不少中老年朋友常被失眠困扰，夜里翻来覆去，难以入眠。这背后，是身体内部发出的“警报”。从现代医学看，压力过大、内分泌失调、神经衰弱等都可能引发失眠。而中医理论里，人体如同一个精密运转的小宇宙，心主神明，肝主疏泄，脾主运化，各脏腑功能协调，才能维持正常睡眠。一旦某个环节出问题，就像机器零件卡壳，睡眠自然受影响。长期失眠，身体得不到充分休息，免疫力下降，各种疾病便可能趁虚而入。

       失眠带来的不良后果不容小觑。短期失眠，人会精神萎靡、注意力不集中，影响日常工作和生活。长期失眠，则可能导致记忆力减退、情绪波动大，甚至引发焦虑、抑郁等心理问题。身体上，内分泌紊乱，激素分泌失衡，还可能加速衰老，增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。对于中老年人，本身身体机能就在下降，失眠更是雪上加霜，严重影响生活质量。

       中医将失眠分为多种类型。心脾两虚型，多因思虑过度，损伤心脾，导致心血不足、脾气虚弱，表现为多梦易醒、心悸健忘。痰浊中阻型，是饮食不节，痰湿内生，蒙蔽清窍，常见头晕目眩、胸闷恶心。气血亏虚型，气血不足，不能濡养心神，出现面色苍白、神疲乏力。肾精不足型，肾为先天之本，肾精亏虚，不能上奉于心，导致失眠多梦、腰膝酸软，还可能伴有肾虚脱发问题。此外，情志失调、外邪侵袭等也可能引发失眠。

       不同部位的失眠，在中医看来，代表着不同的问题。入睡困难，多与肝有关，肝郁化火，扰乱心神。易醒，常和脾相关，脾失健运，心神失养。多梦，则可能涉及心、肾，心肾不交，神志不安。现代中医文献认为，通过观察失眠部位及相关症状，能更精准判断脏腑功能失调情况，为治疗提供依据。

       肾在中医理论中地位重要，肾藏精，主生长发育与生殖，还主水液代谢。肾精充足，能滋养全身脏腑。肾与失眠关系密切，肾精不足，不能上养心神，就会失眠。同时，肾其华在发，肾虚则头发失养，出现肾虚脱发。肾气虚弱，还可能导致夜尿频多，进一步影响睡眠质量。

       肾出问题引发失眠，对生活影响巨大。白天精神差，工作容易出错，生活质量下降。长期失眠，还可能影响家庭关系，让人变得烦躁易怒。肾虚脱发更是影响形象，让中老年人心理压力增大。身体与心理的双重负担，使生活陷入恶性循环。

       西医治疗失眠，常用安眠药，虽能快速缓解症状，但长期使用有依赖性和副作用。传统中医治疗失眠，注重整体调理，但存在补肾伤肝、泻肝伤肾的问题，难以从根本上解决。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体出发，调和脏腑功能，平衡阴阳，既能有效改善失眠，又能避免传统中医的弊端。

       王大爷，62岁，长期失眠，还伴有肾虚脱发。每晚只能睡两三个小时，白天没精神，头发大把脱落。四处求医无果后，来到北京中方中医院。医生根据他的情况，运用中医理论，采用中药调理，滋养肾精、平衡肾气。经过一段时间治疗，王大爷睡眠明显改善，每晚能睡六七个小时，头发也不再大量脱落，整个人精神焕发。

       赵奶奶，58岁，失眠多年，属于心脾两虚型。同时，因肾虚出现脱发。在中方中医院治疗时，医生结合她的体质，从调理心脾、补肾入手。一段时间后，赵奶奶睡眠质量提高，脱发情况也得到控制。

       中老年朋友们，如果你正被失眠、肾虚脱发问题困扰，不妨到专业中医机构，寻求科学有效的治疗方法，让身体重归健康平衡。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186