人到中老年，失眠成了不少人的“老朋友”。夜里翻来覆去睡不着，好不容易入睡又多梦易醒，白天没精神，干啥都提不起劲。从身体角度看，这失眠就像身体内部的一场“混乱风暴”。中医认为，人体是个有机整体，气血、脏腑相互关联。失眠异常，往往是身体气血失调、脏腑功能紊乱发出的信号。气血是身体的“能量流”，脏腑是“能量站”，一旦失衡，身体这台“精密机器”就无法正常运转，失眠也就找上门来。

       长期失眠，身体可吃不消。免疫力会像泄了气的皮球，直线下降，感冒、咳嗽等小毛病不断。记忆力也会大打折扣，刚想做的事转身就忘。情绪也变得不稳定，容易烦躁、焦虑，甚至引发抑郁。对中老年人来说，还可能加重高血压、糖尿病等慢性疾病，严重影响生活质量。

       失眠类型多样，心脾两虚型，就像身体里的“后勤补给”出了问题，气血生化不足，心神失养，导致失眠。痰浊中阻型，是身体里的“垃圾”堆积，阻碍了气血运行，扰乱心神。气血亏虚型，身体“能量”不足，无法滋养心神。肾精不足型，肾是身体的“根基”，肾精亏虚，就像大厦根基不稳，心神不安，引发失眠。此外，生活压力、环境改变等潜在因素也可能导致失眠。

       失眠虽表现为难以入睡或睡眠浅，但不同部位异常也能反映身体问题。比如，入睡困难多与肝有关，肝郁化火，扰乱心神；睡眠浅易醒多与脾有关，脾虚失运，气血生化不足。现代中医文献也指出，失眠与脏腑功能失调密切相关，调理脏腑是改善失眠的关键。

       肾在中医里至关重要，是“先天之本”，主藏精，生髓，通于脑。肾精充足，脑髓得养，心神安定，睡眠就好。肾精不足，不仅会导致失眠，还可能引发肾虚脱发。肾其华在发，肾精亏虚，头发得不到滋养，就会干枯、脱落。就像树木失去养分，枝叶就会枯萎。

       西医治疗失眠，常用安眠药，但长期服用易产生依赖性和副作用。中医则采用保守治疗，通过中药调理身体。中药多取自天然草本，副作用小。比如，熟地黄、枸杞子可滋补肾精，酸枣仁、柏子仁能养心安神。吸收中医草本精华，从整体上调理身体，改善失眠和肾虚脱发问题。

       肾出问题，就像身体里的“总开关”失灵。肾精不足，无法滋养其他脏腑，导致气血运行不畅，心神失养，引发失眠。失眠又会影响日常生活，白天没精神，工作、生活效率低下。长期失眠，还会加重肾虚脱发，形成恶性循环。

       西医对失眠的认知多停留在症状缓解，难以从根本上解决问题。传统中医虽注重整体调理，但在补肾时易伤肝，泻肝时又伤肾。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体上调节身体阴阳平衡，既补肾又不伤肝，完美解决这一难题。

       王大爷，62 岁，被失眠和肾虚脱发困扰多年。夜里睡不着，白天没精神，头发也大把大把地掉。经人介绍，来到北京中方中医院。医生根据他的情况，采用中药调理，结合能量和大阴阳原理治疗。一段时间后，王大爷睡眠明显改善，能一觉睡到天亮，头发也不再大量脱落，精神焕发。

       刘阿姨，58 岁，也有类似问题。尝试多种方法无效后，来到北京中方中医院。经过一段时间治疗，失眠症状减轻，肾虚脱发也得到控制。现在，刘阿姨逢人便夸中医的神奇。

       失眠异常、肾虚脱发不是小问题，中老年人要重视起来。北京中方中医院运用中医理论，结合现代医学原理，为患者提供专业治疗方案。如果你也有这些困扰，不妨来咨询，让中医帮你找回健康好睡眠，摆脱肾虚脱发烦恼。

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