中老年朋友们，不少人都有过失眠的困扰，晚上翻来覆去睡不着，白天头晕目眩没精神。为啥会失眠呢？这背后原因复杂。生活压力大，精神长期紧绷，就像一根弦一直被拉紧，时间久了，神经功能就容易紊乱，影响睡眠。还有，随着年龄增长，身体各项机能衰退，内分泌失调，激素水平变化，也会干扰睡眠节律。另外，不良生活习惯，比如睡前玩手机、喝浓茶咖啡，也会让大脑兴奋，难以入睡。失眠对身体影响可不小，长期失眠，免疫力下降，容易生病，还可能引发心血管疾病，影响生活质量。

       失眠带来的不良后果可不少。白天头晕目眩，注意力不集中，工作学习效率大打折扣。情绪也变得烦躁易怒，影响人际关系。长期失眠，记忆力减退，增加老年痴呆风险。身体得不到充分休息，各个器官功能也会逐渐下降，加速衰老进程。

       失眠类型多样。心脾两虚型，多因思虑过度，损伤心脾，气血生化不足，心神失养，导致失眠，还伴有心慌、乏力等症状。痰浊中阻型，脾胃运化失常，痰湿内生，上蒙清窍，影响睡眠，常感觉头重如裹，胸闷恶心。气血亏虚型，气血不足，不能濡养心神，出现失眠多梦，面色苍白。肾精不足型，肾精亏虚，髓海不足，脑失所养，导致失眠，伴有头晕目眩、腰膝酸软。其他潜在原因，像环境改变、药物副作用等也可能引发失眠。

       从现代中医文献理论看，失眠与多个部位有关。心主神明，心神不安则失眠。肝藏血，血舍魂，肝血不足，魂不守舍，也会失眠。脾为后天之本，气血生化之源，脾虚则气血不足，影响睡眠。肾藏精，肾精不足，髓海空虚，导致头晕目眩、失眠。

       肾在失眠中扮演重要角色。肾精充足，能滋养脑髓，使心神安定。肾气充沛，能推动气血运行，维持身体正常生理功能。肾出问题，肾精亏虚，髓海失养，就会出现头晕目眩、失眠等症状。中药保守治疗，能吸收中医草本精华，像熟地、山药、枸杞等，滋养肾精，调和阴阳，减少西药副作用。

       肾出问题导致失眠，对生活影响大。头晕目眩让日常活动受限，走路不稳，容易摔倒。晚上失眠，白天没精神，无法正常参与社交活动，生活质量下降。长期如此，还会产生焦虑、抑郁等心理问题。

       西医治疗失眠，多采用安眠药，虽能暂时缓解症状，但容易产生依赖性和副作用。传统中医在解决失眠问题上，存在一些局限，补肾可能伤肝，泻肝可能伤肾。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体调理身体，平衡阴阳，解决这一难题。

       给大家分享个真实案例。王大爷，65 岁，被失眠困扰多年，晚上入睡困难，多梦易醒，白天头晕目眩，精神状态极差。尝试多种方法效果不佳。后来到北京中方中医院，医生根据他的情况，采用中药调理，结合能量和大阴阳原理，制定个性化方案。经过一段时间调理，王大爷睡眠质量明显改善，晚上能很快入睡，一觉到天亮，白天头晕目眩症状消失，精神饱满，又能和老友们下棋聊天了。

       中老年朋友们，失眠不是小事，头晕目眩影响生活。北京中方中医院有专业方法，从根源解决失眠问题。如果您也有类似困扰，不妨来咨询，让专业医生为您排忧解难，重获健康睡眠。

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