人到中老年，身体就像一台运转多年的机器，各部件难免出现些小毛病。不少人常感觉身体困重，像被湿布裹着，精神也萎靡不振，这很可能是湿气在作祟。湿气重，并非一朝一夕形成。饮食不节，常吃油腻、生冷食物，脾胃负担加重，运化失常，水湿内停；居住环境潮湿，外界湿邪侵入人体；缺乏运动，气血运行不畅，水液代谢受阻。这些因素相互交织，让湿气在体内越积越多。湿气就像身体里的“垃圾”，堆积多了，就会影响身体正常功能，引发各种不适。

       湿气重，身体会发出诸多信号。皮肤变得油腻，容易长痘痘、湿疹；关节酸痛，活动受限；大便黏腻不成形，冲厕所都难冲干净。对于女性而言，月经不调是常见问题。经期紊乱，或提前或推迟，经量也时多时少，还可能伴有痛经、血块等症状。这不仅影响生活质量，长期下去，还可能引发其他妇科疾病。

       湿气类型多样，心脾两虚型，多因思虑过度，损伤心脾，导致水湿运化无力；痰浊中阻型，饮食不节，脾胃受损，痰湿内生，阻滞中焦；气血亏虚型，气血不足，无法推动水液正常运行，湿气停滞；肾精不足型，肾主水液代谢，肾精亏虚，水液代谢失常，湿气内生。此外，不良生活习惯、情志失调等，也可能导致湿气产生。

       湿气在身体不同部位，表现不同。头部湿气重，会头晕昏沉；胸部湿气重，会胸闷气短；腹部湿气重，会腹胀腹泻；下肢湿气重，会双腿沉重、水肿。中医经典《黄帝内经》有云：“诸湿肿满，皆属于脾。”脾主运化，若脾失健运，水湿内停，就会引发各种湿气相关问题。

       肾为先天之本，主水液代谢。肾阳不足，无法温煦脾阳，脾的运化功能就会受影响，水湿内停。中药保守治疗，以补肾健脾、燥湿利水为主。像茯苓、白术、山药等中药，能健脾益气，增强脾的运化功能；附子、肉桂等，能温补肾阳，促进水液代谢。吸收中医草本精华，减少西药副作用，从根源上调理身体。

       肾出问题，影响身体多方面功能。肾阳不足，身体阳气虚弱，无法推动水液运行，湿气停滞。肾精亏虚，身体正气不足，抵抗力下降，易受外界湿邪侵袭。湿气重，又会影响肾的功能，形成恶性循环。生活中，湿气重的人容易疲劳、怕冷，精神状态差，影响工作和生活。

       西医对湿气认识有限，多从症状入手治疗，难以从根本上解决问题。传统中医虽能辨证论治，但存在补肾伤肝、泻肝伤肾的难题。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体调理身体。就像给身体这个“大电路系统”进行全面检修，不仅解决湿气问题，还能增强身体免疫力，预防其他疾病。

       赵女士，45岁，近一年来月经不调，经期紊乱，经量时多时少，还伴有严重痛经。身体困重，四肢乏力，皮肤油腻，大便黏腻。她尝试多种方法调理，效果不佳。后来到北京中方中医院，医生根据她的症状，诊断为肾精不足、脾虚湿盛型月经不调。采用中药调理，以补肾健脾、燥湿利水为主。经过一段时间治疗，赵女士身体状况明显改善。月经周期逐渐规律，经量正常，痛经减轻，身体困重感消失，皮肤变得清爽，大便也正常了。

       刘大爷，58岁，长期居住在潮湿环境，关节疼痛多年，还伴有腹胀、腹泻。身体湿气重，影响日常生活。到北京中方中医院治疗，医生辨证为痰浊中阻型湿气重。采用中药调理，健脾化痰、燥湿利水。一段时间后，刘大爷关节疼痛减轻，腹胀、腹泻症状消失，身体轻松许多。

       如果你也有类似问题，不妨到北京中方中医院，让专业医生为你诊断调理，重获健康。

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