人到中老年，失眠就像个甩不掉的“小尾巴”，时不时就来捣乱。为啥会失眠呢？这背后的原因可不少。生活里，压力像座无形的大山，压得人喘不过气，精神长期处于紧绷状态，大脑就像一台不停运转的机器，到了晚上也停不下来，自然就难以入睡。还有饮食习惯，晚上吃得太饱，或者吃了辛辣油腻的食物，肠胃负担加重，身体忙着消化，也会影响睡眠。另外，年龄增长，身体各项机能逐渐衰退，内分泌失调，也会打乱睡眠节律。

       失眠可不是小事，它带来的不良后果可不少。长期失眠，白天精神萎靡，做事提不起劲，注意力难以集中，工作效率大打折扣。还容易情绪波动，变得烦躁易怒，影响人际关系。身体免疫力也会下降，各种疾病就容易找上门，像感冒、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险都会增加。而且，失眠还可能引发腰膝酸软，让人走路都没力气，生活质量严重下降。

       失眠的类型也有好几种。心脾两虚型，这类人往往面色萎黄，心悸健忘，多是由于思虑过度，损伤心脾，气血生化不足，心神失养导致失眠。痰浊中阻型，会感觉头重如裹，胸闷恶心，这是因为饮食不节，损伤脾胃，聚湿生痰，痰浊上扰心神引起失眠。气血亏虚型，身体虚弱，面色苍白，气血不足，不能滋养心神，也会出现失眠。肾精不足型，除了失眠，还伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，肾精亏虚，不能上奉于心，心神失养而失眠。还有一些其他潜在原因，比如环境改变、药物副作用等也可能导致失眠。

       从现代中医文献理论来看，失眠与多个部位有关。心主神明，心神不安则失眠；肝主疏泄，情志不舒，肝郁化火，也会扰乱心神；脾主运化，脾胃虚弱，气血生化不足，心神失养同样会失眠。而肾为先天之本，肾精不足，不能濡养其他脏腑，也会引发失眠。腰膝酸软在中医里，多与肾有关，肾主骨生髓，肾精亏虚，骨骼失养，就会出现腰膝酸软的症状。

       肾在身体里就像一个“能量库”，对睡眠起着关键作用。肾精充足，肾气旺盛，身体各个脏腑才能正常运转，心神才能安定。当肾出现问题，就像“能量库”的能量不足，身体就会出现各种问题，失眠和腰膝酸软就是常见表现。中药保守治疗，就是吸收中医草本精华，通过调理身体，恢复肾的功能，减少西药对身体的副作用。比如一些补肾的中药，像熟地黄、山茱萸、枸杞子等，能滋养肾精，让身体重新充满活力。

       肾出问题导致失眠异常，对生活影响很大。腰膝酸软让人行动不便，走路都费劲，更别说做其他事情了。晚上失眠，白天没精神，整个人都没了精气神，生活质量大打折扣。而且长期这样，还会影响家庭关系，让人变得焦虑抑郁。

       西医和中医对失眠的认知有所不同。西医往往注重症状的缓解，用一些安眠药来帮助入睡，但这些药有依赖性，长期使用对身体不好。传统中医虽然能从整体调理身体，但在解决补肾伤肝、泻肝伤肾的问题上，也存在一定局限。不过，北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，能完美解决这些问题。通过调节身体的能量平衡，让肾、肝等脏腑功能协调，从根本上解决失眠和腰膝酸软的问题。

       给大家讲个真实案例。有位姓陈的大爷，65 岁，被失眠和腰膝酸软困扰了好几年。晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，稍微有点动静就醒，白天腰膝酸软，走路都直不起腰。他试过很多方法，吃安眠药，效果不好还有副作用；也看过不少中医，调理后症状也没太大改善。后来，他来到北京中方中医院，医生根据他的情况，运用能量和大阴阳原理为他制定了调理方案。经过一段时间的调理，陈大爷的睡眠质量明显提高，晚上能睡个安稳觉，腰膝酸软的症状也减轻了很多，现在走路都精神多了。

       如果你也有失眠和腰膝酸软的困扰，不妨来北京中方中医院试试。这里有专业的医生，运用科学的方法，帮你解决身体的难题，让你重新找回健康舒适的生活。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186