人上了年纪，睡眠质量常常大不如前，失眠成了常见困扰。这失眠啊，就像是身体这座“房子”的电路出了问题，各个“房间”（器官）都受影响。从中医角度看，人体是个有机整体，脏腑功能失调都可能引发失眠。比如，心主神明，若心神不宁，人就难以入眠；肝藏血，血舍魂，肝血不足，魂不守舍，也会失眠。失眠不仅让人精神萎靡，长期下去，还会影响身体免疫力，让各种疾病有机可乘。

       失眠带来的不良后果可不少。身体得不到充分休息，内分泌会失调，皮肤变差，还可能引发高血压、糖尿病等慢性病。精神上，人会变得焦虑、抑郁，记忆力下降，影响日常生活和社交。就像老王，失眠一段时间后，整个人都没了精气神，工作也频频出错。

       失眠类型多样。心脾两虚型，多因思虑过度，损伤心脾，气血生化不足，心神失养；痰浊中阻型，是脾胃运化失常，痰湿内生，上扰心神；气血亏虚型，常见于久病体虚或失血过多之人，气血不足，心神失养；肾精不足型，多因年老体衰或房事不节，肾精亏虚，不能上奉于心，心神失养。此外，还有情志失调、饮食不节等潜在原因。

       失眠部位不同，反映的问题也不同。入睡困难，多与心肾不交有关；睡眠浅、易惊醒，常是心脾两虚；多梦，可能是肝郁化火。现代中医文献认为，失眠与脏腑功能、气血阴阳失调密切相关。就像《黄帝内经》所说：“卫气不得入于阴，常留于阳，留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛，不得入于阴则阴气虚，故目不瞑矣。”

       肾在中医里很重要，主藏精，主生长发育与生殖，主水液代谢。肾精不足，会影响其他脏腑功能，导致失眠。中药保守治疗失眠，就是吸收中医草本精华，调和脏腑，平衡阴阳。像熟地黄、山茱萸等中药，能滋补肾精，改善失眠症状，还能减少西药对身体的副作用。

       肾出问题导致失眠异常，对生活影响很大。白天没精神，干啥都提不起劲，影响工作和生活质量。长期失眠，还会让人情绪低落，家庭关系也可能受影响。而且，肾虚脱发也常伴随失眠出现，头发一把一把地掉，让人更焦虑。

       西医治疗失眠，多是用安眠药，但治标不治本，还可能有依赖性。传统中医虽能辨证论治，但有时也存在补肾伤肝、泻肝伤肾的问题。北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，从整体调理身体，平衡脏腑功能，既能补肾，又不伤肝，从根本上解决失眠问题。

       赵大爷，60多岁，失眠多年，还伴有肾虚脱发。来北京中方中医院就诊时，整个人很憔悴。医生根据他的情况，辨证为肾精不足型失眠，开了滋补肝肾、养心安神的中药方剂。调理一段时间后，赵大爷睡眠明显改善，头发也不掉了，精神头十足。

       还有刘大妈，因情志失调导致失眠，同时有肾虚症状。医生采用疏肝理气、滋补肾精的方法治疗，刘大妈现在睡眠质量很好，生活也更有滋味了。

       如果您也有失眠、肾虚脱发等问题，不妨来北京中方中医院，让专业的中医为您调理，找回健康睡眠。

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