人上了年纪，睡眠质量常常大不如前，失眠、神疲乏力成了不少人的“心头病”。失眠可不是简单的睡不着，它就像身体里悄悄埋下的一颗“定时炸弹”。从中医角度看，人体就像一台精密的仪器，各个脏腑相互协作，维持着身体的正常运转。当身体出现气血失调、脏腑功能紊乱时，失眠就会找上门来。而长期失眠又会进一步影响身体的正常代谢和修复，导致神疲乏力，整个人无精打采，做什么都提不起劲。

       失眠神疲乏力看似是小问题，实则危害不小。长期失眠会影响大脑的正常功能，导致记忆力减退、注意力不集中，增加患老年痴呆的风险。同时，身体的免疫力也会下降，容易感冒生病。而且，神疲乏力还会影响日常生活，让人行动迟缓，生活质量大打折扣。

       失眠的类型多种多样，常见的有心脾两虚型，这类人往往面色萎黄、食欲不振；痰浊中阻型，常伴有头晕目眩、胸闷恶心；气血亏虚型，表现为面色苍白、心悸气短；肾精不足型，多有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。此外，还有一些其他潜在原因，如情志失调、饮食不节等也可能引发失眠。

       在中医理论中，失眠与多个脏腑有关，但主要与心、肾关系密切。心主神明，肾藏精，心肾相交才能保证睡眠正常。如果心肾不交，就会出现失眠、神疲乏力等症状。现代中医文献也指出，失眠的发病机制复杂，与气血、阴阳失调密切相关。

       肾为先天之本，主藏精，肾精充足则能化生气血，滋养全身。当肾出现问题时，会影响身体的气血运行和脏腑功能，从而导致失眠神疲乏力。中药保守治疗注重从整体调理身体，通过吸收中医草本精华，调和气血、平衡阴阳，减少西药对身体的副作用。比如，一些补肾益精的中药可以改善肾的功能，从而缓解失眠神疲乏力的症状。

       肾出问题引发的失眠神疲乏力，会让生活变得一团糟。白天没精神，干什么都力不从心，连基本的家务活都干不好。晚上睡不着，翻来覆去，第二天更加疲惫，形成恶性循环。长此以往，还会影响家庭关系，让家人也跟着操心。

       西医在治疗失眠时，多采用镇静催眠药物，虽然能暂时缓解症状，但容易产生依赖性和副作用。传统中医在治疗失眠时，虽然有一定的效果，但也存在补肾伤肝、泻肝伤肾的问题。而北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体上调节身体的气血阴阳平衡，既能补肾又不伤肝，从根本上解决失眠神疲乏力的问题。

       赵大爷今年 65 岁，被失眠神疲乏力困扰多年。晚上只能睡两三个小时，白天一点精神都没有，走路都费劲。家人带他四处求医，吃了不少药，效果都不理想。后来，经人介绍来到北京中方中医院。医生根据他的症状，诊断为肾精不足型失眠。经过一段时间的中药调理，赵大爷的睡眠质量明显改善，晚上能睡五六个小时，白天也有精神了，还能帮着家里做些力所能及的家务。

       还有王奶奶，因为情志失调导致失眠神疲乏力。她总是心烦意乱，晚上难以入睡，身体也越来越虚弱。在北京中方中医院，医生采用中医综合调理的方法，不仅给她开了中药，还进行了心理疏导。经过一段时间的治疗，王奶奶的心情好了，睡眠也正常了，整个人又恢复了往日的活力。

       如果你也正被失眠神疲乏力所困扰，不妨来北京中方中医院试试，让专业的中医为你排忧解难。

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