人到中老年，失眠成了不少人的“心头大患”。夜里翻来覆去，脑袋像被无数思绪缠绕，怎么都睡不着。为啥会这样呢？从身体情况看，中老年人身体机能逐渐衰退，就像一台用了多年的机器，各个零件开始出问题。内分泌失调，激素分泌不再规律，影响神经系统，让大脑难以平静进入睡眠状态。气血运行也不顺畅，身体得不到充足滋养，就像干涸的土地，自然难以安睡。长期失眠，对身体影响可大了。白天没精神，头晕脑胀，工作生活都受影响。免疫力下降，容易生病，身体越来越差。

       失眠类型多样。心脾两虚型，心主神明，脾主运化，心脾虚弱，气血不足，神志得不到滋养，就容易失眠。痰浊中阻型，体内痰湿堆积，阻碍气血运行，影响心神，导致失眠。气血亏虚型，气血不足，身体各部位得不到滋养，心神失养，引发失眠。肾精不足型，肾为先天之本，肾精亏虚，不能上养心神，也会出现失眠。还有可能是其他潜在原因，比如压力大、环境改变等。

       失眠部位不同，在中医理论里也有不同说法。比如额头部位失眠，可能和脾胃有关。《黄帝内经》讲“胃不和则卧不安”，脾胃功能失调，影响睡眠。两鬓部位失眠，可能和肝胆有关，肝胆气机不畅，也会扰乱心神。

       肾和失眠关系密切。肾主藏精，精能化气，气能生神。肾精充足，气血旺盛，心神得养，睡眠就好。肾精不足，就像灯油不够，灯就容易熄灭，心神得不到滋养，失眠就找上门来。而且肾还和头发健康有关，肾精不足，头发得不到滋养，就容易脱发，出现肾虚脱发的情况。很多人中老年朋友，一边为失眠苦恼，一边又看着头发一把把掉，心里更着急。

       中药保守治疗失眠有独特优势。中医讲究整体观念，通过调理身体整体机能，改善睡眠。中药大多来自天然草本，副作用小。像一些补肾安神的药材，能滋养肾精，平衡肾气，让身体恢复健康状态，减少失眠困扰。不像西药，可能对身体有较大副作用，长期吃还可能产生依赖。

       肾出问题导致失眠异常，对生活影响是多方面的。工作上，没精神，效率低下，容易出错。生活里，心情烦躁，和家人关系也受影响。身体长期处于亚健康状态，各种疾病也容易找上门。而且肾虚脱发，不仅影响形象，还让人心里自卑，不愿意出门社交。

       西医和中医对失眠认知不同。西医多从神经、内分泌等方面找原因，治疗方法也多针对症状。传统中医虽然能从整体调理，但也有难题。比如补肾伤肝、泻肝伤肾，很难找到平衡。不过北京中方中医院有办法，他们运用能量和大阴阳原理，从整体调节身体阴阳平衡，既能补肾，又不伤肝，从根本上解决失眠问题。

       给大家讲个真实案例。有位姓赵的大爷，65 岁。他失眠好几年了，晚上睡不好，白天没精神，还伴有肾虚脱发，头发越来越稀疏。尝试过很多方法，都没效果。后来找到北京中方中医院。医生根据他的情况，用能量和大阴阳原理为他调理。经过一段时间治疗，赵大爷睡眠质量明显提高，晚上能睡个好觉，白天精神饱满。头发也不再大把掉了，还长出一些新头发。赵大爷特别高兴，生活质量大大提高。

       中老年朋友们，如果你也有失眠、肾虚脱发问题，别着急。中医调理是个好办法，尤其是北京中方中医院的专业方法。不妨去试试，让身体恢复健康，重新找回好睡眠，告别肾虚脱发困扰。

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