中老年朋友们，失眠就像家里电路突然跳闸，原本正常的身体运转节奏被打破。从身体层面看，人就像一台精密的机器，各个器官协同工作。当身体气血不畅、脏腑功能失调，就如同机器的零件卡顿，睡眠自然受影响。比如，白天劳累过度，晚上身体本该休息，可脏腑还在“加班”处理未排解的疲劳，大脑也难以进入放松状态，失眠就找上门了。长期失眠，身体得不到充分休息，免疫力下降，各种疾病容易趁虚而入。

       失眠可不是小事，它就像多米诺骨牌，会引发一系列不良后果。短期失眠，人会精神萎靡、注意力不集中，工作时容易出错，生活里也丢三落四。长期失眠，身体内分泌紊乱，血压、血糖波动，心血管疾病风险增加。对于中老年女性，失眠还可能加重月经不调问题，月经周期紊乱、经量异常，让身体陷入恶性循环。

       失眠类型多样，常见的有心脾两虚型，这类人往往面色萎黄，容易疲惫，睡眠浅且多梦，就像电池电量不足，身体能量供应不上。痰浊中阻型，会感觉头重如裹，胸闷恶心，睡眠中易惊醒，好似身体被“痰浊”这团迷雾笼罩。气血亏虚型，面色苍白，手脚冰凉，入睡困难，身体缺乏气血滋养。肾精不足型，常伴有腰膝酸软、耳鸣健忘，睡眠质量差，肾精是身体的“根基”，根基不稳，睡眠自然受影响。

不同部位失眠，在中医理论里有不同说法。额头部位失眠，多与脾胃有关，脾胃是后天之本，脾胃失调，气血生化不足，影响睡眠。两颓部位失眠，和肝胆关系密切，肝胆气机不畅，人容易烦躁不安，难以入睡。后脑部位失眠，往往涉及膀胱经，膀胱经气血不畅，影响身体阳气运行，导致睡眠问题。月经不调也可能影响这些部位的气血运行，进而干扰睡眠。

       肾在中医里至关重要，是身体的“根本”。肾精充足，身体各脏腑才能正常运转。肾出问题，就像房子地基不稳，身体容易出现各种状况，失眠就是其中之一。肾精不足，无法滋养心神，心神不宁，人就难以入睡。中药调理注重整体观念，通过滋养肾精、调理气血，让身体恢复平衡。比如熟地、山药等中药，能慢慢滋养肾精，就像给身体这座房子加固地基，减少西药对身体的副作用。

       肾不好引发失眠，对生活影响巨大。白天没精神，做家务、带孙子都力不从心。晚上睡不好，情绪变得烦躁，和家人关系也受影响。对于有月经不调问题的中老年女性，肾不好还会加重经期不适，身体更加虚弱。

       西医治疗失眠，多从神经调节入手，用药物暂时缓解症状，但容易产生依赖，且无法从根本上解决问题。传统中医虽注重整体调理，但在补肾时，存在补肾伤肝、泻肝伤肾的难题。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体出发，平衡身体阴阳，就像调整天平两端，让身体达到和谐状态，从根本上解决失眠和月经不调问题。

       王阿姨，55 岁，长期失眠，还伴有月经不调，月经周期不规律，经量时多时少。她试过很多方法，效果都不理想。后来到北京中方中医院，医生根据她的情况，采用中药调理，结合能量和大阴阳原理治疗。一段时间后，王阿姨睡眠质量明显提高，晚上能睡个安稳觉，月经周期也逐渐规律，经量正常了。现在王阿姨精神饱满，生活又充满了活力。

       中老年朋友们，如果你也有失眠和月经不调问题，不妨试试中医调理。北京中方中医院有专业团队，为你量身定制方案，让你重获健康生活。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186