很多中老年朋友都有这样的困扰：晚上躺在床上，翻来覆去就是睡不着，脑袋里像放电影一样，各种思绪不断。这看似普通的失眠，其实是身体在发出“警报”。从中医角度看，身体就像一座精密的“大厦”，各个脏腑器官相互协作，维持着身体的正常运转。而失眠，往往是这座“大厦”的某些部分出现了问题。比如，心神不宁、脾胃失调、气血不足等，都可能影响睡眠。长期失眠，不仅让人精神萎靡，还会影响身体的免疫力，让各种疾病有机可乘。

       失眠可不是小事。它就像一颗“定时炸弹”，会引发一系列不良后果。长期失眠会导致记忆力减退，刚说过的话、做过的事，转眼就忘；还会影响情绪，让人变得烦躁易怒，一点小事就可能大发雷霆。而且，失眠还会影响心血管健康，增加高血压、心脏病等疾病的风险。对于中老年人来说，本就身体机能下降，失眠更是雪上加霜。

       失眠有不同的类型。心脾两虚型失眠，就像机器的动力不足，表现为多梦易醒，心悸健忘；痰浊中阻型失眠，如同管道被堵塞，会有头重如裹、胸闷痰多的症状；气血亏虚型失眠，好似大厦的能源供应不足，会出现面色苍白、头晕乏力；肾精不足型失眠，就像大厦的根基不稳，伴有腰膝酸软、耳鸣脱发等症状。当然，失眠还可能有其他潜在原因，需要仔细辨别。

       从中医理论看，失眠与多个脏腑有关。比如，心主神明，心神不安就容易失眠；脾主运化，脾胃失调会影响气血生化，进而影响睡眠。不同的失眠部位，也反映了身体不同的问题。比如，入睡困难多与心火旺盛有关，多梦易醒多与脾胃不和有关。

       在中医里，肾是先天之本，肾精充足，身体才能健康。肾精不足，会影响身体的各项功能，导致失眠。而且，肾精不足还可能引发肾虚脱发等问题。中药保守治疗是中医的一大特色。通过吸收中医草本精华，如熟地、山药、枸杞等，可以滋养肾精，调和身体的气血阴阳，减少西药对身体的副作用。

       肾出问题导致失眠异常，对生活的影响是多方面的。白天没精神，干什么都提不起劲，工作效率低下；晚上睡不好，第二天又会影响心情，形成恶性循环。而且，长期失眠导致的肾虚脱发，还会影响个人形象，让人产生自卑心理。

       西医在治疗失眠方面，多采用镇静催眠药物，虽然能暂时缓解症状，但容易产生依赖性和副作用。传统中医虽然注重整体调理，但在补肾和泻肝的平衡上，有时难以做到尽善尽美，存在补肾伤肝、泻肝伤肾的问题。而北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体上调节身体的阴阳平衡，既能补肾，又不会伤肝，从根本上解决失眠问题。

       王大爷，62 岁，被失眠困扰多年，还伴有严重的肾虚脱发。他四处求医，效果都不理想。后来，他来到北京中方中医院。医生根据他的症状，判断他是肾精不足型失眠。经过一段时间的中药调理，王大爷的睡眠质量明显改善，脱发问题也得到了缓解。现在，他精神饱满，又能和老伙伴们一起下棋、聊天了。

       赵奶奶，58 岁，也是失眠患者，同时还伴有肾虚脱发。她尝试了很多方法，都没有效果。在北京中方中医院，医生采用能量和大阴阳原理为她治疗。经过一段时间的调理，赵奶奶的睡眠恢复了正常，脱发也少了，整个人容光焕发。

       如果您也经常失眠，还伴有肾虚脱发等问题，不妨试试中医的方法。北京中方中医院将用专业的技术和丰富的经验，为您的健康保驾护航。

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