人到中老年，不少人常被失眠、神疲乏力困扰。失眠就像身体这座“精密工厂”的电路出了故障，原本有序运转的各个“车间”乱了套。从中医角度看，人体是一个有机的整体，心主神明，肝主疏泄，脾主运化，肾藏精。当这些脏腑功能失调，气血运行不畅，就容易引发失眠。长期失眠，身体得不到充分休息，就像机器长时间超负荷运转，各个部件都会加速磨损，进而出现神疲乏力、头晕目眩等症状，严重影响生活质量。

       失眠神疲带来的不良后果可不少。白天精神萎靡，注意力不集中，工作效率大打折扣。记忆力也会下降，刚做过的事转眼就忘。长期如此，还会影响情绪，让人变得烦躁易怒、焦虑不安。身体免疫力也会降低，容易感冒生病。对于中老年人来说，还可能诱发高血压、心脏病等慢性疾病，给健康带来严重威胁。

       失眠类型多样，心脾两虚型失眠，多因思虑过度，损伤心脾，导致心血不足，脾气虚弱，表现为多梦易醒，心悸健忘，神疲乏力。痰浊中阻型失眠，是脾胃运化失常，痰湿内生，蒙蔽心窍，出现失眠多梦，胸闷脘痞，神疲困倦。气血亏虚型失眠，气血不足，不能濡养心神，导致失眠健忘，面色苍白，神疲乏力。肾精不足型失眠，肾精亏虚，髓海空虚，心神失养，出现失眠多梦，腰膝酸软，神疲健忘。

       失眠部位不同，反映的问题也不同。入睡困难多与心火旺盛有关；多梦易醒常与脾胃不和有关；夜间易醒且难以再次入睡，可能与肝肾阴虚有关。中医经典《黄帝内经》中提到“阳气尽则卧，阴气尽则寤”，失眠就是阴阳失调的表现。通过调理脏腑，平衡阴阳，可改善失眠神疲症状。

       肾为先天之本，藏精主骨生髓，脑为髓海。肾精充足，髓海得养，心神才能安宁。若肾精不足，髓海空虚，心神失养，就会出现失眠神疲。中药保守治疗，可吸收中医草本精华，如熟地黄、山茱萸、枸杞子等，滋养肾精，调和阴阳，减少西药对身体的副作用。

       肾出问题导致失眠神疲，是因为肾精不足，无法滋养心神，使心神不宁。同时，肾主水，调节水液代谢，肾气不足，水液代谢失常，痰湿内生，也会影响睡眠。长期失眠神疲，又会进一步损伤肾精，形成恶性循环。这让人在工作和生活中力不从心，影响社交和家庭关系。

       西医治疗失眠，多采用镇静催眠药物，虽能暂时缓解症状，但易产生依赖性和副作用。传统中医治疗失眠，有时难以兼顾补肾与护肝，泻肝与养肾的平衡。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体上调理身体，平衡脏腑功能，既能补肾又不伤肝，泻肝而不损肾，从根本上解决失眠神疲问题。

       58岁的王大爷，长期失眠神疲，白天没精神，晚上睡不着，整个人憔悴不堪。四处求医，效果不佳。后来来到北京中方中医院，经专家诊断为肾精不足型失眠。采用中药调理，配合针灸、推拿等中医特色疗法。一段时间后，王大爷睡眠明显改善，每晚能睡6 - 7个小时，白天精神饱满，神疲乏力症状消失。还有62岁的赵女士，因心脾两虚导致失眠神疲，经过中医调理，不仅睡眠好了，胃口也变好了，面色红润，生活质量大大提高。

       如果你也被失眠神疲困扰，不妨试试中医调理。北京中方中医院将为你量身定制治疗方案，帮你找回健康睡眠，重拾生活活力。

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