中老年朋友们，不知您是否有过这样的经历：夜晚躺在床上，翻来覆去就是睡不着，好不容易眯着了，却又频繁做梦，醒来后脑袋昏沉，一点精神都没有。这看似平常的失眠多梦，实则是身体在向我们发出“警报”。

       从中医角度看，失眠多梦与人体脏腑功能失调密切相关。心主神明，若心火亢盛，神明被扰，就难以安静入睡；肝主疏泄，情志不舒导致肝气郁结，也会影响睡眠；脾为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱，气血不足，心神失养，同样会引发失眠多梦。而且，随着年龄增长，身体机能逐渐衰退，这种失调情况更容易出现，导致失眠异常频发。

       长期失眠多梦，对身体的危害不容小觑。它会影响我们的免疫力，让我们更容易生病，像感冒、肠胃疾病等都会找上门来。还会影响心血管系统，导致血压波动、心率失常，增加患心脏病、中风的风险。对于中老年人来说，本就身体机能下降，失眠多梦更是雪上加霜，会让记忆力减退、注意力不集中，影响日常生活，甚至可能导致老年痴呆等严重问题。

       失眠多梦有多种类型。心脾两虚型，常见症状是多梦易醒、心悸健忘、神疲乏力，这是因为心脾两脏气血不足，不能濡养心神。痰浊中阻型，会感觉头重如裹、胸闷脘痞，痰湿蒙蔽清窍，扰乱心神。气血亏虚型，除了失眠多梦，还有面色苍白、头晕眼花等症状，气血不足无法滋养心神。肾精不足型，常伴有腰膝酸软、耳鸣健忘，肾精亏虚不能上养心脑。此外，还有一些其他潜在原因，如情志失调、饮食不节等。

       失眠多梦看似是头部的问题，实则与全身脏腑相关。从中医经络学说来看，头部是诸阳之会，与各脏腑经络相连。比如，心经、肝经、脾经等都循行于头部或与头部有密切联系。当这些经络气血不畅，脏腑功能失调，就会在头部表现出失眠多梦的症状。现代中医文献也指出，失眠多梦是人体整体功能失衡的外在表现。

       肾在中医里被称为“先天之本”，主藏精，生髓，脑为髓之海。肾精充足，则脑髓充盈，心神得养，睡眠安稳。若肾出现问题，如肾精亏虚、肾气不足，就会导致心神失养，引发失眠多梦。中药保守治疗通过选用具有补肾作用的草本精华，如枸杞、熟地、山茱萸等，滋养肾精、调和肾气，减少西药可能带来的副作用，从根源上改善失眠状况。

       肾出问题引发的失眠多梦，严重影响中老年人的生活质量。白天精神萎靡，做什么都提不起劲，影响日常活动和社会交往。长期如此，还会导致情绪低落、焦虑不安，进一步加重失眠，形成恶性循环。而且，身体的不适也会让中老年人对生活失去信心，降低生活的幸福感。

       西医治疗失眠多梦，常用安眠药等，虽能暂时缓解症状，但长期使用会产生依赖性和副作用。传统中医在治疗上也存在一定局限，补肾可能伤肝，泻肝可能伤肾，难以从根本上解决问题。而北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体上调节人体阴阳平衡，既能有效补肾，又不会损伤其他脏腑，为失眠多梦的治疗带来了新的突破。

       赵大爷，65 岁，被失眠多梦困扰多年。晚上睡不着，睡着了也尽是乱梦，白天没精神，还经常头晕。去了很多地方治疗，效果都不理想。后来，他来到北京中方中医院。医生根据他的情况，采用中药调理，结合能量和大阴阳原理进行治疗。一段时间后，赵大爷的睡眠明显改善，晚上能睡个安稳觉，白天精神也好了很多，头晕的症状也消失了。

       王奶奶，70 岁，也是长期失眠多梦，还伴有腰膝酸软。在北京中方中医院治疗后，不仅睡眠质量提高了，腰膝酸软的症状也减轻了。现在，王奶奶每天都乐呵呵的，生活充满了活力。

       中老年朋友们，如果您也正被失眠多梦困扰，不妨到北京中方中医院试试，让专业的中医为您调理身体，找回久违的好睡眠。

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