中老年朋友，不少人都有这样的困扰：每天起床，脸上油光满面，头发也黏腻腻的；身体总是沉重乏力，像背着个无形的包袱；大便黏马桶，冲都冲不干净。其实，这些都是身体湿气重的表现。

       从中医理论讲，湿气产生原因多样。饮食不节，常吃生冷油腻，损伤脾胃，脾胃运化失常，水湿停滞；环境潮湿，长期处于潮湿之地，外湿侵入人体；缺乏运动，气血运行不畅，湿气难以排出。湿气重就像身体里下了一场“绵绵阴雨”，让身体各器官“泡”在湿气里，影响正常功能。

       湿气重危害不小。它会影响脾胃功能，导致消化不良、食欲不振，吃不下饭，营养吸收也受影响。湿气还会阻碍气血运行，让人感觉头晕、乏力，做什么都提不起精神。长期湿气重，还可能引发关节疼痛，尤其是阴雨天，关节像被针扎一样难受。而且，湿气与脱发也有密切关系，湿气阻碍气血上荣于头，头发得不到滋养，就容易脱落。

       湿气类型不同，表现也有差异。心脾两虚型，常伴有心慌、失眠、多梦，脾胃消化也不好；痰浊中阻型，会感觉喉咙里有痰，咳不出来又咽不下去，还可能伴有头晕、胸闷；气血亏虚型，面色苍白，容易疲劳，头发干枯易断；肾精不足型，除了湿气重症状，还会有腰膝酸软、耳鸣、脱发等问题。此外，情绪抑郁、肝气不舒也可能导致湿气内生。

       湿气在不同部位有不同表现。头部湿气重，会感觉头重如裹，像戴了个紧箍咒；四肢湿气重，手脚沉重，活动不灵活；脾胃湿气重，肚子胀满，消化不良。中医认为，湿气与脏腑功能失调有关。《黄帝内经》说：“脾主运化水湿”，脾胃功能不好，湿气就容易积聚。

       肾在中医里是先天之本，主水液代谢。肾气充足，能正常推动水液运行和排泄。肾出问题，水液代谢失常，湿气就容易产生。中药保守治疗，讲究吸收中医草本精华。像茯苓、白术能健脾祛湿；薏苡仁利水渗湿；山药补脾养胃、补肾涩精。这些中药搭配使用，能慢慢调理身体，减少西药对身体的副作用。

       肾不好导致湿气异常，严重影响生活质量。早上起床，感觉浑身没劲，不想动；工作时，注意力不集中，容易出错；社交时，因为身体不适，变得不爱出门，心情也变得低落。而且，肾虚脱发还会让人形象受损，自信心受挫。

       西医对湿气重、肾虚脱发等问题，多采用对症治疗，效果可能不持久。传统中医虽能调理，但存在补肾伤肝、泻肝伤肾的难题。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体调理身体，平衡脏腑功能，既能祛湿，又能补肾，从根本上解决问题。

       王大爷，65 岁，湿气重多年，头发大把大把掉，整个人没精神。他试过很多方法，效果都不理想。后来到北京中方中医院，医生根据他的情况，制定了个性化调理方案。经过一段时间治疗，王大爷感觉身体轻松多了，头发也不怎么掉了，精神头也足了。

       赵大妈，58 岁，湿气重导致关节疼痛，晚上睡不好觉。在别的医院看了好久，都没什么改善。来到北京中方中医院后，医生用中药调理，结合特色疗法。一段时间后，赵大妈关节不疼了，晚上能睡个安稳觉，脸色也红润了。

       中老年朋友们，如果你也被湿气重、肾虚脱发等问题困扰，不妨到北京中方中医院看看。让专业医生为你把脉问诊，制定适合你的调理方案，重拾健康与自信。

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