中老年朋友，是不是常被失眠困扰？夜里翻来覆去，脑袋像上了发条，怎么都停不下来。这失眠异常，背后藏着身体复杂的变化。从中医角度看，身体就像一个精密运转的工厂，各个脏腑如同不同的车间，相互协作。心主神明，掌管着精神意识活动；脾主运化，为身体提供能量；肾藏精，是身体的根本动力源。当这些“车间”工作不协调，失眠就找上门了。而且，失眠对身体影响大，长期失眠会让人精神萎靡，免疫力下降，各种疾病也容易趁虚而入。

       失眠异常带来的不良后果可不少。白天没精神，工作生活都受影响，还容易烦躁、焦虑。长期失眠还可能引发高血压、心脏病等慢性疾病，严重影响生活质量。

       失眠类型多样。心脾两虚型，就像工厂里心和脾这两个车间动力不足，心血和脾气亏虚，导致心神失养，出现失眠、多梦、乏力等症状。痰浊中阻型，是身体里痰湿堆积，阻碍了气血运行，扰乱心神，让人难以入睡，还伴有胸闷、头重等表现。气血亏虚型，气血不足无法滋养心神，导致失眠、面色苍白、头晕眼花。肾精不足型，肾是身体的根本，肾精亏虚，不能上奉于心，心神失养，就会出现失眠，还可能伴有小便清长、腰膝酸软等症状。其他潜在原因，像情志失调、饮食不节等，也可能引发失眠。

       从现代中医文献理论看，不同失眠部位能反映身体问题。比如，难以入睡多与肝有关，肝郁化火，扰乱心神；睡眠浅易醒多与脾胃有关，脾胃不和，影响心神安定；多梦则多与心有关，心神不宁，梦境纷纭。失眠在中医看来，是身体整体失衡的表现。

       肾与失眠关系密切。肾为先天之本，肾精充足，身体各脏腑才能正常运转。肾精亏虚，不能滋养心神，就会导致失眠。而且，肾还主水液代谢，肾气不足，可能出现小便清长的情况。小便清长，就是尿液清澈、量多，这是肾阳虚的一种表现，说明肾的温煦、气化功能失常。

       中药保守治疗失眠，能吸收中医草本精华，减少西药副作用。比如，酸枣仁有养心安神的作用，茯苓能健脾宁心，远志可交通心肾，这些中药合理配伍，能调理身体，改善失眠。

       肾出问题导致失眠异常，从生活角度看，影响很大。晚上睡不好，白天没精力，做事效率低，还容易出错。长期如此，心情也会变差，影响家庭和谐。而且，肾不好引发的小便清长等问题，也会给生活带来不便。

       西医和中医对失眠认知不同。传统中医虽能调理身体，但在解决补肾伤肝、泻肝伤肾问题上存在局限。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，能从根本上解决问题。大阴阳理论认为，人体阴阳平衡是健康的基础，肾是阴阳的根本。通过调节肾的阴阳，使身体达到平衡状态，改善失眠等问题。

       给大家分享个真实案例。王大爷，65 岁，失眠多年，还伴有小便清长、腰膝酸软等症状。之前试过很多方法，效果都不理想。后来到北京中方中医院，医生根据他的情况，运用能量和大阴阳原理进行调理。经过一段时间治疗，王大爷睡眠明显改善，晚上能睡个安稳觉，小便清长的情况也减轻了，整个人精神多了。

       中老年朋友，失眠异常、小便清长别忽视，这是身体发出的信号。北京中方中医院能运用专业中医理论，为您调理身体，解决失眠困扰。如果您也有类似问题，不妨联系我们，让专业医生为您的健康保驾护航。

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