中老年人常被失眠困扰，这并非偶然。从中医视角看，人体如精密运转的“机器”，肾为先天之本，主藏精，生髓，通于脑。随着年龄增长，肾气渐衰，就像机器零件老化，功能失调。当肾精不足，无法滋养心神，心神不安，便易引发失眠。

       现代生活节奏快，压力大，中老年人既要操心家庭琐事，又面临身体机能下降，心理负担重。长期精神紧张，肝郁气滞，肝木克脾土，导致脾胃运化失常，气血生化不足。气血亏虚，心失所养，同样会造成失眠。而且，夜间本应是身体休养生息之时，若长期失眠，身体得不到充分修复，会形成恶性循环，进一步加重失眠症状。

       失眠对中老年人身体影响巨大。长期失眠，免疫力下降，就像身体“大厦”出现裂缝，容易遭受外邪侵袭，引发感冒、肺炎等疾病。内分泌失调，激素分泌紊乱，可能导致血糖、血压波动，增加患糖尿病、高血压等慢性病风险。

       精神状态也会受影响，出现记忆力减退、注意力不集中、情绪烦躁等问题。严重失眠还会引发焦虑、抑郁等心理疾病，影响生活质量，让中老年人陷入身心俱疲的困境。

       中医将失眠分为多种类型。心脾两虚型，多因思虑过度，损伤心脾，气血不足，心神失养。痰浊中阻型，常由饮食不节，损伤脾胃，聚湿生痰，痰浊蒙蔽心窍所致。气血亏虚型，多因久病体虚，或失血过多，气血不足，不能濡养心神。肾精不足型，则是肾精亏虚，不能上奉于心，心神失养。此外，还有肝郁化火型、心肾不交型等，需仔细辨别，找准“病根”。

       不同部位失眠反映不同问题。入睡困难，多与肝郁气滞有关，肝主疏泄，肝气不舒，则心神难安。易醒多梦，常因心脾两虚，心失所养，神不守舍。夜间小便清长且失眠，多提示肾阳不足，肾阳亏虚，不能温化水液，导致小便清长，同时肾精不足，心神失养，引发失眠。中医古籍《黄帝内经》中提到“肾者，作强之官，伎巧出焉”，强调肾在人体生理功能中的重要性，肾阳不足会影响全身气血运行，进而导致失眠等问题。

       肾在失眠中扮演关键角色。肾主藏精，精能生髓，髓上通于脑，脑为元神之府。肾精充足，脑髓得养，心神安定，则睡眠安稳。若肾出问题，如肾精亏虚、肾阳不足、肾阴亏虚等，都会影响心神。肾阳不足，不能温煦心阳，心肾不交，导致失眠；肾阴亏虚，虚火内生，上扰心神，也会引起失眠。而且，肾与膀胱相表里，肾阳不足，膀胱气化不利，会出现小便清长等症状，进一步影响睡眠质量。

       肾出问题引发的失眠，严重影响中老年人生活。白天精神萎靡，做事力不从心，影响工作效率。长期失眠，身体抵抗力下降，容易生病，增加医疗费用支出。情绪也会变得焦虑、抑郁，影响与家人、朋友的关系。小便清长频繁，夜间起夜次数多，不仅影响睡眠连续性，还可能因夜间行动不便导致摔倒等意外发生。

       西医治疗失眠，多采用镇静催眠药物，虽能暂时缓解症状，但长期使用易产生依赖性、耐药性，还可能带来头晕、乏力等副作用。传统中医治疗失眠，注重整体调理，但存在一定局限，如补肾伤肝、泻肝伤肾的问题，难以从根本上解决问题。

       北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体出发，调和人体阴阳平衡。就像调整一台机器的各项参数，使身体各器官功能协调运转。通过中药调理，滋养肾精，平衡肾气，同时兼顾其他脏腑，避免传统中医治疗的弊端，为失眠患者带来新希望。

       王大爷，65岁，长期被失眠困扰，夜间小便清长，每晚起夜3 - 4次，入睡困难，多梦易醒，白天精神差，还伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。在多家医院治疗，效果不佳。来到北京中方中医院后，医生根据他的症状，判断为肾精不足、肾阳亏虚型失眠。采用中药调理，以滋养肾精、温补肾阳为主，同时兼顾调理脾胃、疏肝理气。

       经过一个疗程治疗，王大爷夜间小便次数减少到1 - 2次，入睡时间缩短，睡眠质量明显提高，白天精神饱满，腰膝酸软、头晕耳鸣等症状也大大缓解。像王大爷这样的案例还有很多，北京中方中医院凭借专业中医团队和独特治疗方法，为众多失眠患者解决难题。

       如果您也正被失眠困扰，不妨联系北京中方中医院，让专业中医为您调理身体，重获优质睡眠，享受健康晚年生活。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186