中老年朋友，是不是常常被失眠困扰，好不容易睡着了，又感觉浑身发冷，也就是出现畏寒肢冷的情况。这失眠啊，就像家里突然断了电，原本规律的生物钟被打乱，身体也跟着乱了套。从中医角度看，失眠异常与身体多个脏腑功能失调有关。心主神明，心神不宁，就难以入睡；肝主疏泄，肝气郁结，也会影响睡眠；脾胃虚弱，气血生化不足，心神失养，同样会导致失眠。而且，肾阳不足，身体温煦功能下降，就会出现畏寒肢冷，进而干扰睡眠。长期失眠，身体得不到充分休息，免疫力下降，各种疾病就容易找上门。

       失眠异常可不是小事，它会让身体陷入恶性循环。白天没精神，头晕脑胀，记忆力减退，工作和生活效率大打折扣。长期失眠还会影响情绪，让人变得烦躁、焦虑，甚至引发抑郁症。而且，身体得不到修复，内分泌失调，容易引发高血压、糖尿病等慢性疾病。特别是中老年人，本身身体机能就在下降，失眠更是雪上加霜，加速身体衰老。

       失眠类型多样。心脾两虚型，多因思虑过度，损伤心脾，导致心血不足，脾气虚弱，出现失眠多梦、心悸健忘、神疲乏力等症状。痰浊中阻型，饮食不节，损伤脾胃，痰湿内生，上扰心神，引起失眠、胸闷、头重如裹。气血亏虚型，气血不足，心神失养，表现为失眠、面色苍白、头晕眼花。肾精不足型，肾精亏虚，髓海不足，出现失眠、腰膝酸软、畏寒肢冷。此外，还有情志失调、环境因素等潜在原因。

       从中医理论看，失眠与心、肝、脾、肾等脏腑密切相关。心藏神，心神安定才能入睡；肝藏血，血养心神，肝血不足，心神失养；脾为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱，气血不足；肾为先天之本，肾阳不足，温煦功能下降，就会出现畏寒肢冷，影响睡眠。就像《黄帝内经》所说：“心者，君主之官也，神明出焉。”心神不安，睡眠自然受影响。

       肾在中医里至关重要，肾阳是身体阳气之根，肾阳不足，身体温煦功能下降，就会出现畏寒肢冷，进而影响睡眠。中药保守治疗，通过滋养肾阳，调和阴阳，改善身体内环境。比如肉桂、附子等中药，能温补肾阳，增强身体温煦功能。而且中药副作用小，能减少西药对身体的伤害。

       肾出问题导致失眠异常，严重影响生活质量。晚上睡不好，白天没精神，做家务、带孙子都力不从心。长期畏寒肢冷，身体抵抗力下降，容易生病，增加家庭负担。而且，情绪也会受影响，变得孤僻、抑郁，影响人际关系。

       西医治疗失眠，多采用镇静催眠药物，虽能暂时缓解症状，但长期使用易产生依赖性和副作用。传统中医治疗失眠，注重整体调理，但存在补肾伤肝、泻肝伤肾的问题。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体出发，调节身体阴阳平衡，既能补肾阳，又不伤肝，从根本上解决失眠问题。

       王大爷，65 岁，被失眠困扰多年，还伴有畏寒肢冷。晚上翻来覆去睡不着，即使睡着了也容易惊醒，白天没精神，还经常感冒。来到北京中方中医院后，医生根据他的情况，制定了个性化调理方案。经过一段时间调理，王大爷睡眠质量明显提高，畏寒肢冷症状也减轻了。现在，他每天精神饱满，还能帮着儿子带孙子。

       中老年朋友，失眠异常并伴有畏寒肢冷不可小视。北京中方中医院从根源调理，运用中医理论，结合现代技术，为您解决失眠难题。如果您也有类似困扰，不妨来试试，让身体恢复健康，重享美好生活。

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