人到中老年，睡眠本应是身体休养生息的黄金时段，可不少人却被失眠搅得苦不堪言。晚上躺在床上，翻来覆去难以入眠，好不容易睡着，稍有动静就醒，还常常伴有头晕目眩，整个人白天昏昏沉沉，没有精神。这失眠异常，就像身体里藏着一颗“定时炸弹”，随时可能引发一系列健康危机。

       长期失眠异常，对身体的影响是多方面的。白天头晕目眩，注意力难以集中，工作和生活效率大打折扣。记忆力也会逐渐衰退，刚刚做过的事、说过的话，转眼就忘。情绪变得烦躁不安，容易发脾气，与家人朋友的关系也变得紧张。从身体内部来看，免疫力会下降，各种疾病容易趁虚而入，比如感冒、高血压、糖尿病等慢性疾病的发病风险都会增加。

       失眠异常有多种类型。心脾两虚型，就像机器的发动机动力不足，心血和脾气亏虚，导致心神失养，难以入睡。痰浊中阻型，好比管道被痰湿堵塞，清阳不升，浊阴不降，引起头晕目眩、失眠多梦。气血亏虚型，身体的气血就像河流的水量，不足时无法滋养心神，出现失眠、面色苍白等症状。肾精不足型，肾是身体的“先天之本”，肾精亏虚，就像房屋的根基不稳，导致失眠、腰膝酸软等。此外，还有肝郁化火型、心胆气虚型等潜在原因。

       从中医角度看，失眠与多个部位相关。心主神明，心神不安则失眠。肝主疏泄，肝郁气滞会影响心神，导致失眠。肾藏精，肾精不足，无法上奉于心，也会引起失眠。现代中医文献理论认为，失眠是身体整体阴阳失衡的表现，各个脏腑功能失调相互影响，共同导致失眠的发生。

       肾在中医里地位重要，肾精是身体的根本能量。肾出问题，就像汽车的油箱漏油，能量供应不足。肾精不足，无法滋养心肝等脏腑，导致心神不宁、肝郁化火，进而引发失眠和头晕目眩。肾还主水液代谢，肾气不足，水液代谢失常，痰湿内生，也会影响睡眠。

       肾出问题导致失眠异常，对生活的影响无处不在。白天工作时，头晕目眩让看文件、操作电脑都变得困难，工作效率低下，还容易出错。生活中，因为情绪烦躁，与家人的沟通减少，家庭氛围变得压抑。长期失眠，身体疲惫不堪，连日常的散步、买菜都觉得吃力，生活质量大幅下降。

       西医治疗失眠，多采用安眠药等药物，能暂时缓解症状，但长期使用容易产生依赖性和副作用，无法从根本上解决问题。传统中医虽注重整体调理，但在补肾时容易伤肝，泻肝时又可能伤肾，难以达到平衡。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体出发，调节身体的气血阴阳，既能补肾又不伤肝，从根本上解决失眠问题。

       王大爷，65 岁，被失眠困扰多年，每晚只能睡两三个小时，还伴有严重的头晕目眩。尝试过多种方法，效果都不理想。后来来到北京中方中医院，医生根据他的情况，采用中医保守治疗，让他吸收中医草本精华。经过一段时间的调理，王大爷的睡眠逐渐改善，现在每晚能睡六七个小时，头晕目眩的症状也消失了。整个人精神焕发，又能和老友们一起下棋、聊天了。

       失眠异常、头晕目眩不可小觑。中医保守治疗，吸收草本精华，为中老年朋友提供了一种安全有效的解决方案。如果你也有类似的困扰，不妨走进北京中方中医院，让专业的中医为你调理身体，重获健康睡眠。

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