不少中老年朋友常被失眠困扰，明明困意袭来，可躺在床上就是翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，又容易惊醒，醒来后还感觉神疲乏力，整个人都没精神。这背后，其实是身体内部“小宇宙”出现了失衡。从中医角度看，人体的脏腑、气血、阴阳就像一个精密运转的工厂，任何一个环节出问题，都可能影响睡眠。比如，气血不畅，就像工厂的运输通道堵塞，营养物质无法及时送达各个“车间”，身体得不到滋养，自然难以进入安稳的睡眠状态。长期失眠，不仅让人白天精神萎靡，还会影响身体的正常代谢和修复功能，削弱免疫力，增加患病风险。

       失眠带来的不良后果是多方面的。短期失眠，会让人第二天头晕脑胀、注意力不集中，工作和生活效率大打折扣。长期失眠，则可能引发一系列健康问题，如记忆力减退、情绪波动大、焦虑抑郁等心理问题，还可能影响心血管系统，增加高血压、冠心病等疾病的发病几率。而且，失眠导致的神疲乏力，会让人感觉身体沉重，做什么都提不起劲，严重影响生活质量。

       失眠类型多样，常见的有心脾两虚型，这类人往往面色萎黄、食欲不振，因为心主血，脾统血，心脾两虚，气血生化不足，无法滋养心神，导致失眠；痰浊中阻型，多表现为体型肥胖、舌苔厚腻，痰湿内生，蒙蔽清窍，影响心神安宁；气血亏虚型，常见于女性，月经量多或产后失血过多，气血不足，心失所养，引发失眠；肾精不足型，多见于中老年人，肾为先天之本，肾精亏虚，不能上奉于心，心神失养，出现失眠、神疲乏力等症状。此外，还有肝郁气滞、心火亢盛等其他潜在原因导致的失眠。

       失眠主要与心、肝、脾、肾等脏腑密切相关。从现代中医文献理论看，心主神明，心神不安则失眠；肝主疏泄，情志不舒，肝郁化火，扰乱心神，也会导致失眠；脾为后天之本，气血生化之源，脾虚则气血不足，心失所养，引发失眠；肾藏精，精生髓，脑为髓海，肾精不足，脑失所养，同样会出现失眠。不同部位的失眠，反映了身体内部不同的病理变化。

       肾在中医理论中至关重要，肾精充足，则身体强健，睡眠安稳。肾出问题，就像工厂的“动力源”不足，会影响整个身体的运转。肾精不足，不能滋养心神，就会出现失眠、神疲乏力等症状。中药保守治疗，通过吸收中医草本精华，如熟地、山药、枸杞等补肾药物，调节肾的阴阳平衡，滋养肾精，减少西药对身体的副作用。就像给工厂的“动力源”补充优质燃料，让身体重新恢复活力。

       肾出问题导致失眠，对生活的影响是多方面的。晚上睡不好，白天就没精神，工作容易出错，生活也缺乏乐趣。长期神疲乏力，连日常的散步、买菜等简单活动都觉得吃力，更别说参加社交活动了。而且，失眠还会影响家庭关系，让人变得烦躁易怒，容易与家人发生矛盾。

       西医治疗失眠，多采用安眠药等药物，虽然能暂时缓解症状，但长期使用容易产生依赖性和副作用。传统中医治疗失眠，注重整体调理，但存在补肾伤肝、泻肝伤肾的问题，难以从根本上解决问题。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体上调节身体的阴阳平衡，修复受损的脏腑功能，就像给身体的“电路系统”进行全面检修和升级，从根本上解决失眠问题。

       王大爷，65 岁，退休后一直被失眠困扰，晚上只能睡两三个小时，白天精神萎靡，神疲乏力，连走路都感觉吃力。他尝试过各种方法，效果都不理想。后来，经人介绍来到北京中方中医院。医生根据他的症状，判断为肾精不足型失眠，采用中药调理，结合能量和大阴阳原理进行治疗。经过一段时间的调理，王大爷的睡眠质量明显改善，现在每晚能睡六七个小时，白天精神饱满，又能和老友们一起下棋、聊天了。

       中老年朋友们，如果您也正被失眠、神疲乏力等问题困扰，不妨了解下中医的调理方法。北京中方中医院将用专业的知识和丰富的经验，为您的健康保驾护航，让您重新找回安稳的睡眠和健康的生活。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186