人到中老年，不少人被失眠困扰，晚上翻来覆去睡不着，白天没精神，还伴有神疲乏力之感。这失眠就像身体里有个调皮捣蛋的“小怪兽”，把原本规律的生物钟搅得一团糟。从身体情况看，失眠与脏腑功能失调紧密相关。心主神明，心神不安则难以入眠；肝主疏泄，肝郁气滞也会影响睡眠；脾胃为后天之本，脾胃虚弱，气血生化不足，心神失养，同样会导致失眠。长期失眠，身体得不到充分休息，就像机器长时间运转不休息，各个零件都会加速磨损，神疲乏力之感也会愈发明显，严重影响生活质量。

       失眠带来的不良后果可不少。长期失眠，身体免疫力会下降，容易生病，就像一座没有坚固城墙的城池，外敌轻易就能入侵。还会影响记忆力，让人变得丢三落四，工作和生活都容易出错。情绪也会变得不稳定，容易烦躁、焦虑，甚至引发抑郁症。而神疲乏力作为失眠的常见伴随症状，会让人做什么事都提不起劲，严重影响日常活动，生活质量大打折扣。

       失眠类型多样。心脾两虚型，多因思虑过度，损伤心脾，导致心血不足、脾气虚弱，表现为多梦易醒、心悸健忘、神疲乏力。痰浊中阻型，是脾胃运化失常，痰湿内生，上扰心神，出现失眠、头重如裹、胸闷恶心。气血亏虚型，气血不足，心神失养，会有失眠、面色苍白、神疲乏力、头晕目眩。肾精不足型，肾精亏虚，不能上奉于心，心肾不交，导致失眠、腰膝酸软、神疲乏力、记忆力减退。此外，环境因素、精神压力等潜在原因也会引发失眠。

       失眠虽主要表现在睡眠障碍，但从中医理论看，不同部位失眠反映不同问题。难以入睡多与肝有关，肝郁化火，上扰心神；睡眠浅易醒多与心脾相关，心脾两虚，心神失养；多梦则与胆有关，胆气虚怯，心神不安。如《黄帝内经》记载：“肝藏血，血舍魂”，肝血不足，魂不守舍，就会出现失眠多梦。

       肾为先天之本，肾精充足，身体才能正常运转。肾出问题，会影响多个脏腑功能，导致失眠。肾精不足，不能濡养心神，就会出现神疲乏力、失眠等症状。中药保守治疗注重调理脏腑，吸收中医草本精华。比如用熟地黄、山茱萸等滋补肾精，酸枣仁、柏子仁等养心安神，减少西药对身体的副作用，从整体上调理身体。

       肾出问题导致失眠，从多角度影响生活。肾主骨生髓，肾精不足，骨骼失养，会出现腰膝酸软，行动不便。肾其华在发，头发会变得干枯、易脱落。肾开窍于耳，听力也会下降。神疲乏力感加重，让人不想活动，社交减少，生活变得单调乏味。

       西医治疗失眠多从神经调节入手，虽能暂时缓解症状，但难以从根本上解决问题。传统中医治疗失眠，也面临一些难题，比如补肾可能伤肝，泻肝可能伤肾。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体调理身体，平衡脏腑功能，既能补肾又不伤肝，泻肝又不伤肾，从根本上解决失眠问题。

       曾有位姓王的老人，65岁，被失眠困扰多年，晚上只能睡两三个小时，白天神疲乏力，做什么事都没精神。他尝试过很多方法，效果都不理想。后来到北京中方中医院调理，医生根据他的情况，运用能量和大阴阳原理，为他制定了个性化方案。经过一段时间调理，王老人睡眠质量明显改善，每晚能睡六七个小时，神疲乏力之感也消失了，整个人精神焕发。还有位姓刘的阿姨，58岁，失眠导致她情绪低落，身体也越来越差。在中方中医院调理后，不仅失眠好了，神疲乏力症状也减轻了，生活重新充满了活力。

       如果您也正被失眠、神疲乏力困扰，不妨到北京中方中医院，让专业医生为您排忧解难，重获健康生活。

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