人到中老年，睡眠质量直线下降，不少人被失眠折磨得苦不堪言。晚上躺在床上，翻来覆去就是睡不着，好不容易眯着了，稍微有点动静就又醒了，白天整个人没精打采，神疲乏力，干啥都提不起劲。这失眠到底是怎么回事呢？咱们得好好分析分析。

       失眠可不是小事，它就像一颗隐藏在身体里的定时炸弹。长期失眠，身体得不到充分的休息，免疫力会大幅下降，各种疾病就容易找上门。记忆力也会衰退，刚刚想做的事，转头就忘得一干二净。而且，情绪也会变得不稳定，容易烦躁、焦虑，甚至引发抑郁症。神疲乏力更是成了常态，整个人就像被抽走了精气神，生活质量严重下降。

       失眠类型多样，心脾两虚型失眠，多因思虑过度，损伤心脾，导致心血不足，脾气虚弱，心神失养，从而失眠。痰浊中阻型失眠，是痰湿内生，阻滞气机，扰乱心神所致。气血亏虚型失眠，身体气血不足，无法濡养心神，也会引发失眠。肾精不足型失眠，肾精亏虚，不能上济于心，心肾不交，导致失眠。此外，压力大、环境改变等潜在原因，也可能引发失眠。

       失眠部位不同，在中医理论里反映的问题也不一样。若入睡困难，多与肝有关，肝郁化火，扰乱心神。睡眠浅、易醒，多与脾胃有关，脾胃不和，气血生化不足，心神失养。多梦，多与心有关，心火亢盛，心神不安。中医古籍《黄帝内经》中就有“心藏神，肝藏魂，脾藏意，肺藏魄，肾藏志”的记载，说明失眠与五脏功能失调密切相关。

       肾为先天之本，主藏精，生髓通脑。肾精充足，脑髓得养，心神才能安定。肾出问题，就像机器的发动机动力不足，会影响整个身体的运转。肾精不足，不能上济于心，心肾不交，就会导致失眠。中药保守治疗，就是吸收中医草本精华，通过补肾填精、调理气血，让身体恢复平衡。相比西药，中药副作用小，更注重整体调理。

       肾出问题导致失眠，对生活影响巨大。白天工作没精神，效率低下，容易出错。长期神疲乏力，连日常的家务活都干不动，生活质量大打折扣。而且，失眠还会影响人际关系，让人变得脾气暴躁，容易与家人、朋友发生矛盾。

       西医治疗失眠，多采用安眠药，只能暂时缓解症状，长期服用还会产生依赖性和副作用。传统中医治疗失眠，虽有一定效果，但存在补肾伤肝、泻肝伤肾的问题，难以从根本上解决问题。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体出发，调节身体阴阳平衡，既能补肾，又不会伤肝，从根本上解决失眠问题。

       刘大爷，65岁，被失眠困扰多年。晚上睡不着，白天神疲乏力，干啥都没劲。试过很多方法，效果都不理想。后来，经人介绍来到北京中方中医院。医生根据他的情况，制定了个性化的调理方案。经过一段时间的调理，刘大爷的睡眠质量明显改善，晚上能睡个安稳觉，白天精神也好了，神疲乏力的症状也消失了。现在，刘大爷逢人就夸北京中方中医院医术高明。

       还有王奶奶，70岁，失眠导致她情绪低落，身体也越来越差。在北京中方中医院调理后，不仅失眠好了，神疲乏力的感觉也没了，整个人变得开朗起来，生活也更有滋味了。

       失眠睡不着觉，原因复杂多样。神疲乏力是失眠带来的常见症状，严重影响生活质量。如果您也正被失眠困扰，不妨试试北京中方中医院的调理方法，让专业中医为您排忧解难，重获健康睡眠。

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