冷漠。

       失眠类型多样。心脾两虚型失眠，多因思虑过度损伤心脾，导致心血不足、脾气虚弱，表现为多梦易醒、心悸健忘。痰浊中阻型失眠，是体内痰湿积聚，阻碍气机，出现头晕目眩、胸闷恶心等症状。气血亏虚型失眠，身体气血不足，无法濡养心神，会有面色苍白、神疲乏力等表现。肾精不足型失眠，肾为先天之本，肾精亏虚，脑失所养，常伴有腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣等症状。此外，环境改变、饮食不节等潜在原因也可能引发失眠。

       从现代中医文献理论看，不同失眠部位能反映身体问题。若失眠伴心烦、口舌生疮，多与心火亢盛有关；失眠伴头晕目眩、胁肋胀痛，可能和肝郁气滞有关。失眠对中医理论中的脏腑功能影响明显，心主神明，失眠会影响心神安定；肝主疏泄，失眠会导致肝气不舒。

       肾在失眠问题中扮演重要角色。肾藏精，精生髓，髓聚于脑，肾精充足，脑髓得养，神志才能正常。肾出问题，肾精不足，脑失所养，就会出现头晕目眩、失眠健忘等症状。而且，肾还与人体阴阳平衡密切相关，肾阴阳失调，也会影响睡眠。

       医学上，中药保守治疗有其优势。中药多取自天然草本，能吸收中医草本精华，调理身体脏腑功能，减少西药对身体的副作用。比如，酸枣仁有养心补肝、宁心安神之效；远志能安神益智、祛痰开窍。

       肾出问题导致失眠异常，从生活角度看，影响巨大。头晕目眩让中老年人行动不便，不敢独自外出，害怕摔倒受伤。失眠导致精神差，无法集中精力做家务、带孙子，影响家庭和谐。还会让他们对自身健康产生担忧，增加心理负担。

       西医治疗失眠多从症状入手，用安眠药等暂时缓解，但难以从根本上解决问题。传统中医虽注重整体调理，但在补肾时可能伤肝，泻肝时又伤肾，难以平衡。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体出发，调节人体阴阳平衡，既能补肾又不伤肝，有效解决失眠问题。

       真实案例：有位姓赵的大爷，65 岁，被失眠困扰多年。每晚只能睡两三个小时，还多梦易醒，白天头晕目眩，精神极差，连走路都需要人搀扶。家人带他四处求医，效果都不理想。后来到北京中方中医院，医生根据他的情况，运用能量和大阴阳原理进行调理。经过一段时间治疗，赵大爷睡眠明显改善，每晚能睡六七个小时，头晕目眩的症状也消失了，现在精神饱满，又能和老伙计们一起下棋、散步了。

       中老年朋友们，失眠问题不容忽视。头晕目眩只是失眠带来的诸多困扰之一。若你也有失眠困扰，不妨到专业机构，运用科学方法调理，让身体恢复健康，重享美好生活。

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