中老年朋友们，是不是常常有这样的困扰：晚上躺在床上，翻来覆去就是睡不着，好不容易迷迷糊糊睡着了，稍微有点动静就又醒了，第二天整个人昏昏沉沉，神疲乏力，干啥都没精神。这失眠啊，可不是个小问题，它就像身体这座“精密工厂”的警报系统，一旦响起，就说明身体内部出现了状况。从中医角度看，人体就像一个复杂的小宇宙，各个脏腑器官相互关联、相互影响。失眠，往往是身体内部阴阳失衡、气血不畅的外在表现。长期失眠，会影响身体的新陈代谢，让身体的“工厂”运转效率降低，进而引发一系列健康问题。

       失眠带来的不良后果可不少。短期失眠，会让人白天精神萎靡、注意力不集中，工作和生活效率大打折扣。长期失眠，则可能导致记忆力减退、免疫力下降，身体更容易受到疾病的侵袭。而且，失眠还会影响情绪，让人变得烦躁易怒、焦虑抑郁，进一步加重身体的不适，形成恶性循环。神疲乏力作为失眠的常见伴随症状，会让人感觉身体被“抽干”了能量，连日常的散步、买菜都变得吃力。

       失眠有很多类型，常见的有心脾两虚型，这类人往往面色萎黄、食欲不振，因为心脾功能虚弱，气血生化不足，无法滋养心神，导致失眠。痰浊中阻型，多表现为体型肥胖、舌苔厚腻，痰浊蒙蔽清窍，扰乱心神，引起失眠。气血亏虚型，常见于身体虚弱、久病不愈之人，气血不足，心神失养，难以安睡。肾精不足型，多见于中老年人，肾精亏虚，不能上奉于心，心神失养，导致失眠，同时伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。此外，还有一些潜在原因，如情志失调、饮食不节等，也可能引发失眠。

       在中医理论中，失眠与多个脏腑相关，但主要与心、肾关系密切。心主神明，心神安定，人才能正常入睡。肾藏精，肾精充足，能上济于心，使心火不亢，心神得安。若肾精不足，不能上济于心，就会导致心肾不交，出现失眠。从失眠部位来看，如果主要是入睡困难，多与心火亢盛有关；若易醒、多梦，则可能与心脾两虚、肾精不足有关。

       肾在人体中起着至关重要的作用，它就像身体的“能量库”，为各个脏腑提供动力。肾精不足，会影响身体的气血运行和脏腑功能，导致失眠、神疲乏力等症状。中医通过中药保守治疗，让身体吸收草本精华，调节肾的功能。比如，使用熟地黄、山茱萸等中药，滋养肾精，平衡肾气，减少西药对身体的副作用，从根本上改善失眠问题。

       肾出问题引发失眠异常，会严重影响生活质量。晚上睡不好，白天就没精神，无法正常参与社交活动，与亲朋好友的交流减少，感情也会受到影响。工作中，注意力不集中，容易出错，可能会面临职业危机。而且，长期失眠导致的神疲乏力，会让人失去对生活的热情，生活质量大打折扣。

       西医治疗失眠，多采用药物镇静的方法，虽然能暂时缓解症状，但无法从根本上解决问题，还可能产生依赖性和副作用。传统中医在治疗失眠时，也面临一些难题，比如补肾伤肝、泻肝伤肾的问题。不过，北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，能够完美解决这些问题。通过调节身体的能量平衡，恢复脏腑的正常功能，从根本上改善失眠状况。

       王大爷，今年 65 岁，被失眠困扰多年。晚上睡不着，白天没精神，还伴有神疲乏力、腰膝酸软等症状。去了很多地方治疗，效果都不理想。后来，他来到北京中方中医院。医生根据他的情况，运用中医理论进行辨证论治，采用中药调理和特色疗法相结合的方式。经过一段时间的调理，王大爷的睡眠质量明显改善，晚上能睡个安稳觉，白天精神也好了，神疲乏力的症状也消失了。现在，王大爷又能像以前一样，和老伙伴们一起下棋、聊天，生活充满了乐趣。

       中老年朋友们，如果你也正被失眠、神疲乏力等问题困扰，不妨寻求专业中医的帮助。北京中方中医院将凭借专业的中医团队和独特的治疗方法，为你解决健康难题，让你重新找回健康、舒适的生活。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186